Light-up - Wertschätzende Kommunikation

#26 - Interview mit Kira Siefert - Was die eigene Haltung mit der Innenhaltung zu hatIn der heutigen Folge erfährst du: (07:20 Min): Haltung hat mit Innenhaltung zu tun(08:40 Min): Haltung ist eine Lebenseinstellung(10:11 Min): Selbstreflexion beinhaltet einen inneren Dialog(12:12 Min): Nährt das was ich mache meine Seele?(13:32 Min): Wenn wir uns leer fühlen ist trotzdem eine Lebendigkeit in uns(14:33 Min): Ich versuche meiner inneren Stimme zuzuhören(17:50 Min): Schaue Dir die Wolke an und zerteile sie in kleine Wolken(21:10 Min): Selbstreflexion bleibt immer eine Herausforderung(23:05 Min): Das Gefühl der schwere bringt diesen Prozess in Gang(23:30 Min): Die Annahme, dass das Leben funktioniert(25:04 Min): In welcher Schwere denkst Du?(27:03 Min): Alles was nicht so gut läuft ist Teil deines Lebens(31:13 Min): Wir müssen selber lernen um zu verstehen(33:25 Min): Den wahren Boden erkenne ich, durch das Erfahren der nicht-Wahrheit(39:30 Min): Was

#25 - Wie Du die Verhaltensmuster loslassen kannstIn der heutigen Folge erfährst du: (00:58 Min): Wie kann ich mich befreien und mit noch mehr Leichtigkeit und Freude durch mein Leben gehen(01:29 Min): Du hast ein Thema in deiner Familie das dich beschäftigt(01:57 Min): In der Regel wird erst einmal die Kernfamilie aufgestellt (07:09 Min): Wenn du etwas auflösen möchtest was Dein Weg ist(19:27Min): Vielleicht gar nicht unsere Verhaltensmuster Gedanken sind sondern dass sie sich über Generationen etabliert habenLinks zur Folge:1. Für mehr Infos zu meinen Trainings und Einzel-Angeboten schau gerne auf meiner Website https://www.vanessaveith.com vorbeiDer Light-Up-Podcast auf einen Blick:1.   Einzel- und Interviewsession & Extrafolgen2.   Inspiration & konkrete Tools, um Dich in deiner wertschätzenden Kommunikation mit dir selbst und deinem Umfeld zu stärken3.  alle zwei Wochen, immer donnerstagsLasst uns uns gemeinsam an unsere persönliche Schönheit

#24 - Wie ich lernte meine Stimme zu mögen: Unsere Stimme ist ein Instrument, das wir lernen müssen zu spielen.In der heutigen Folge erfährst du: (01:29 Min): Ich mochte meine Stimme nicht hören und stellte mich massiv in Frage(03:25 Min): Wenn Kinder kritisiert werden, verlieren sie nicht die Liebe für die Eltern, aber für sich selbst(05:20 Min): Mein größtes Indiz war mein Schmerz(06:25 Min): Der größte Schmerz ist ein Zeichen(09:20 Min): Die Stimme muss nicht immer laut sein(10:19 Min): Was ist wirklich, wirklich wichtig in meinem Leben(12:34 Min): Alles was ich habe, trage ich in mir(13:27 Min): Wenn sie wissen was sie wollen, werden sie es finden(16:23 Min): Ich bin der*die Kapitän*in meines Lebensschiffes(18:16 Min): Was kann ich anderen geben(18:26 Min): Die Stimme ist ein Instrument(20:41 Min): Feier das Leben bunt(23:40 Min): Ich mache meine Stimme warmLinks zur Folge:1. Für mehr Infos zu mei

#23 - Wie du Wertschätzung ausdrücken kannst: Wie können wir das was wir schätzen, in Sprache umwandeln.In der heutigen Folge erfährst du: (04:21 Min): Welche Worte inspirieren Dich?(06:23 Min): Was sind die kleinen magischen Momente? (10:43 Min): Verliere nicht Deine Vision und glaube daran (12:50 Min): Wie kannst Du die magischen Momente in dir festhalten? (15:47 Min): Der Wunsch von anderen wahrgenommen zu werden (17:51 Min): Du kannst alles schaffen (19:22 Min): Teile deine persönlichen Geschichten (21:00 Min): Sag was Du an anderen und an Dir schätzt(21:38 Min): Wenn Kinder kritisiert werden, verlieren sie nicht die Liebe für die Eltern, aber für sich selbst (25:44 Min): Es gibt nur dieses eine Leben. Es ist ein Geschenk.(27:51 Min): Du bist Du. Und ich bin Ich.(28:43 Min): Wertschätzung ist wichtig für andere (30:00 Min): Was wir anderen geben, haben wir nicht in der Hand. Links zur Folge:1. Für mehr Infos zu meinen Trainings und Ein

