Rock Your Body

Das ist kein Scherz. Heute kommt die 100. Folge im Rock your Body Podcast und es wird auch tatsächlich die letzte sein.  Aber es wird anders und neu weitergehen.  Wie erfahrt ihr in dieser Folge.   Ich wünsch euch ganz ganz ganz viel Spaß beim Hören...   Eure Anni...     Du willst dich von mir coachen lassen? Dann schick mir eine Anfrage!  www.anni-zimmermann.de   Mehr über mich gibt es unter:  www.anni-zimmermann.de https://www.facebook.com/anni.zimmermann83 https://www.instagram.com/an.ni.zimmermann https://www.youtube.com/channel/UCs4toJDUWryIoQXKKeEKrnw Folge direkt herunterladen

Hey meine Lieben. Ich bin heute hier mal wieder alleine für euch am Start und habe mich einem Thema gewidmet, das mir sehr am Herzen liegt, weil man es einfach nicht sieht, wenn man mitten in der Essstörung drin steckt. Und zwar geht es diesmal darum, wie die Essstörung deine Wahrnehmung verändert – auf dich, dein Umfeld, deinen Körper. Die Essstörung ist eine fiese B*tch und hat es einfach drauf, dich zu manipulieren...so sehr, dass du nicht mehr siehst und einfach mitspielst.  Vielleicht sieht du nach dieser Folge wieder etwas genauer hin und kannst den Bullshit, den sie dir einreden will eher unterbrechen. Hört rein. Ich freu mich über euer Feedback und eure Geschichten zum emotionalen Essen.    Ich wünsch euch ganz ganz ganz viel Spaß beim Hören...   Eure Anni...     Du willst dich von mir coachen lassen? Dann schick mir eine Anfrage!  www.anni-zimmermann.de   Mehr über mich gibt es unter:  www.anni-zimmermann.de https://www.facebook.com/anni.zimmermann83 https

Es ist Podcasttag und ich freue mich riesig euch heute mal wieder mit ein bisschen Motivation in den Tag zu schicken, denn heute gibt es seit Langem mal wieder eine Poweransage für euch. Es war an der Zeit, dass ich euch diese Frage stelle, weil auch ich sie mir in den letzten Wochen immer wieder gestellt habe. Und dabei ist diese Folge rausgekommen. Wir leben nun einmal in einer Zeit, in der wir keine Zeit mehr haben, alles so zu machen, wie wir es schon immer gemacht haben und deswegen finde ich die Frage gerade mehr als berechtigt. Denn wir dürfen bereit sein...bereit für ein neues Leben, eine neue Welt und ein neues Ich!   Habt ganz ganz ganz viel Freude beim Hören.    Eure Anni...     #Podcast #rockyourbodypodcast #poweransage #powertalk #motivation #startindentag #powermotivation #losgehts #bereit #bistdubereit #feuerfrei #rockyourbody #rockyourlife     Du willst dich von mir coachen lassen? Dann schick mir eine Anfrage!  www.anni-zimmermann.de   Mehr über mi

Guten Morgen ihr Lieben...ich freue mich riesig euch heute wieder eine neue Podcastfolge ans Herz legen zu dürfen. Ich bin heute mal wieder alleine im Podcast unterwegs und ich habe mich diesmal dem emotionalen Essen gewidmet. Denn im Grunde genommen entspringen auch Essstörungen genau aus diesem Essen und in der aktuellen Zeit kann es schon vorkommen, dass wir uns hier und da mal überfordert fühlen und dieses Gefühl mit Essen übertünchen oder verdrängen wollen. Deswegen ist die Zeit quasi perfekt für dieses Thema.  Hört rein. Ich freu mich über euer Feedback und eure Geschichten zum emotionalen Essen.    Ich wünsch euch ganz ganz ganz viel Spaß beim Hören...   Eure Anni...     Du willst dich von mir coachen lassen? Dann schick mir eine Anfrage!  www.anni-zimmermann.de   Mehr über mich gibt es unter:  www.anni-zimmermann.de https://www.facebook.com/anni.zimmermann83 https://www.instagram.com/an.ni.zimmermann https://www.youtube.com/channel/UCs4toJDUWryIoQXKKeEKrnw

