Celebrating Yin - Werde Die Frau, Die Du Wirklich Sein Willst! | Female Empowerment | Selbstverwirklichung | Lebensvision | B

Auf das heutige Thema bzw. Gespräch habe ich mich ganz besonders gefreut, weil es für mich in den letzten Monaten so zentral im Fokus stand. Wie du vielleicht weißt, bin ich vor kurzem Mama geworden und natürlich hat mich auch die Frage beschäftigt, wie ich eine möglichst schöne Geburt mit meiner Tochter und meinem Mann erleben kann. Genau dazu bin ich schon seit einiger Zeit mit der großartigen Kristin Graf im Gespräch, denn sie ist absolute Expertin auf diesem Gebiet und mit ihrem Ansatz „Die friedliche Geburt“ hat sie schon so viele Frauen auf dieser unglaublichen Reise begleitet. Heute sprechen wir darüber, wie auch du eine Geburt zu einem positiven Erlebnis machen kannst, wie du dich mental darauf vorbereitest und was außerdem wichtig für eine friedliche Geburt ist. In diesem Interview über "Die friedliche Geburt" erfährst du:Was eine friedliche Geburt bedeutet und warum das Thema so wichtig ist,weshalb viele Frauen die Geburt als schmerzhaft und traumatisch erleben,was der Unterschied zwische

Heute steigen wir mal wieder in ein wunderbares Mindset-Thema ein, was immer wieder in der CELEBRATING YIN Community gefragt und thematisiert wird. „Ich fange ständig etwas Neues an und bringe nie etwas zuende! Warum ist das so? Was kann ich nur tun?“ Ein sehr sehr schönes Thema, in das ich heute mit dir eintauchen möchte. Ich nehme dich in dieser Episode mit auf eine spannende Selbsterforschungsreise. In dieser Folge über Motivationstiefs, Scanner-Persönlichkeiten und Selbstsabotage erfährst du:Weshalb hinter dem "Scannerin sein" auch ein falscher Glaubenssätz stecken könnte, wie du diesen Glaubenssatz enttarnen kannst,was du tun kannst, wenn du zur ewigen Ausprobiererin geworden bist,mit welchen Mitteln du aus einem Motivationsloch wieder herauskrabbeln kannst,weshalb hinter all deinen Verhaltensweisen auch deine eigene Selbstsabotage stecken könnte. Ich liebe den Austausch mit dir über genau solche Themen – daher werde doch super gern Teil meiner beiden Facebook Communitys oder folge mir auf Instagra

Heute habe ich für alle, die mit einer Selbstständigkeit als Virtuelle Assistenz liebäugeln, eine super spannende Folge. Denn ich habe mir eine echte Expertin ins Gespräch geholt: Nadine von Virtual Assistant Women - Gründerin und Inhaberin der Plattform für virtuelle Assistentinnen und vor allem für jene, die es gern noch werden wollen. Wir sprechen darüber, was du mitbringen solltest, um dich als Virtuelle Assistenz selbstständig zu machen, wie du in diesem Berufsbild Erfüllung und Erfolg findest und was du tun musst, um dein VA Business aufzubauen. In diesem Interview über die Arbeit als Virtuelle Assistenz erfährst du:Wie Nadine vor 3 Jahren selbst VA geworden ist,was du mitbringen solltest, um als VA erfolgreich und erfüllt zu sein,ob du die Tätigkeit als VA als Sprungbrett nutzen solltest,wie du deinen ersten Kunden finden kannst,alles über Nadines Projekt Virtual Assistant Women.Möchtest du dich als Virtuelle Assistentin selbstständig machen?Erhalte HIER exklusiv 20% Rabatt auf Nadines VA-Durchsta