# 21- Intro Kommunikations-WerkzeugkofferNun ist es soweit. Euer Wunsch nach einem Werkzeugkoffer mit vielen, weiteren Kommunikations-Tipps und Tricks ist Realität geworden. Viel Spaß Dir :)Links zur Folge:Für mehr Infos zu meinen Trainings und Einzel-Angeboten schau gerne auf meiner Website https://www.vanessaveith.com vorbei Der Light-Up-Podcast auf einen Blick: 1.   Einzel- und Interviewsession & Extrafolgen 2.   Inspiration & konkrete Tools, um Dich in deiner wertschätzenden Kommunikation mit dir selbst und deinem Umfeld zu stärken 3.  alle drei Wochen, immer donnerstags Lasst uns uns gemeinsam an unsere persönliche Schönheit erinnern! Deine Vanessa - Intro- sowie Outromusik stammen vom talentierten Nicolai Heidlas - Track "Back in Summer" -

#22 - Wie Frieden in deinem Alltag beginnen kann: Zuhören -  Der meist vergessene Schlüssel der Kommunikation In der heutigen Folge erfährst du: (4:23 Min.): wir du Anderen & Dir noch bewusster zuhören kannst (6:14 Min.): was zu-hören nicht ist (6:52 Min.): konkrete Tipps, wie Du noch bewusster zuhören kannst (9:40 Min.): woran du erkennst, ob du gerade zuhören kannst (10:11 Min.): wie du ehrlich & wertschätzend sagen kannst, dass du gerade einer anderen Person nicht zuhören kannst (12:02Min.): woran du erkennst, dass dein Gegenüber sich von Dir gehört fühlt (13:55 Min.): wie Du dir selber zuhören kannst (18:22 Min.): wieso dein Zuhören auch einen wichtiger Beitrag zu unserer friedvollen Geselschaft ist Links zur Folge:1. Buchtipp: Von der Freude, den Selbstwert zu stärken (Friederike Potreck.Rose) 2. Für mehr Infos zu meinen Trainings und Einzel-Angeboten schau gerne auf meiner Website https://www.vanessaveith.com vorbei Der Light-Up-Podcast auf einen Blick: 1.   Einzel- und Interviewsess

#20 - Stille - Der meist vergessene Schlüssel der KommunikationIn der heutigen Folge erfährst du: (1:52 Min.): weshalb dieser Podcast ganz besonders für Dich ist (2:45 Min.): wann Stille in unserem Leben einkehrt & wie wir sie einladen können (4:17 Min.): wieso ein neuer Entwicklungsschritt unsere bisherigen Weg zeitweise überdeckt & wie wir unser bisherigen Weg wieder sehen können  (5:24 Min.): wie du kleine Stille-Momente in deinen Alltag integrierst (6:34 Min.): weshalb wir mit dem stillen Dasein unseren Mitmenschen ein großes Geschenk machen (9:27Min.): wie wir Stille (mit Freunden, Familie) überwinden Der Light-Up-Podcast auf einen Blick: 1.   Einzel- und Interviewsession & Extrafolgen 2.   Inspiration & konkrete Tools, um Dich in deiner wertschätzenden Kommunikation mit dir selbst und deinem Umfeld zu stärken 3.  alle drei Wochen, immer donnerstags Lasst uns uns gemeinsam an unsere persönliche Schönheit erinnern! Deine Vanessa - Intro- sowie Outromusik

#19 - Was hat der Tod mit Kommunikation zutun? In der heutigen Folge erfährst du: (0:23 Min.): weshalb diese Podcast-Folge die herausfordernste & zugleich wichtigste Folge von mir für Dich ist (3:21 Min.): wie du eine tiefe Verbundenheit zu deinen Mitmenschen stärkst & was das Bewusstsein über den eigenen Tod damit zutun hat (4:17 Min.): ob die Kommunikation mit dem Tod eines geliebten Menschens vorbei ist (4:49 Min.): welcher Gedanke tröstlich sein kann, wenn auch du einen besonderen Menschen verloren hast (6:07 Min.): welches Bewusstsein das Leben grundlegend verändern kann (7:03 Min.): welche Frage, das größte Geschenk für dein Leben werden könnte Links zur Folge: Für mehr Infos zu meinen Trainings und Einzel-Angeboten schau gerne auf meiner Website https://www.vanessaveith.com vorbei Der Light-Up-Podcast auf einen Blick: 1.   Einzel- und Interviewsession & Extrafolgen 2.   Inspiration & konkrete Tools, um Dich in deiner wertschätzenden Kommunikation mit dir selbst und deinem U

