Buscadores De Sentido

En este audio hablamos de las 12 reglas para vivir como un monje Zen, que desarrolló el bloguero Leo Babauta en un post de su blog (Zen Habits) en 2008...

En este décimo audio hacemos una pequeña introducción informativa y una práctica basada en la respiración. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica. Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapéuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consultame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta. 3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este capítulo hablamos de aprender a actuar de manera consciente, de agotar condicionamientos y de hacer la pausa consciente como medio para llegar a la ecuanimidad. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/36379

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este capítulo hablamos de la experiencia directa y de cómo poder percibir la vida sin definirla ni etiquetarla. También hablamos de la opción de ver lo que hacemos para saber cómo somos. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/36379

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este capítulo hablamos de la diferencia entre no darse cuenta nunca y ser consciente un momento una vez al día. También hablamos de la técnica básica, que nuestro propio cerebro lleva a cabo, para que tengamos momentos de darnos cuenta, de atención consciente, cada día. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/36379

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este capítulo hablamos de las dos razones por las cuales actualmente hay un caldo de cultivo para el crecimiento del mindfulness en nuestra cultura. También nos hacemos una pregunta para saber si vamos a sentir decaimiento o fuerza y energía, dónde estoy poniendo mi esfuerzo. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/36379

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este capítulo hablamos de dos formas de conocer la agenda oculta de uno mismo, y también de un ejercicio que consiste en mirar sin catalogar. Este ejercicio nos ayuda a conocer esa agenda oculta. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/36379

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este capítulo comentamos la idea de que cuanto mayor es tu conciencia, cuanto más se da cuenta uno, menos sufre. Mencionamos a Rigoberta Menchú y su "Me llamo RM y así me nació la conciencia" . También hablamos de lo inmediato como forma de vida. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/36379

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este capítulo hablamos sobre nuestra personalidad y nuestro carácter y de cómo diferenciarlos. En este capítulo hablamos sobre nuestra personalidad y nuestro carácter y de cómo diferenciarlos. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/36379

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este capítulo nos hacemos la gran pregunta: ¿Dónde estás?, después hablamos de las dos formas de conocerse y de cómo, en la relación con los demás, surgen cosas ocultas que no aparecen cuando estamos solos.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/36379

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este capítulo hablamos de la necesidad de darnos cuenta de que no nos damos cuenta, hablamos del sesgo por el cual dejamos de querer darnos cuenta, y de los dos errores habituales que se comenten con la atención consciente. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/36379

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este capítulo hablamos sobre cómo mantener un estado de atención consciente y de la importancia de tener un compromiso con ese estado. manual de mindfulnessEscucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/36379

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este capítulo hablamos de la divagación y las conversaciones mentales como factores que nos muestran si tenemos una atención consciente. En este capítulo hablamos de la divagación y las conversaciones mentales como factores que nos muestran si tenemos una atención consciente. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/36379

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este capítulo hablamos del tiempo consciente como la verdadera medida de tiempo vivido y sobre la práctica de la meditación en la vida diaria. En este capítulo hablamos del tiempo consciente como la verdadera medida de tiempo vivido y sobre la práctica de la meditación en la vida diaria. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/36379

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este capítulo hablamos de un concepto repetido, pero clave: la prisa mental. Un estado mental que incluso podemos decir que está de moda y que es completamente inservible. Hablamos de tres estrategias para lidiar, en la vida diaria, con la prisa mental, para verla, entenderla y salir de ella. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/36379

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este capítulo hablamos de la identificación. Basados en la idea del autor Roberto Assagioli que dice: " Aquello con lo que nos identificamos nos domina, y dominamos aquello con lo que no nos identificamos". Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/36379

En este noveno audio hacemos una práctica poco convencional basada en la detención de la respiración. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica. Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapéuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consultame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta. 3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este capítulo hablamos de cómo la falta de compresión y de darse cuenta nos puede llevar a la reactividad y sobre cómo podemos verla y salir de ella. manual de mindfulnessEscucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/36379

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este capítulo hablamos de la importancia que tiene el comprender, el ver, por encima de otras ideas que se pueden asociar al mindfulness. manual de mindfulnessEscucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/36379

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hoy hablamos de 4 diferentes puntos de vista desde los que mirar al mindfulness:: como un estado mental, como un concepto teórico, como un práctica de meditación y como una filosofía de vida. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/36379