Heute gibt es für alle werdenden Mamas eine wunderschöne neue Podcastfolge mit einer persönlichen Botschaft und meiner allerliebsten Meditation aus meiner Schwangerschaft. Du kannst diese Meditation machen, wenn du schwanger bist und wenn du eine tiefe Verbindung zu dir und deinem Baby aufnehmen möchtest. Also baue sie regelmäßig in deinen Tag ein – vielleicht am Morgen oder am Abend – so wie es für dich schön passt. Ich wünsche dir viel Spaß! Diese Meditation ist das Richtige für dich, wenn du:gerade schwanger bist, egal in welchem Monat,deine Ängste und Sorgen (für einen Moment) loslassen möchtest,wissen möchtest, welche persönliche Botschaft ich dir mit auf deinen Weg der Schwangerschaft geben möchte,dir ein regelmäßiges Ritual gemeinsam mit deinem noch ungeborenen Baby wünscht,dich gerne mit dem Wunder in dir tief verbinden möchtest.Hier findest du mich......auf Facebook...auf Instagram... in der CELEBRATING YIN CommunityAlles Liebe für dich!Deine Kristin

In der heutigen Folge spreche ich mit euch über ein Thema, über das ich noch nie im CELEBRATING YIN Podcast gesprochen habe: Die 6 Geheimnisse einer glücklichen Partnerschaft. Ich bin keine erklärte Beziehungsexpertin, aber mein Mann und ich sind nun seit mehr als 10 Jahren ein Paar, glücklich verheiratet, unsere Beziehung wird mit den Jahren immer stärker und mittlerweile arbeiten wir sogar zusammen. Das spricht dafür, dass wir einiges sehr gut machen und ich möchte heute aus meiner Sicht mit dir teilen, was ich für ganz essentiell in einer erfüllten Partnerschaft halte. Unsere Geheimnisse, warum wir miteinander so glücklich sind! In dieser Folge über die 6 Geheimnisse einer glücklichen und erfüllten Partnerschaft erfährst du:Was mit deiner Beziehung passiert, wenn du dich zu sehr von Hollywood beeinflussen lässt,wieso es essentiell ist, zuallererst mit sich selbst im Reinen zu sein,mit welchen täglichen Fragen an deinen Partner du eure Kommunikation verbessern kannst,wie ihr es schafft, gemeinsam zu wa

In der heutigen Folge wird es ganz persönlich, denn es ist eine "About me"-Folge. Ich habe vor einigen Tagen in meiner Community gefragt, was du schon immer mal über mich wissen wolltest – rund um meine Persönlichkeit, meine Berufung, meinen Werdegang etc. Und da sind einige Fragen zusammengekommen. Zu einigen Frage kann ich direkt eine eigene Podcastfolge machen, weil sie super Futter sind für tiefergehenden Input, aber ein paar Fragen fügten sich sehr gut zusammen und passten perfekt in die Idee dieser besonderen Episode.   In dieser Folge über mich und mein Leben erfährst du:Wie ich meine Kindheit und Schulzeit erlebt habe,warum es mich aufs Land und nicht in die Stadt gezogen hat,wie mein Weg der Persönlichkeitsentwicklung gestartet ist,an welcher Stelle ich gemerkt habe, dass ich als Coach arbeiten und Unternehmerin sein möchte,und noch vieles mehr.Werde auch Teil der wunderbaren CELEBRATING YIN Community......zur CELEBRATING YIN CommunityHier findest du mich......auf Facebook...auf Insta

In der heutigen Folge geht es um ein sehr intensives Thema, was sicher jede von uns im Laufe ihres Lebens kennengelernt hat: Beziehungen, die uns nicht (mehr) gut tun. Es ist häufig schwierig, sich genau aus diesen Beziehungen zu lösen, um die eigene Energie so gut es geht wieder zu sich selbst zurückzunehmen und wieder glücklich zu sein. Aus diesem Grund spreche ich heute ganz offen darüber, wie es dir gelingen kann und gebe dir Tipps als Coach aber auch aus meiner eigenen Erfahrung damit. Ich wünsche dir viel Spaß! In dieser Folge über das Loslassen von Menschen und Beziehungen, die dir nicht gut tun, erfährst du:Weshalb es sinnvoll ist, all deine Beziehung regelmäßig zu "checken",wie du eine klare Entscheidung für dich treffen kannst,welche drei Möglichkeiten des Loslassens es gibt,was du tun kannst, wenn es sich z.B. um deine Eltern oder andere sehr nahestehende Menschen handelt,wie du mit Schuldgefühlen umgehen kannst. Hier findest du mich......auf Facebook...in der CELEBRATING YIN Community

Für die heutige Episode habe ich mir wieder ein ganz spannendes Thema für alle Businessstarterinnen überlegt. Wenn du mich kennst, weißt du, dass ich ein Fan von klaren Worten und sehr konkreten Tipps bin. Daher gehe ich heute auf deine 3 wichtigsten Schätze ein, die du brauchst bzw. die du fördern solltest, wenn du mit deinem helfenden Business als Coach, Trainerin etc. loslegen möchtest. Bist du schon gespannt, welche es sind? Dann nehme ich dich jetzt direkt mit in die Folge! In dieser Folge für alle Businessstarterinnen erfährst du:Welche 3 Tipps bzw. Schätze du in dein Leben integrieren solltest,mit welchem einfachen Test du rausfinden kannst, wie klar deine Businessidee bereits ist,warum es so wenig Einzigartigkeit in der (Online)-Businesswelt gibt,weshalb es absolut wichtig ist, sich mit Gleichgesinnten zu umgeben,wie du dir Hilfe bei deinem Business-Start holen kannst. Komm ins Ready for Business Online Camp...https://kristinwoltmann.de/ready-for-business/Hier findest du mich......auf Facebo

Heute habe ich wieder eine sehr persönliche Podcastfolge für dich. Wie du sicher schon weißt, wird in wenigen Wochen unsere Tochter zur Welt kommen und ich werde Mutter. Doch nicht zum ersten Mal, denn wir haben bereits 2 Sternenkinder – unsere Zwillingstöchter Clara und Leona. Somit war der Weg dieser Schwangerschaft auch kein leichter für uns – besonders für mich. Ich möchte die heutige Podcastfolge nutzen, um den langen Weg bis hierher mit euch zu teilen. In dieser Folge über den Weg in meiner Schwangerschaft erfährst du:Dass auch in meinem Leben nicht immer alles reibungslos läuft,wie es mir gelingt dennoch immer wieder ins Leben zu vertrauen,weshalb die Zeit der Heilung zwischen meinen beiden Schwangerschaften so wichtig für mich war,wie ich mit meinen Sorgen und Ängsten umgehe,warum Liebe und Hoffnung unsere stärksten inneren Kräfte sind.Hier findest du mich......auf Facebook...in der CELEBRATING YIN Community...auf Instagram...und im CELEBRATING YIN Insider ClubAlles Liebe für d

Heute geht es um die typischen Glaubenssätze, die dich bisher davon abgehalten haben, mit deinem Business oder einfach deinem großen Traum zu starten. Der Grund Nr. 1 warum du nicht für deine Selbstverwirklichung losgegangen bist. Ich verrate dir, was wirklich bei den allermeisten dahinter  steckt, welcher gefährlicher Trend das Ganze noch verschlimmert und mit welcher super einfachen Übung du dies überwinden kannst. Außerdem habe ich am Ende der Folge noch eine tolle Neuigkeit für dich! In dieser dieser Folge über den Weg in deine Selbstständigkeit erfährst du:Welche 5 Kategorien von Glaubenssätzen dich davon abhalten, endlich mit deiner Selbstständigkeit zu starten,warum du nicht all deine inneren Verletzungen & Blockaden gelöst haben musst,was es mit der Aussage START BEFORE YOU ARE READY auf sich hat,wie dir NLP helfen kann, endlich durchzustarten,und welche besondere Übung ich kreiert habe, mit der du tatsächlich auf Erfolgskurs kommst.Hier findest du alle Infos...... zum Ready for Busines

Heute habe ich eine ganz tolle Frau zu Gast im CELEBRATING YIN Podcast und zwar Henrike Fröchling. Henrike ist die Gründerin und Geschäftsführerin von YogaEasy, sie ist Mutter einer Tochter, selbst begeisterte Yogini und einfach eine ganz inspirierende Frau mit viel Lebenserfahrung. Ich durfte viel von ihr lernen und genau das möchte ich dir heute im Podcast auch mit dir ein Stück weit teilen. Henrike und ich haben uns das Thema „Wie Yoga dir helfen kann, deine beruflichen und auch privaten Ziele zu erreichen“ ausgesucht. Und so sprechen wir über die Balance von Yin & Yang, mehr Gelassenheit, über Erfolg, Fokus und natürlich das Ausrichten auf das, was dir Wichtig ist im Leben. In diesem Interview mit Henrike Fröchling von YogaEasy sprechen wir darüber:Wie die Idee zu ihrem StartUp YogaEasy vor 10 Jahren entstanden ist,weshalb Yoga ihr geholfen hat, beruflich weiterzukommen,wie du es schaffst, Yoga entspannt in deinen Alltag zu integrieren,was Yoga für sie heute bedeutet, nicht nur im puncto Ziele und Be

Heute gibt es wieder eine wunderbare Mitmach-Folge im CELEBRATING YIN Podcast, weil dies so gut bei der ganzen Community angekommen ist. Wir werden wieder gemeinsam ins Journaling einsteigen. Sprich: Du schnappst dir dein Notizbuch oder einfach leere Seiten Papier und einen Stift. Dann darfst du dich ganz entspannt zurücklehnen und mir & meinen Fragen lauschen. Unser Thema ist: Der Sinn deines Lebens – etwas ganz Schönes - und ich wünsche dir jetzt viel Spaß! Diese Journaling Session ist genau das Richtige für dich, wenn du:Dich wieder mit dir und deinem Herzen verbinden möchtest,neugierig bist, welche Impulse intuitiv aus dir kommen,auf der Suche nach dem Sinn deines Lebens bist,Lust hast, kreativ zu sein,einfach mal etwas Neues ausprobieren möchtest.Mehr über UpGreat Your Mind...https://kristinwoltmann.de/upgreat-your-mind/ Hier findest du mich......auf Facebook...in der CELEBRATING YIN Community...auf Instagram...und im CELEBRATING YIN Insider ClubAlles Liebe für dich!Deine Kristin

In der heutigen Folge im CELEBRATING YIN Podcast habe ich einen tollen Interviewgast mit an Bord. Sarah Desai ist im Gespräch mit mir und wir unterhalten uns über ein Thema, was so häufig von den CELEBRATING YIN Hörerinnen angefragt wird: "Wie schaffe ich es, mehr Achtsamkeit in meinen Alltag  zu bringen?" Sarah und ich haben ein ganz spannendes Gespräch dazu über Morgenroutinen, Social Media Einflüsse und mehr geführt. Hör es dir jetzt an! Viel Spaß dabei! In diesem Interview mit Sarah sprechen wir darüber:Warum Achtsamkeit und Meditation nichts mit den Bildern von schönen Menschen, die im Schneidersatz beim Sonnenuntergang am Strand sitzen, zu tun haben,wie dir deine Atmung in Stresssituationen hilft,wodurch du herausfinden kannst, welche Achtsamkeits-Tools für dich passend sind, mit welchen kleinen Steps du entspannt anfangen kannst, Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren,was unser heutiges Social-Media Verhalten mit dem Rauchen zu tun hat.Mehr zu Sarah erfährst du hier...http://sarahdesai.de/

Heute habe ich für alle Businessstarterinnen und diejenigen, die mit einem Thema nach draußen gehen wollen, eine sehr schöne, inspirierende Folge: Wie du dir eine starke Community aufbaust, die deine Message mitträgt und weiterentwickelt.In dieser Folge über den Aufbau deiner Community erfährst du:was mit Community eigentlich tatsächlich gemeint ist (wird oft falsch verstanden),warum der Aufbau so wichtig ist,meine 6 Tipps für deine starke Community,woran du eine richtig gute Community erkennst,wie du Menschen anziehst, die wirklich mit dir und deiner Arbeit resonieren.Arbeite mit mir...... Upgreat Your Life 1:1 Coaching... Upgreat Your Mind - der Mindset Kurs... Start Your Business 1:1 Coaching... Ready For Business - Das Online Business CampHier findest du mich......auf Facebook...in der CELEBRATING YIN Community...auf Instagram...und im CELEBRATING YIN Insider ClubAlles Liebe für dich!Deine Kristin

Heute möchte ich auf eine oft gestellte Frage aus der Community eingehen, die mir auch kürzlich wieder eine Hörerin stellte: „Kristin, wie organisierst du dich eigentlich? Du bringst so tolle Dinge hervor und du scheinst immer so viel zu schaffen. Wie machst du das nur?“ Die Wahrheit ist: Ich bin eigentlich eine kreative Chaotin und Ordnung ist nicht gerade das, was mir in die Wiege gelegt wurde. Aber ich habe so einige Tools & Tricks, die es mir leichter machen, meinen Alltag und mein Leben zu organisieren & zu gestalten.In dieser Folge über die Organisation deines erfüllten Tages erfährst du:Mit welchen 6 Schritten ich meinen Alltag strukturiere,was unsere Ziele mit einem erfüllten Alltag zu tun haben,wie du Ungleichgewicht und Leerzeiten aufdecken und zukünftig besser für dich nutzen kannst,wie du maximalen Fokus durch die geniale "One-Thing"-Frage erreichst.Buchempfehlung...The One Thing: Die überraschend einfache Wahrheit über außergewöhnlichen ErfolgHier findest du mich......auf Facebook...

Heute habe ich mal wieder so eine richtig schöne Folge mitten aus dem Leben! Wir alle streben ja danach, glücklich und erfüllt zu sein – ein wunderbares Leben zu führen, in dem möglichst alles so richtig rund läuft. Doch bei vielen sieht das nicht ganz so aus. Der belastende Job, der Stress im Alltag, die vielen Verpflichtungen, die angeschlagene Gesundheit u.s.w. trüben das schöne Bild. Wie du trotzdem glücklich sein kannst, ohne dass alles super läuft in deinem Leben, verrate ich dir in der heutigen Episode!In dieser Folge über das Glücklichsein erfährst du:Was Glück überhaupt ist,warum wir so häufig unser Glück an das Glück selber koppeln,weshalb wir wegen unserer Vorstellung, wie das Leben zu sein hat, oft unglücklich werden,wieso wir das Glück durch unser "Wenn-dann-Muster" ständig nach hinten schieben,was du konkret tun kannst, um dich im Hier und Jetzt glücklicher zu fühlen.Hier findest du mich......auf Facebook...in der CELEBRATING YIN Community...auf Instagram...und im CELEBRATING

Heute habe ich ein sehr gefragtes Thema für viele CY Hörerinnen: Perfekt sein! Den Wunsch kennen so viele Menschen – insbesondere wir Frauen. Gerade in der heutigen Zeit, wo viele von uns Doppel- oder sogar Dreifach-Rollen leben, macht uns das Streben nach Perfektion das Leben schwer. Immer wieder werde ich gefragt, wie man lernen kann, vom Perfektionismus loszukommen und es schafft auch mal fünfe gerade sein zu lassen. In dieser Podcastfolge teile ich meine 4-Schritte-Anleitung mit dir! In dieser Folge über Perfektionismus erfährst du:Woher der Wunsch, perfekt sein zu wollen, überhaupt kommt,weshalb Perfektion das Gegenteil von Vertrauen ist,was mein Turning-Point raus der Perfektionsrolle war,mit welchen 4 Schritten auch du deinen Perfektionismus nicht nur ablegen, sondern sogar heilen kannst. Hier findest du mich......auf Facebook...in der CELEBRATING YIN Community...auf Instagram...und im CELEBRATING YIN Insider ClubAlles Liebe für dich!Deine Kristin