#18 - Ego vs. Selbstliebe - Schluss mit EgoIn der heutigen Folge erfährst du: (1:35 Min.): was das Ego wirklich ist          (3:26 Min.): wie du deine Gedanken aktiv positiv beeinflusst (6:35 Min.): wie die Entscheidungen mit Leichtigkeit triffst (10:42 Min.): wie du herausfindest, weshalb du eine Entscheidung noch nicht triffst  Links zur Folge: Website von Susanne Hennecke: www.susannehennecke.deFür mehr Infos zu meinen Trainings und Einzel-Angeboten schau gerne auf meiner Website https://www.vanessaveith.com vorbei Der Light-Up-Podcast auf einen Blick: 1.   Einzel- und Interviewsession & Extrafolgen 2.   Inspiration & konkrete Tools, um Dich in deiner wertschätzenden Kommunikation mit dir selbst und deinem Umfeld zu stärken 3.  alle drei Wochen, immer donnerstags Lasst uns uns gemeinsam an unsere persönliche Schönheit erinnern! Deine Vanessa - Intro- sowie Outromusik stammen vom talentierten Nicolai Heidlas - Track "Bac

#17 - Interview Andrea Morgenstern - Selbst-HeilungDer wichtigste & meist vergessene Schritt der Selbst-HeilungIn dem Podcast erfährst du: (2:24 Min.): wie Du deine eigene Wahrheit herausfindest(2:53 Min.): was das wahre Selbst ist(5:08 Min.): Andreas ganz persönlichen Weg(6:48 Min.): was dein Leben Dir gerade sagen möchte (10:27 Min.): weshalb nach Vipassana nichts mehr ist wie vorher (12:57 Min.): wie Vipassana auch dein Leben verändern kann (14:17 Min.): wie du von innen heraus strahlen kannst  (17:19 Min.): was Dir helfen kann schwere Phasen zu überwinden (19:07 Min.): wie du dich von alten Glaubens-Sätzen & Gedankenmuster löst (21:43 Min.): wie & wo du am besten ansetzen kannst, wenn du dich selber mehr lieben möchtest (23:29 Min.): Andrea verrät Dir was Heilung für sie bedeutet und & wie Du deinen ganz individuellen Heildungprozess anstoßen kannst (26:15 Min.): den letzten & wichtigsten Punkt der Selbst-Heilung (30:32 Min.): wie Du mehr Leichtigkeit & Freude in dein Leb

#16 - Schluss mit Selbstdruck: In dieser Folge erfährst du: (4:13Min.): wie die herausfindest, was hinter deinem Druck steht (5:13 Min.): wie du dich weniger unter Druck setzt (8:23 Min.): wie du anfangen kannst dich weniger unter Druck zu setzen (9:48 Min.): ein zentraler Schlüssel auf dem Weg zu weniger Selbst-Druck ist (10:54 Min.): welche Rolle unsere Geschichte auf dem Weg zu weniger Selbst-Druck spielt (12:24 Min.): wie du das Loslassen lernen kannst  Links zur Folge: Für mehr Infos zu meinen Trainings und Einzel-Angeboten schau gerne auf meiner Website https://www.vanessaveith.com vorbei Der Light-Up-Podcast auf einen Blick: 1.   Einzel- und Interviewsession & Extrafolgen 2.   Inspiration & konkrete Tools, um Dich in deiner wertschätzenden Kommunikation mit dir selbst und deinem Umfeld zu stärken 3.  alle drei Wochen, immer donnerstags Lasst uns uns gemeinsam an unsere persönliche Schönheit erinnern! Deine Vanessa - Intro- sowie Outromusik stammen vom talentie

# 15 Wie du deinen Weg gehst - Interview mit Heike LöwensenIn dieser Folge erfährst Du:  (1:11 Min.): weshalb es nur einen richtigen Weg gibt - deinen Weg (3:11 Min.): wie du deinen Weg findest (3:35 Min.): wie eine heftige Erfahrung zum Schlüsselmoment werden kann(4:22 Min.): wie Du mit herausfordernden Phasen umgehen kannst (4: 55 Min.): wie Du deine innere Stärke auf tieferer Ebene stärken kannst (7:44 Min.): wie Du dich & und deine Fähigkeiten noch mehr entdecken kannst(8:44 Min.): wie wir uns von alten Glaubenssätze lösen können (13:25 Min.): wie Du mutiger werden kannst (16:47 Min.): was uns hindert Loszugehen(20:14 Min.): wie du Dir selber begegnen kannst (22:31 Min.): von einer Begegnung, die Heike nachhaltig bewegt & worin für sie die wahre Zufriedenheit im Leben liegt (26:02 Min.): wie du deine Komfortzone verlässt(32:01Min.): Heike's Geheimtipps, um in Gespräche mehr Verbundenheit zu erzeugen (32:25 Min.): wie du mit herausfordernden Kommunikations-Situationen umgehen kannst (34:15 Min

# 14 - lets talk about sex: Interview Barbara Miller vom Film #Female Pleasure In dieser Folge erfährst Du:  (0:57 Min.): Barbaras Warum hinter der Tätigkeit als Regisseurin(3:17 Min.): weshalb Sexualität heute noch so ein großes Tabu-Thema ist (4:58 Min.): was die Genitalverstümmelung für eine Frau bedeutet (5:57 Min.): weshalb der Film in erster Linie Mut machen möchte (7:31 Min.): was uns helfen kann auszusprechen, was uns wirklich beschäftigt (8:21 Min.): warum es sich lohnt,  für das was dir wichtig ist, zu kämpfen (9:54 Min): was Dir in ganz schweren Phasen helfen kann, nicht aufzugeben (11:07 Min.): wie wir Kinder/Jugendliche darin bestärken können, dass sie gut sind so wie sie sind (12:29 Min.): woher das Gefühl kommt "Ich bin nicht gut genug" (16:04 Min.): wie wir erkennen und sagen können, welche sexuellen Wünsche wir haben (17:32 Min.): was uns die Porno-Industrie vorgaukelt (18:51 Min.): wieso Du überhaupt nichts musst & nur gut ist, was Dir gefällt (19:17 Min.): weshalb der Film nat

# 13: Darf es Dir gut gehen, wenn es Anderen gerade schlecht geht? In dieser Folge erfährst Du:  (3:04 Min.): wie du deine Freude voll & ganz raus lassen kannst (4:04 Min.): wie du all deinen Emotionen & Gedanken Raum geben kannst (5:45 Min.): wie wir damit umgehen können, wenn Freundschaften oder Beziehungen sich verändern (6:58 Min.): was Dir in herausfordernden Phasen helfen kann (8:17 Min.):  wie du die Freude und  den Schmerz annehmen und leben kannst (9:01 Min.): wie du verstehen kannst, weshalb Menschen, die dir wichtig sind deine Freude mit dir teilen wollen & weshalb sie es manchmal nicht können (10:05 Min.): DAS Kommunikations-Tool für schöne & herausfordernde Phasen (10:52Min.): weshalb Verständnis auch manchmal leise ist (12:05 Min.): welches (innere) Bild mir am meisten hilft, damit umzugehen, dass Freundschaften sich verändern oder auflösen (13:53Min.): wie wir uns wirklich begegnen können (14:10 Min.): wie wir Mitgefühl zeigen & gleichzeitg in unsere Freude bl

#12 - Interview mit Ruth: Wie du deine innere Stimme hören kannst In dieser Folge erfährst Du:  (4:18 Min.): wie du deine innere Stimme hören kannst                                            (8:04 Min.):  wie du DEINER inneren Stimme  mehr vertraust als deinem Verstand                                                                                       &n

#11 - Authentisch kommunizieren: In dieser Folge erfährst Du:  (2:10 Min.): wie du authentisch kommunizieren kannst (4:00 Min.): was dir dabei helfen kann, deine Themen ehrlich mit anderen zu teilen(5:30 Min.): wie du herausfindest, welches dein ganz persönlicher Weg ist, um deinen Themen Ausdruck zu verleihen (6:30 Min.): wie du eine Antwort auf die Frage „Wer bin ich?“ findest (7:30 Min.): was mein größter Herzenswunsch für Dich ist                                        (8:30 Min.): was uns davon abhält uns authentisch zu zeigen & wie wir dieses Wissen nutzen können, um uns authentisch zu zeigen                                   &nbs

