Prestationspodden

Det smyger sig på. Du känner dig låg, trött, tom – men inte på det vanliga sättet. Kanske har du börjat scrolla mer, dragit dig undan från vänner, tappat glädjen i det som brukade ge mening. Kanske är det inte att du gör för mycket – utan att du gör fel saker. Saker som inte stämmer med den du egentligen är.I det här avsnittet pratar jag om autenticitet – och vad som händer när vi börjar leva allt längre bort från oss själva. När vi anpassar oss, tonar ner vår personlighet, säger ja när vi menar nej – för att passa in eller inte stöta oss. Men att hålla uppe en fasad är utmattande. Och förr eller senare säger kroppen ifrån.Vi utforskar: Varför inre trötthet ofta kommer från att vi kompromissar med vår sanning Hur du kan börja hitta tillbaka till dig själv, i små steg Varför autenticitet inte handlar om perfektion – utan om närvaro och mod Praktiska övningar för att stanna upp, känna in och stå kvar i det som är sant för digDet här avsnittet är för dig som längtar efter att släppa