Prestationspodden

Paula är före detta polis som valde att lämna rättsväsendet för att istället arbeta förebyggande med människors hälsa. Drivkraften har alltid varit att hjälpa andra, och med tiden växte insikten om att det finns stora möjligheter att påverka människors liv i ett tidigare skede – innan det går för långt.År 2022 grundade hon tillsammans med Henric företaget Strongmind. Tillsammans jobbar de utifrån visionen att hjälpa människor att ta sig från ohälsa till hälsa – på ett hållbart och medvetet sätt. Paula är utbildad stresscoach, kostrådgivare, personlig tränare, yogalärare och reikimaster. Efter att själv ha gått igenom en utmattning 2016 har Paula valt att fördjupa sig inom just det området. Idag är hon specialiserad på att hjälpa människor att bygga upp både kroppen och knoppen under och efter en utmattning. För henne handlar det om att skapa styrka för att kunna möta livets utmaningar på ett hållbart sätt.I det här avsnittet delar Paula med sig av sina erfarenheter och kunskaper om fysisk träning i kombi