Es ist Podcasttag und heute habe ich mich mal einem etwas anderem Thema gewidmet, das für mich aber mittlerweile eine sehr wichtige Rolle in meinem Leben spielt. Und zwar wird es in der heutigen Folge darum gehen, wie ich zur Spiritualität gekommen bin und was seitdem alles in meinem und unserem Leben alles passieren durfte. Zur Verstärkung hab ich mir meinen Frank wieder mit ins Boot geholt, weil das Thema doch viele Ecken und Ausmaße hat, die sich im Gespräch besser ergeben, als wenn ich da jetzt nur ganz allein quatsche.   In dieser Folge erfahrt ihr ✨  Wie wir zur Spiritualität gekommen sind ✨  Warum Religion und Spiritualität nichts miteinander zu tun haben ✨  Warum Spiritualität oft in die Eso-Schiene geschoben wird und was wir daraus         lernen dürfen ✨  Was durch die geistige Welt alles möglich ist ✨  Warum du selbst der wichtigste Mensch in deinem Leben bist   Ich wünsch euch ganz ganz ganz viel Sp

Habt euch lieb, solange ihr euch habt – Im Gespräch mit Freddy Holzapfel   Ja...heute ist zwar der erste April, das hier ist aber kein Scherz! ;) Obwohl wir beim Aufnehmen eine Menge Spaß hatten. Heute ist wieder eine neue Podcastfolge an den Start gegangen und auch in dieser Woche ist es wieder eine Folge, in der ich mir Verstärkung geholt habe. Meine liebe Freddy Holzapfel @freddy_holzapfel steht mir heute für euch quasi Rede und Antwort. Es geht um das Thema Bodyshaming und warum manch einer lieber mal die Klappe halten sollte, bevor er dumme Kommentare in die Welt postet.   Hört einfach rein und seid gespannt...   In dieser Folge erfährst du ✨  Freddy`s Geschichte zum Thema Essstörungen ✨  Welche absurden Gedanken Essstörungen hervorrufen können ✨  Warum die Insta-Glamourwelt nicht immer das ist, was sie zu sein scheint ✨  Wie schnell es gehen kann, dass fremde Menschen dich triggern ✨  Warum es so wichtig ist, INNERE Stärke aufzubauen ✨&nbs

Hallo meine Lieben....es ist wieder so weit. Heute kommt eine neue Podcastfolge raus. Ich habe mich heute nicht speziell einem Essstörungsthema gewidmet, aber eben am Rande schon ;). Heute geht es um Beziehungen. Und da ich immer wieder mal Nachrichten bekomme, wie toll wir doch als Pärchen wären und dass sich viele das auch wünschen und dass bei uns ja immer alles so wunderschön ist, dachte ich, ich müsste das gaaaaaaanz dringend mal kommentieren und habe daraus eine Folge gemacht. Denn auch unsere Pärchenbilder sind am Ende nur Momentaufnahmen. Auch bei uns – so leid es mir tut – ist nicht immer alles schön. Diese Märchenvorstellungen, dass der Prinz daher geritten kommt und dich auf Händen durch dein Leben trägt (oder du der Prinzessin nur ihren gläsernen Schuh bringen musst und sie verbringt mit dir dein Leben), ist Bullshit.    Also...hört rein. Ich habe mir an der Stelle logischerweise Frank mit ins Boot geholt und ich glaube (Achtung Spoiler) es ist ganz lustig geworden! : )   Habt ganz,

Es ist mal wieder Donnerstag und ... Donnerstag ist Podcasttag! Ich freu mich riesig mit euch heute wieder eine Folge zu teilen, in der ich nicht alleine bin. Heute ist die wundervolle Kathi @kathi.happylife bei mir zu Gast. Kathi ist auf ihrem Heilungsweg und hat ihren Weg aus der Essstörung auch durch Coaching in Angriff genommen und erzählt heute bei mir, wie es ihr geht, wie ihr Weg bisher aussah und vieles, vieles mehr. Also freut euch auf dieses wundervolle Wesen. Sie strahlt jetzt schon voller Lebensfreude und bringt so viel Licht in die Welt.     Hört einfach rein und seid gespannt...   In dieser Folge erfährst du ✨  Warum Instagram auch bei Essstörungen helfen kann ✨  Wieso Klinikaufenthalte auch positiv sein können ✨  Warum Bewusstsein Heilung schafft ✨  Wie Kathi ihre Essstörung sieht ✨  Welche Tipps und Tricks es gibt, um auch Rückfälle zu überwinden ✨  Warum die Essstörung oft der Weg in die Spiritualität ist ✨ &

