Unverschämt Achtsam

In dieser schnellen Zeit müssen wir immer mal wieder entschleunigen, um wieder bei uns anzukommen. Im Wald geht das ganz leicht ;)

In Teil 3 von 3 geht es heute um Mut. Wie du deinen Mut stärken und zu dir einladen kannst ;)

In dieser Folge erzähle ich dir, wie du die Kraft des gegenwärtigen Moments für dich nutzen kannst, du erhältst Strategien, um positiv reagieren zu können, wenn Vergangenheit oder Zukunft an die Tür klopfen und eine kleine Übung, um im Alltag immer wieder bewusst zu werden

In dieser Folge teile ich mit dir meinen Schritt Nummer 1 für ein erfüllteres Leben. Du erhältst eine Übung zum mitmachen, also am besten Zettel und Stift bereithalten. Diese Folge allein für sich verhilft dir zu mehr Selbstbewusstsein und ist fast wie ein kleiner Miniworkshop für dich persönlich. Ich wünsche dir viel Erfolg :) Deine Jenny

Eine Geschichte von Kurt Tepperwein für dich, um in schwierigen Situationen zuversichtlich und im Vertrauen zu bleiben, dass das Leben für dich ist.

In dieser Folge geht es darum wie Kleinigkeiten Nähe in deiner Welt erschaffen und wie sich Nähe und Distanz bedingen.

Wie du deine Beziehungen auf eine neue Ebene heben kannst, indem du klar zwischen Gedanken und Gefühlen unterscheidest.

Warum du diesen Satz aus deinem Kopf streichen solltest und wieso genau das so wichtig ist. Für mehr Inspiration oder Coachinganfragen-besuche mich gerne auf Instagram oder Facebook, oder melde dich völlig unkompliziert unter 01628334745 :) Deine Jenny

Ich erzähle dir, warum ich dachte, dass Routinen mir die Freiheit nehmen, warum Sie Selbstvertrauen schenken und was die einfachste Achtsamkeitsroutine der Welt ist, für die du immer Zeit hast :)

In dieser Folge teile ich mit dir direkt umsetzbare Schritte um einen authentischen, ehrlichen und bewussten Umgang mit Ärger, Wut und Sorgen zu entwickeln. Und wieso es dich langfristig glücklicher macht und dich mehr im Hier und Jetzt ankommen lässt. ♥️ Deine Jenny

Hier eine Liste von Werten für dich : Harmonie , Verantwortung, Glück Lust, Herzlichkeit, Achtsamkeit, Freiheit, Mitgefühl, Sinn, Humor, Leichtigkeit, Freude, Selbstbestimmung, Gelassenheit, Leidenschaft, Offenheit, Ruhe, Loyalität, Natürlichkeit, Sicherheit, Spiritualität, Gesundheit, Austausch Großzügigkeit, Nachhaltigkeit, Begeisterung, Frieden, Toleranz, Tradition, Veränderung, Kompetenz, Genuss, Kommunikation, Zuverlässigkeit, Ordnung, Kreativität, Schönheit, Vitalität, Erfolg ,Demut, Dankbarkeit, Tiefe, Entwicklung,Geborgenheit, Akzeptanz,Toleranz, Kraft, Zärtlichkeit, Sinnlichkeit, Lebenslust,Ästhetik, Vielfalt, Gelassenheit,Sportlichkeit, Häuslichkeit,Wissen, Einsicht, Engagement, Liebe, Weisheit, Rücksicht, Spannung, Lust, Flexibilität, Spaß Klarheit, Offenheit, Großzügigkeit, Präzision, Besonnenheit,Glaubwürdigkeit, Beharrlichkeit, Ausdauer, Tradition, Heimat, Erfolg, Natur, Frohsinn, Leistung Feiern, Behutsamkeit, Effektivität, Effizienz, Bewusstheit, Hoffnung,Optimismus Ehrlichkeit Frieden ,Verbu

In dieser ersten Folge erzähle ich dir von einer besseren Welt. Von einer Welt voller Harmonie und Geborgenheit. Ich erzähle dir, wo dieser Ort liegt und dass du den Rucksack voller Schwere aus der Vergangenheit beim Eintritt ablegen darfst. Ich erzähle dir, dass auch ich diesen Rucksack getragen habe und eine lange Zeit in meinem bisherigen Leben vergeblich nach Leichtigkeit gesucht habe. Diese Folge soll einen Einblick verschaffen in das, was in diesem Podcast noch folgt, warum er „unverschämt achtsam“ heißt und wer ich bin ✨ Deine Jenny-Sophie Kähler/ Instagram: @jenny_sophie_kaehler Facebook: unverschämt achtsam-Jenny Kähler Coaching