Rock Your Body

Entspannt und stressfrei durch die Advents- und WeihnachtszeitEs ist Donnerstag und auch heute gibt es wieder eine neue Podcastfolge für dich. Und zwar sind wir ja quasi schon mitten drin in der Adventszeit, die ersten Weihnachtsmärkte haben geöffnet und überall duftet lecker nach gebrannten Mandeln, Glühwein und Zuckerwatte. Und dann stehen auch die Feiertage noch knapp vor der Tür und das Family - Hopping nimmt seinen Lauf...meist ist es dann so, dass wir von einem Essen aufstehen, nur um uns an den nächsten Tisch zu setzen. Und genau solche Szenarien sind schon so stressig genug, für Menschen mit einer Essstörung kann das aber zum Spießroutenlauf werden. Deswegen habe ich mir noch einmal Gedanken darüber gemacht, wie meine Adventszeiten damals immer so abgelaufen sind. Und was mir besondere Schwierigkeiten bereitet hat ...aber auch was mir an anderer Stelle vielleicht auch geholfen hätte, um es anders zu machen oder gar nicht erst in Bedrängnis zu geraten.Also...ich wünsche dir viel Freude und hoffent