Guten Morgen ihr wundervollen Menschen da draußen. Hier kommt eine neue Podcastfolge. Ja aktuell fließt es wieder und es kommen wieder ein paar mehr Folgen raus. Heute bin ich im Rock your Body Podcast allerdings mal wieder nicht alleine und ich freu mich riesig, dass Alissa @alissa_bodyandmind zugesagt hat. Und ich will ja nicht spoilern, aber es war und ist ein Gespräch wirklich von Herz zu Herz und von Seele zu Seele.    Hört einfach rein...     In dieser Folge erfährst du ✨  Wie Alissa in die Essstörung gerutscht ist ✨  Warum Schubladendenken krank machen kann ✨  Warum auch Essstörungen nichts anderes sind, als die Ergebnisse unserer Gedanken ✨  Wieso Rückfälle zwar schmerzen, uns aber noch stärker machen ✨  Warum der Rückfall das beste war, was ihr passieren konnte ✨  Wie Alissa ihren authentischen Weg gefunden hat ✨  Was Spiritualität mit Heilung zu tun hat   Habt ganz ganz ganz viel Spaß dabei...   Eure

Guten Morgen meine Schnuckis...heute gibt es wieder eine neue Podcastfolge. Die Recovery hat gefühlt Tausend Vorteile: Freiheit, Lebensfreude, Lachen, Gesundheit und und und. Aber die Schattenseite der Recovery spielt auch eine wichtige Rolle, denn wenn wir die außen vor lassen, steht diese vielleicht ganz plötzlich vor uns und wir wissen nicht, wie wir mit ihr umgehen sollen. So ging es mir. Und weil ich damals irgendwie auch in ein dunkles Loch gefallen bin, erzähle ich dir heute von genau dieser Zeit und was mir dabei geholfen hat, da wieder rauszukommen. Denn wir gehen alle vom Schatten ins Licht und dürfen nicht vergessen, dass wir immer aus beiden Teilen bestehen.    Habt ganz, ganz viel Freude beim Reinhören.    Eure Anni...     Du willst dich von mir coachen lassen? Dann schick mir eine Anfrage!  www.anni-zimmermann.de   Mehr über mich gibt es unter:  www.anni-zimmermann.de https://www.facebook.com/anni.zimmermann83 https://www.instagram.com/an.ni.zimmerman

Hey meine Lieben, heute gibt es wieder eine neue Folge im Rock your Body Podcast. Und ich freue mich riesig heute mit euch über das Thema Individualität zu sprechen. Denn auch wenn alle immer wieder sagen, dass wir individuell sein sollen, eine eigene Meinung haben sollen und wir ja alle einzigartig seien, ist genau DAS nicht immer ganz so einfach, oder? Und ich glaube wir alle haben schon oft genug versucht anders, einzigartig und individuell zu sein und haben dafür nicht immer Lob und Anerkennung bekommen, oder?  Die aktuelle Zeit macht das nicht einfacher und deswegen dachte ich, das Thema könnte einen gewissen Nerv treffen...meinen hat`s auf jeden Fall getroffen.    Ich wünsch euch mega viel Spaß beim Reinhören.    Eure Anni...     Du willst dich von mir coachen lassen? Dann schick mir eine Anfrage!  www.anni-zimmermann.de   Mehr über mich gibt es unter:  www.anni-zimmermann.de https://www.facebook.com/anni.zimmermann83 https://www.instagram.com/an.ni.zimm

Guten Morgen ihr Schnuckis... Ihr merkt schon, gerade gibt es nur alle zwei Wochen einen neuen Podcast. Auch ich gehe in dieser Zeit ein wenig auf dem Zahnfleisch und gucke, dass ich meine Energie oben behalte und euch trotzdem noch Input geben und euch unterstützen kann. HEUTE jedenfalls ist es wieder soweit und es gibt eine neu Podcastfolge. Ich habe gemerkt, dass euch die Geschichten aus meinem Leben und wie ich mit allem umgehe und umgegangen bin schon sehr helfen und inspirieren, deswegen gibt es auch heute wieder eine Story aus meinem Leben...ein Thema, das mich quasi schon beinahe mein ganzes Leben begleitet. Und zwar ist das das Alien-Feeling. Das Gefühl immer irgendwie nicht dazuzugehören, sich in bestimmten Situationen nicht wohlzufühlen und und und. Und genau darüber rede ich in der neuen Folge...und natürlich damit, was es damit auf sich hat und wie ihr damit umgehen könntt.    Hab ganz ganz ganz viel Spaß beim Reinhören und lass mir gerne einen Kommentar hier oder schreib mir auf iTunes