#10 - Sprachlosigkeit überwinden In dieser Folge erfährst Du:  (3:05 Min.): wie du Sprachlosigkeit überwindest (5:40 Min.): was Sprachlosigkeit mit obdachlosen Menschen zu tun hat & was wir von obdachlosen Menschen lernen können(6:22 Min.): wie wir die Bilder, die wir von anderen Menschen haben, hinterfragen können (7:24 Min.): weshalb die Begegnung mit einer obdachlosen Person den Blick auf's Leben verändern kann (7:58 Min.): weshalb kleine Begegnungen das & DEIN Leben verändern können (9: 31 Min.): weshalb es gut ist, dass wir uns unterscheiden & wie du die Unterschiedlichkeit als Geschenk annehmen kannst (10:52 Min.): wie du anfangen kannst an dich zu glauben(11:04 Min.): was dir helfen kann für dich und deine Träume los zu gehen (11:58 Min.): was mir wirklich, wirklich geholfe hat die Sprachlosigkeit zu überwinden Links zur Folge: 1. Wenn du mehr über meine Angebote & mich erfahren möchtest, schau gerne auf meiner Website https://www.vanessaveith.de vorbei. Der Light-Up-Podcast auf ei

#9 - Nein sagen: In dieser Folge erfährst Du:  (1:36 Min.):  weshalb wir machnmal ja sagen & Nein meinen (2:21 Min.):  wie du lernst Nein zu sagen (3:10 Min.):  warum hinter einem Nein ein Ja zu Dir steckt (4:20 Min.):  weshalb du bereits die Fähigkeit Nein zu sagen in dir trägst (6:29 Min.):  weshalb ein Nein zu Menschen, die uns besonders wichtig sind, herausfordernd sein kann & darf (8:40 Min.): was uns wirklich helfen kann Nein zu sagen (10:11 Min.): weshalb dein Gegenüber erstmal irritiert sein kann, wenn du nein sagst & weshalb die Irritation nicht mit dir & deinem Nein zu tun hat (11:14 Min.): wie du herausfinden wann Du Nein ohne Begründung und wann mit einer Begründung sagen willst (12:09 Min.): weshalb Du mit einem Nein deinem Gegenüber ein Geschenk machst (13:15 Min.): welche Haltung der Schlüssel zum Nein sagen ist (14:11 Min.): wie Du Nein ohne Begrüdung sagen kannst (14:58 Min.): wie du Nein sagen kannst, zu destruktiven Verhaltensweisen Dir selbst g

#8 - Was dein Leben dir beim Reisen sagen will:In dieser Folge erfährst Du:  (1:33 Min.): was wir durch's Reisen über Kommunikation lernen können (2:30 Min.): wie Du deinen Mitmenschen wirklich begegnen kannst (3:29 Min.): den zentralen Kern der wertschätzenden Kommunikation & wie du ihn stärken kannst (4: 00 Min.): wie Du wertschätzend mit Menschen umgehen kannst, die einer anderen Meinung vertreten  (4:26 Min.): wie Du herausfindest welche Werte dir wichtig sind & wie deine Sprache dir dabei helfen kann (6:03 Min.): weshalb dein Leben im Urlaub zu Dir spricht & wie du hören kannst, was dein Leben Dir gerade sagen will (7:24 Min.): wie du auch nach dem Urlaub das Urlaubsgefühl in deinen Alltag integrieren kannst (7:44 Min.): wie du zum einen nach dem Urlaub wieder in deinem Alltag ankommst und wie du nach deinem Urlaub/deiner Auszeit nicht sofort wieder in einen Alltags-Stress-Modus gerätst (8:04 Min.): weshalb & wie Du deine Neugier (wieder) aktivieren kannst (9:02 Min.): weshalb &

#7 - Selbst-Wert - Wie du mehr davon bekommst In dieser Folge erfährst Du:  (1:05 Min.): weshalb wir eine Inspiration für unsere Mitmenschen sind, ohne dass wirs manchmal merken (1:25 Min.): wie du herausfinden kannst, was andere Menschen an Dir schätzen (2:25 Min.): was meine größte Motivation ist diesen Podcast für Dich zu machen (3:13 Min.): mein Tool wie du deiner Selbst noch bewusster werden kannst (4:50 Min.): weshalb du für deine Mitmenschen eine Inspiration bist & Du durch dein Verhalten die Welt ein Stücken besser machen kannst(6:03 Min.): wie du dir durch die Rückmeldung deiner Mitmenschen deiner Selbst & deiner Werte noch bewusster werden kannst(6:33 Min.): wie du deinen Mitmenschen sagen kannst, was du an ihnen wert-schätzt (7:03 Min.): Wege, um Wertschätzung mit & ohne Worte auszudrücken (7:53 Min.): mein ultimatives Kommunikations-Tool, um Wertschätzung sprachlich auszudrücken (8:33 Min.): wie du herausfindest welche Wege der Wertschätzung zu dir passen & wie du neue Wege a