Rock Your Body

Wie du Fressattacken vermeiden kannst Es ist Donnerstag und ich freue mich so sehr, heute eine Podcastfolge zum heiklen Thema Fressattacken mit dir teilen zu können. Fressattacken sind das Hauptbild meiner Essstörung gewesen und haben mein Leben gravierend beeinflusst. Ich bin froh, dass ich nach Monaten und Jahren gelernt habe, Fressattacken zu vermeiden bzw. mit den Gefühlen, die VOR einem Fressanfall kamen umzugehen. Umso wichtiger finde ich es, dass ich heute und hier diese Folge mit dir teilen kann und dir MEINE Tipps gegen Fressanfälle mit auf den Weg geben kann. Das sind wirklich die Dinge, die mir geholfen haben und die ich in mein Leben integrieren konnte, um keine Rückfälle zu erleben. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge und hoffe, dass ich dir damit wirklich auch ein Stück weit helfen kann. Schreib mir gerne auch in die Kommentare bei Insta oder Facebook, welche Tipps du anderen mit auf den Weg geben kannst oder was dir vielleicht geholfen ha