Hey ihr Lieben...es ist Donnerstag und Donnerstag ist Podcasttag. Ich habe heute wieder eine neue Folge im Rock your Body – Podcast für dich. Das Gespräch mit Pauline hat mich dazu inspiriert mal über meine Sportgewohnheiten zu sprechen. Was ich früher über Sport gedacht habe, wie ich in der Essstörung gesportelt habe und wie ich die ganze Sache heute angehe.  Ich plaudere ganz einfach mal wieder aus dem Nähkästchen und nehm euch kurz mit rein in mein Leben. Habt ganz ganz ganz viel Freude mit dieser Folge.    Eure Anni   Deine Anni     Du willst dich von mir coachen lassen? Dann schick mir eine Anfrage!  www.anni-zimmermann.de   Mehr über mich gibt es unter:  www.anni-zimmermann.de https://www.facebook.com/anni.zimmermann83 https://www.instagram.com/an.ni.zimmermann https://www.youtube.com/channel/UCs4toJDUWryIoQXKKeEKrnw Folge direkt herunterladen

Guten Morgen ihr wundervollen Menschen da draußen. Hier kommt die erste Podcastfolge des Jahres im #rockyourbodypodcast. Und ich bin heute nicht alleine, sondern ich habe mir heute Verstärkung mit ins Boot geholt, um euch so richtig powervoll ins neue Jahr zu begleiten. Denn heute ist Pauline von @bewusst__diaetfrei bei mir im Podcast zu Gast. Also...werft eure Vorsätze zum Thema Abnehmen über Bord und habt ganz ganz ganz viel Spaß mit dieser Folge...   In dieser Folge erfährst du ✨  Wie es zu „bewusst diätfrei“ kam ✨  Warum Pauline dem Diätwahn verfallen war ✨  Wie sich ihr Account vom Fitness- zum Wohlfühlaccount verändert hat ✨  Warum nichts von heute auf morgen passiert ✨  Wieso Selbstreflexion so wichtig ist ✨  Warum Rückfälle notwendig sind ✨  Was intuitive Ernährung wirklich bedeutet   Eure Anni...   Mehr über Pauline findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei/ Youtube: https://w

UNPLUGGED – Meditation – Dein Zukunfts-Ich Auch am letzten Tag des Jahres gibt es für euch eine neue Podcastfolge. Ein wundervoller Mensch hat sich mal wieder eine Meditation gewünscht und genau die gibt es heute. Seit einer kleinen Ewigkeit gibt es heute eine UNPLUGGED-Folge von mir für euch...und ich glaube, die passt ganz gut zum Jahreswechsel. Denn in der Medi heute lernt ihr euch ein Stück weit neu kennen, könnt euch auf eure Wünsche ausrichten und guckt in eure Zukunft.    Ich wünsche euch ganz ganz ganz viel Freude damit. Und natürlich...rutscht gut rüber...wir sehen uns auf jeden Fall drüben wieder. Vergesst dabei nicht: Wir sind großartig und wir sind hier, um die Welt zu verändern. Alles beginnt bei jedem Einzelnen.   Habt einen wundervollen Tag. Eure Anni     Ich darf dir bei den Herausforderungen deines Lebens behilflich sein? Dann frag ein Coaching an!  www.anni-zimmermann.de   Mehr über mich gibt es unter:  www.anni-zimmermann.de https://www.facebook.com/a

Das Corona-Jahr und seine Learnings Ja...ich kann mir ungefähr vorstellen was du gerade denkst ;). Uns allen hängt dieses fucking C-Thema wahrscheinlich schon aus den Ohren heraus. Und trotzdem finde ich es wichtig auch die guten Seiten dieses Jahres aufzuzeigen, denn auch hier war nicht alles schlecht. Genau darum darf es in meiner neuen Podcastfolge gehen. Und damit ich nicht nur alleine ins Mikro quatsche, habe ich mir heute mal wieder Verstärkung geholt. Frank wird heute mal wieder gemeinsam mit mir über dieses Thema reden, denn am Ende war es für uns beide eine spannende Reise.   Wir hoffen ganz ganz sehr, dass du dank dieser Folge auch einen anderen Blick auf das Jahr 2020 werfen kannst und dich vielleicht mal fragst, was für dich gut gelaufen ist.    Hab ganz ganz ganz viel Freude mit dieser Folge.      Deine Anni     Du willst dich von mir coachen lassen? Dann schick mir eine Anfrage!  www.anni-zimmermann.de   Mehr über mich gibt es unter:  www.an

