Sinopsis
Este es un programa para aprender las prácticas y conceptos más importantes del desarrollo personal y del mindfulness, basado en los mejores libros y autores de estas disciplinas.
Episodios
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93. Los tres pilares del Mindfulness
27/10/2016 Duración: 20minEpisodio 93. Los tres pilares del Mindfulness (Episodio 93) Episodio 93. Los tres pilares del Mindfulness (Episodio 93) Episodio 93. Los tres pilares del Mindfulness (Episodio 93)
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92. La lógica del mindfulness y la manera de drenar el inconsciente
27/10/2016 Duración: 23minEpisodio 92. La lógica del mindfulness y la manera de drenar el inconsciente Episodio 92. La lógica del mindfulness y la manera de drenar el inconsciente
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91. Práctica: La respiración consciente
15/10/2016 Duración: 10minEpisodio 91. Práctica 12. La respiración consciente Episodio 91. Práctica 12. La respiración consciente Episodio 91. Práctica 12. La respiración consciente
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90. Conocer nuestras creencias y principios
15/10/2016 Duración: 17minEpisodio 90. Conocer nuestras creencias y principios Episodio 90. Conocer nuestras creencias y principios Episodio 90. Conocer nuestras creencias y principios
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89. ¿Qué es soltar?
15/10/2016 Duración: 20minEpisodio 89. Aclaración de dudas 13 (aclaración de dudas) Episodio 89. Aclaración de dudas 13 (aclaración de dudas) Episodio 89. Aclaración de dudas 13 (aclaración de dudas)
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88. Práctica: La respiración alargada
07/10/2016 Duración: 18minEpisodio 88. Práctica 11. La respiración alargada Episodio 88. Práctica 11. La respiración alargada Episodio 88. Práctica 11. La respiración alargada
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87. Sobreponernos a nuestra propia mente
07/10/2016 Duración: 24minEpisodio 87. Sobreponernos a nuestra propia mente Episodio 87. Sobreponernos a nuestra propia mente Episodio 87. Sobreponernos a nuestra propia mente Episodio 87. Sobreponernos a nuestra propia mente
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86. Descubrir nuestra propia manera de entrenar la atención
07/10/2016 Duración: 17minEpisodio 86. Descubrir nuestra manera de entrenar la atención Episodio 86. Descubrir nuestra manera de entrenar la atención Episodio 86. Descubrir nuestra manera de entrenar la atención
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85. Práctica: El espacio de cambio entre cada respiración
29/09/2016 Duración: 09minEpisodio 85. Práctica 10. El espacio de cambio entre cada respiración Episodio 85. Práctica 10. El espacio de cambio entre cada respiración Episodio 85. Práctica 10. El espacio de cambio entre cada respiración
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84. La mente que piensa y la mente que siente
29/09/2016 Duración: 23minEpisodio 84. La mente que piensa y la mente que siente Episodio 84. La mente que piensa y la mente que siente Episodio 84. La mente que piensa y la mente que siente
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83. La técnica de mi minuto y la conciencia
29/09/2016 Duración: 25minEpisodio 83. La técnica de mi minuto y la conciencia Episodio 83. La técnica de mi minuto y la conciencia Episodio 83. La técnica de mi minuto y la conciencia Episodio 83. La técnica de mi minuto y la conciencia
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82. Práctica: Atención a la respiración y al pensamiento
24/09/2016 Duración: 12minEpisodio 82. Práctica 9. Atención a la respiración y al pensamiento Episodio 82. Práctica 9. Atención a la respiración y al pensamiento Episodio 82. Práctica 9. Atención a la respiración y al pensamiento
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81. Sobre la autovaloración
24/09/2016 Duración: 23minEpisodio 81. Aclaración de dudas 12 (aclaración de dudas) Episodio 81. Aclaración de dudas 12 (aclaración de dudas) Episodio 81. Aclaración de dudas 12 (aclaración de dudas)
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80. Desarrollar nuestra capacidad de ser conscientes
24/09/2016 Duración: 19minEpisodio 80. Desarrollar nuestra capacidad de ser conscientes Episodio 80. Desarrollar nuestra capacidad de ser conscientes Episodio 80. Desarrollar nuestra capacidad de ser conscientes
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79. Superar conflictos pasando a la acción
17/09/2016 Duración: 17minEpisodio 79. Aclaración de dudas 11 (aclaración de dudas) Episodio 79. Aclaración de dudas 11 (aclaración de dudas) Episodio 79. Aclaración de dudas 11 (aclaración de dudas)
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78. Manejar nuestra tendencia a ponernos en lo peor
17/09/2016 Duración: 26minEpisodio 78. Aclaración de dudas 10 (aclaración de dudas)Episodio 78. Aclaración de dudas 10 (aclaración de dudas)Episodio 78. Aclaración de dudas 10 (aclaración de dudas)
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77. Práctica: Atención a la respiración
17/09/2016 Duración: 12minMF Episodio 77. Práctica 8. Atención a la respiración MF Episodio 77. Práctica 8. Atención a la respiración MF Episodio 77. Práctica 8. Atención a la respiración
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76. La pregunta clave para orientar nuestra vida
10/09/2016 Duración: 20minEpisodio 76. La pregunta clave para orientar nuestra vida Episodio 76. La pregunta clave para orientar nuestra vida Episodio 76. La pregunta clave para orientar nuestra vida
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75. Dudas 9
10/09/2016 Duración: 21minEpisodio 75. Aclaración de dudas 9 (aclaración de dudas)Episodio 75. Aclaración de dudas 9 (aclaración de dudas)Episodio 75. Aclaración de dudas 9 (aclaración de dudas)
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74. Práctica de mindfulness 7
10/09/2016 Duración: 13minEpisodio 74. Práctica de mindfulness 7Episodio 74. Práctica de mindfulness 7Episodio 74. Práctica de mindfulness 7Episodio 74. Práctica de mindfulness 7