Sinopsis
Hola, holaaa! Mi nombre es Sheila, boricua en "Yutah", Instructora de Yoga, y en búsqueda por una mejor version de mi. Comencé a practicar Yoga hace 8 años por necesidad y descubrí un mundo lleno de compasión, bondad, pero sobre todo amor propio que me ha permitido encontrarme y aceptarme tal cual. Mi intension es mostrarte la practica de Yoga y Meditación como método de sanación, amor, conexión y compasión contigo misma. Una vez lo experimentes te aseguro no serás la misma. ¡Empezemos!
Episodios
-
Ep.4 Miedos, mi camino en Utah
27/01/2019 Duración: 18minEl episodio me sirvió de desahogo, y auto-terapia, y es que cuando se acerca un momento/evento importante las inseguridades me atacan. De hecho notaran dos cosas: 1. La importancia de mi madre, y mi necesidad de estar siempre para ella. 2. Como hablo desde el miedo y no desde la consciencia. Aquí el evento y el enlace para donaciones: Self Love Yoga Workshop Aquí los libros de los cuales estuve hablando: The Book of Joy El poder esta dentro de ti Breaking the habits of Being Yourself Hazme llegar tus dudas, y comentarios a través de Instagram como spiritualmonkey_ Recuerda suscribirte a Spiritual Monkey Podcast a través de Stitcher y iTunes (enlaces directo), y que todos los sábados tenemos una clasicista de yoga en vivo a través de Instagram a las 10am. Nos vemos el próximo domingo a las 9:30am. Mientras tanto, deseo que tengas una semana así como yo, pero en semana, o sea ¡BIEN CAGA DEL MIEDO, PERO ELEVÁ! ¡Hasta luego! Comparte más amor, y menos juicio.
-
Ep.1 Carácter de mierda
06/01/2019 Duración: 17minCuando decidí hacer un podcast jamás imagine dos cosas: 1. Que nunca estaría satisfecha con la grabación publicada (250 episodios grabados antes del publicado lo demuestran lol) 2. Que aunque lo niegue, las criticas siempre tocan (las buenas y las malas). Con todo y esto, finalmente aquí esta mi primer episodio. No perfecto, pero hecho. (-BC) Recuerda suscribirte a Spiritual Monkey Podcast en la plataforma de podcast favorita. También me puedes seguir en Instagram bajo spiritualmonkey_ Nos vemos el próximo domingo a las 9:30am, mientras tanto te deseo que tengas una semana, así como yo, pero en semana, o sea ¡BIEN PODEROSA! Comparte más amor, y menos juicio. ¡Hasta luego!