Hey ihr Lieben, ich wünsche euch einen wundervollen Tag. Heute habe ich wieder eine neue Podcastfolge für euch und zwar wird es diesmal darum gehen, warum ihr achtsamer mit euren Gedanken und Gefühlen umgehen solltet. Wir denken verdammt viele Gedanken am Tag...meist aber eben blöderweise unbewusst und genau darin liegt das Problem. Denn wenn wir davon ausgehen, dass jeder Gedanke und jede Intention dahinter ein kleiner Zauberspruch ist, den wir ins Universum senden, dann haben wir die Macht mit unseren Gedanken die Welt zu verändern. Und da ich ganz stark davon ausgehe, dass ihr euch auch eine schöne Welt manifestieren möchtet, ist es wichtig, dass ihr euch eurer Gedanken bewusst werdet.  Genau darum geht es in der aktuellen Folge im Rock your Body Podcast – um die Macht deiner Gedanken. Und was deine Gedanken auch mit deinem Körper zu tun haben.    Habt ganz viel Freude beim Hören.     Eure Anni     Du willst dich von mir coachen lassen? Dann schick mir eine Anfrage! 

Guten Morgen meine Lieben...ich habe nach meiner Folge über die Angst ein paar Anfragen reinbekommen, ob ich nicht mal wieder eine Folge mit nur positiven Sätzen machen könnte. Gesagt, getan!  Hier kommt sie. Ich habe heute also mal wieder eine Poweransage für dich. Eine Poweransage, die dir zeigt, dass nicht alles beschissen ist. Eine Poweransage, die dir zeigt, was auf dieser Welt gerade auch alles gut läuft – auch wenn wir es oftmals nicht sehen oder gezeigt bekommen. Hier ist es eben an jedem selbst, selbst zu recherchieren und seinen Fokus auf das Gute zu lenken. Und eine kleine Hilfe dafür gibt es heute eben in meinem Podcast.      Ich wünsch dir ganz ganz ganz viel Spaß damit.    Deine Anni     Du willst dich von mir coachen lassen? Dann schick mir eine Anfrage!  www.anni-zimmermann.de   Mehr über mich gibt es unter:  www.anni-zimmermann.de https://www.facebook.com/anni.zimmermann83 https://www.instagram.com/an.ni.zimmermann https://www.youtu

Guten Morgen ihr wundervollen Menschen da draußen. Heute habe ich wieder eine neue Podcastfolge für euch und diesmal bin ich nicht alleine am Start, sondern habe mir Unterstützung geholt. Die liebe Julia Steppat von @seelenmut erzählt euch heute ihre spannende Geschichte. Da steckt so viel Herzblut drin...ihr müsst unbedingt reinhören.    In dieser Folge erfährst du ✨  Wieso sie ihre Seite Seelenmut genannt hat ✨  Warum es für sie wichtig ist, über Essstörungen aufzuklären ✨  Warum Pro-Anagruppen so gefährlich sind ✨  Wie ihr Weg in und aus der Magersucht aussah ✨  Wie Julia mit dem Extremhunger umgegangen ist ✨  Was du als essgestörter Mensch in der Krise tun kannst, um besser klarzukommen  ✨  Warum sie heute stolz darauf ist eine Essstörung gehabt zu haben    Ich wünsch euch ganz viel Freude beim Hören.   Eure Anni...   Mehr über Julia findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/seelenmut

Es ist Donnerstag und Donnerstag ist...PODCASTTAG! So sieht`s aus. Und ich dachte, ich nehme mal die aktuellen Ereignisse zum Anlass und mache eine Folge um Thema Angst. Denn die Angst scheint momentan allgegenwärtig zu sein. Ob in jedem Einzelnen von euch, in der Politik, in der Gesundheitsbranche oder oder oder. Überall scheint unterschwellig Angst mitzuschwingen und das ist ein Zustand, der der Erde nicht gut tut und dir schon gar nicht. Angst hält dich klein. Angst lässt dich nicht groß denken und auch nicht in deine Kraft kommen.  Ich finde es so schade, was die Angst gerade alles schafft niederzutrampeln. So geht das einfach nicht weiter. Und da die Angst auch in den Medien groß wird, die Zensur um sich greift und auch zwei meiner Podcastfolgen zensiert wurden, nur weil sie das wundervolle kleine Wörtchen „F**cking“ enthalten haben, ist genau JETZT der richtige Zeitpunkt, um darüber zu sprechen.    Hab ganz viel Freude beim Hören und einen wundervollen Tag.    Deine Anni