Sinopsis
Este es un programa para aprender las prácticas y conceptos más importantes del desarrollo personal y del mindfulness, basado en los mejores libros y autores de estas disciplinas.
Episodios
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![1694. Mirarse desde afuera]()
1694. Mirarse desde afuera
25/09/2024 Duración: 09minMúsica: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA
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![1693. Conocer tu propio carácter]()
1693. Conocer tu propio carácter
24/09/2024 Duración: 09minMúsica: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA
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![1692. Valorarnos por ser, no por parecer, o por hacer]()
1692. Valorarnos por ser, no por parecer, o por hacer
23/09/2024 Duración: 16minMúsica: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA
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![Todos los episodios de la semana (del 16 al 22 de septiembre de 2024)]()
Todos los episodios de la semana (del 16 al 22 de septiembre de 2024)
21/09/2024 Duración: 01h04minMúsica: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA
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![1691. Tirar del hilo del corazón]()
1691. Tirar del hilo del corazón
20/09/2024 Duración: 13minMúsica: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA
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![1690. Lo que define cómo te vas a sentir]()
1690. Lo que define cómo te vas a sentir
19/09/2024 Duración: 13minMúsica: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA
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![1689. Lo que manda es lo que sientes (audio dedicado a Paco)]()
1689. Lo que manda es lo que sientes (audio dedicado a Paco)
18/09/2024 Duración: 12minMúsica: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA
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![1688. Investigar la relación entre el ego, el orgullo y la ira]()
1688. Investigar la relación entre el ego, el orgullo y la ira
17/09/2024 Duración: 10minMúsica: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA
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![1687. Un mensaje de compasión y comprensión hacia uno mismo]()
1687. Un mensaje de compasión y comprensión hacia uno mismo
15/09/2024 Duración: 14minMúsica: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA
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![Todos los episodios de la semana (del 9 al 15 de septiembre de 2024)]()
Todos los episodios de la semana (del 9 al 15 de septiembre de 2024)
14/09/2024 Duración: 47minMúsica: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA
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![1686. La respuesta siempre será comprender]()
1686. La respuesta siempre será comprender
13/09/2024 Duración: 07minMúsica: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA
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![1685. La calidad de tu comunicación]()
1685. La calidad de tu comunicación
12/09/2024 Duración: 07minMúsica: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA
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![1684. Nadie dialoga]()
1684. Nadie dialoga
11/09/2024 Duración: 07minMúsica: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA
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![1683. Responder a la ira comprendiéndola]()
1683. Responder a la ira comprendiéndola
10/09/2024 Duración: 12minMúsica: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA
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![1682. Tres maneras de comunicarse]()
1682. Tres maneras de comunicarse
09/09/2024 Duración: 12minMúsica: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA
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![Todos los episodios de la semana (del 2 al 8 de septiembre de 2024)]()
Todos los episodios de la semana (del 2 al 8 de septiembre de 2024)
07/09/2024 Duración: 53minMúsica: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA
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![1681. Dejar de golpearse con la pared de hormigón]()
1681. Dejar de golpearse con la pared de hormigón
06/09/2024 Duración: 10minMúsica: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA
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![1680. Una persona verdaderamente libre]()
1680. Una persona verdaderamente libre
05/09/2024 Duración: 07minMúsica: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA
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![1679. Emanciparse de las exigencias de la sociedad]()
1679. Emanciparse de las exigencias de la sociedad
04/09/2024 Duración: 11minMúsica: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA
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![1678. Transformar el dolor que produce mirar a nuestra cultura]()
1678. Transformar el dolor que produce mirar a nuestra cultura
03/09/2024 Duración: 11minMúsica: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA
