Cortos De Adrian Salama

Cuando buscas ayudar a otra persona a distancia, lo mejor que puedes hacer es estar presente a través de llamadas, mensajes y planeando un futuro con esa persona. Mira este video para saber cómo utilizar estas herramientas para ser un mejor apoyo para ti y para esa persona. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama   See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Cada experiencia, sea buena o mala, nos da un aprendizaje. Si no eres consciente de esto, puedes caer en la victimización o sentirte culpable. Mira este video para darte cuenta de cómo puedes aprender, crecer y cambiar de esta experiencia. Agradece a tu pasado, corrige en tu presente y sigue hacia tu futuro. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

¿Cuántas veces te ves en el espejo y de todo lo que ves, nada te gusta? Muchas veces la autoevaluación puede ser afectada por compararte con otras personas. Buscas todas justificaciones para que esa evaluación la reafirmemos. Algo que tienes que saber es que la realidad, es totalmente diferente a lo que tú puedes ver. Mira este video para aprender cómo puedes cambiar esta autoevaluación, aceptarte y ser compasiva y paciente contigo mism@. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

¿Cambias constantemente de trabajo? La ansiedad laboral se puede dar por diferentes razones, entre ellas, que no sepas lo que te apasiona y una autoexigencia.  Mira este video para aprender herramientas que te ayudarán a encontrar un trabajo que te guste, encuentres tu pasión y vivir una mejor vida. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En las relaciones tóxicas, existe la dependencia emocional, la cual por la forma de pensar de la sociedad, va de la mano con el machismo. Muchas dependes emocionalmente de otra persona por algún tipo de abandono. Mira este video para aprender más de cómo se desarrolla la dependencia emocional y lo que HOY puedes hacer para ser independiente y decir "No necesito un hombre/una mujer, quiero un hombre/ una mujer". Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

¿Qué pasa cuando descubres mensajes de tu pareja con alguien más? Tienes que poner un límite claro y amarte primero. Si terminaste esta relación y quieres regresar con esa persona, utiliza la herramienta que te da el Dr. Adrián Salama para hacer lo mejor que es para ti. Piensa en tu yo del futuro ¿Qué le dirías hoy? Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Cuando se vive un intento de abuso, se vive con una limitante que retiene a la persona porque él o ella crearon en su mente el abuso. Para trabajar esto, mira este video para conocer la mejor herramienta para lograrlo; también para aprender a relacionarte con alguna pareja de manera diferente y desde la salud mental. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama   See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Muchas veces puedes creer que para lograr tener una vida bien, necesitas palancas. Necesitas darte cuenta de que tu hoy puedes tener el poder para lograr todo lo que tu quieras. Hay veces que necesitas actuar con inteligencia y estrategia. Sé tu, actuando con inteligencia. Mira este video para aprender cómo aplicar estas herramientas en tu vida profesional y en tus ligues. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Una de las actitudes más comunes en una relación tóxica es la manipulación. En pocas palabras, buscan destruirte para luego tenerte controlad@. En una relación destructiva o tóxica, lo mejor que puedes hacer es tener el valor de decir alto, salir de ahí. Es más importante el amor que te tienes a ti, que seguir complaciendo a la otra persona. Mira este video para aprender herramientas para salir de esta relación, recuperarte a ti y sobre todo aprender y crecer. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Tras vivir un abuso o violación, se necesita vivir un proceso de recuperación, para poder recuperarte a ti misma. Lo mejor que puedes hacer es amarte, repetirte todos los días que eres perfecta y reconocer lo hermosa que eres. Hoy tú eres más fuerte que ese momento, hoy tú decides qué sí y qué no. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En el camino de la vida, se pueden presentar situaciones donde tengas que soltar o "Dejar" cosas que te gustaban hacer. ¿Qué pasa si cambias la palabra "dejar" por "POSPONER"? Llénate de amor y compasión,si ya eres consciente, utiliza las herramientas que te comparto en este video, para lograr lo que hoy tu deseas lograr. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama   See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

¿Cómo me puedo amar más? ¿Cómo puedo dejar de compararme con otras personas y aceptarme como soy? Mira este video, donde te enseño herramientas que podrás utilizar en tu día a día para querer dejar de ser la otra persona y amar la persona que eres hoy. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Las personas perfeccionistas, tienden a tener una sobre-exigencia sobre ellos mismos. Esta actitud, una persona, familiar o algún ser querido, la tuvo contigo y por ende la hiciste tuya, como si fuera tu obligación. ¿Qué pasa si agregas algo positivo al final? Mira este video para aprender diferentes herramientas para lograr este paso. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Mira este video para aprender más de qué es la lexitimia y cómo puedes ayudar a esta persona. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Después de un divorcio, cada persona tiene derecho a seguir adelante con su vida y hacer lo que quiera. Si tienen hijos involucrados, y tu eres el hijo, lo mejor que puedes hacer es apoyar a tus padres, en este nuevo camino que viven. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama   See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Después de un divorcio, cada persona tiene derecho a seguir adelante con su vida y hacer lo que quiera. Si tienen hijos involucrados, y tu eres el hijo, lo mejor que puedes hacer es apoyar a tus padres, en este nuevo camino que viven.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Cuando empiezas un tratamiento psicológico, puede que quieras cambiar todo en menos de 5 minutos. Para lograr un cambio, se necesita buenos cimientos. El nombre de estos cimientos es "hábitos". Para cambiar necesitas tener hábitos y los hábitos se crean cuando te pones en acción. Miro este video para aprender la mejor manera de crear hábitos y mejorar cada día en tu proceso y en tu vida. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama   See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

¿Qué pasaría si hoy no estás? ¿Cuánta gente te extrañaría? ¿A quién le harías falta? Muchas veces en las redes sociales, puedes recibir comentarios ofensivos o que no coincidan contigo. En este video te explico, cuál es la diferencia entre "hate" y crítica, la vida real de un perfil en redes sociales. Espero te sirva para darte cuenta de que hoy tú aportas mucho al mundo. No te vayas. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama   See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Necesitas, como cualquier otro ser humano, expresar tus emociones, si no sientes la confianza, busca a alguien, crea nuevas relaciones para poder expresarte. Mira este video para tener más herramientas para lograr expresarte y sentirte sin un peso encima. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Una de las cosas más difíciles que se pueden y en casos deben de hacer: CAMBIAR EL ESTILO DE VIDA. Hazte esta pregunta "¿Lo que estoy haciendo me ayudará?". PAra cambiar tu vida empieza con pequeños pasos, poco a poco se llega lejos. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.