In der heutigen Folge habe ich Sina Fischer als Interviewgast im CELEBRATING YIN Podcast. Sina ist Vollblut-Unternehmerin und hat mit ihrem eigenen Brautmode-Label ihr berufliches Glück perfekt gemacht. Als Designerin entwickelt sie jedes Kleid und jedes Accessoire stets mit Blick auf die neuesten Trends und verknüpft damit die Werte ihres Unternehmens mit dem Puls der Zeit.  In diesem Interview mit Sina sprechen wir darüber:Wie sie über Kindermode zur Brautkleid-Designerin wurde,wo ihre Herausforderungen im Brautmode-Business liegen,wie sie ihren Alltag mit Familie und Selbstständigkeit meistert,warum niemand als Unternehmerin geboren wird, sondern in diese Aufgabe hineinwächst,weshalb es wichtig ist, Hilfe anzunehmen. Mehr zu Sina erfährst du hier...www.sinafischerdesign.deHier findest du mich......auf Facebook...in der CELEBRATING YIN Community...auf Instagram...und im CELEBRATING YIN Insider ClubAlles Liebe für dich!Deine Kristin

Heute gibt es etwas ganz neues im CELEBRATING YIN Podcast, das ich einfach mal mit dir und der ganzen Community ausprobieren möchte. Du kennst sicher die wohltuende Kraft von regelmäßigen Ritualen und hast vielleicht sogar schon ein schönes Morgenritual. Wie wäre es, wenn du es um diese kleine Free-Journaling-Session erweiterst? Schnapp dir dazu eine frische Seite in deinem Journal, Notizbuch oder Morgenseiten und lass dich einfach mal inspirieren, was dabei herauskommt! In diesem neuen Podcastformat kannst du:Das Journaling ausprobieren,ein neues Morgenritual für dich entdecken,dich inspirieren lassen,kreativ sein,den heutigen Tag zu deinem Glückstag machen.Zum Freebie-Bundle „Deine Daily YIN POWER“: http://kristinwoltmann.de/life/Hier findest du mich......auf Facebook...in der CELEBRATING YIN Community...auf Instagram...und im CELEBRATING YIN Insider ClubAlles Liebe für dich!Deine Kristin

In der heutigen Podcastfolge geht es um ein Thema, was wir alle ganz gut bei uns kennen:  Was denken oder sagen die anderen über mich? Wie du lernst, dich gut damit zu fühlen, auch mal oder ganz anders zu sein und endlich deinen Frieden mit dem Gedanken an die Gedanken anderer zu finden. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber:Warum so viele Frauen häufig auf Grund ihres Umfelds einfach nicht ins Tun kommen,wie du mit dieser Gewohnheit brechen kannst,wie du mit deiner Angst vor Ablehnung am Besten umgehst,weshalb es so wichtig ist, die eigene Komfortzone zu verlassen,welches Experiment mir vor einigen Jahren auf meinem Weg zu mir selbst geholfen hat. ·    Zum Sommer-Special: Mindset-Kurs „UpGreat Your Mind – Erfolgreich affirmieren, visualisieren und manifestieren“: https://kristinwoltmann.de/upgreat-your-mind/Hier findest du mich......auf Facebook...in der CELEBRATING YIN Community...auf Instagram...und im CELEBRATING YIN Insider ClubAlles Liebe für dich!Deine Kri