Spiritual Monkey Podcast

Hola Monkey Mind Girl! Te cuento que este es el 10mo de una serie de 21 audios de meditaciones guiadas. En esta ocasión el “challenge” incluirá un “giveaway “. Y esta semana podré mostrarte poco a poco todos los productos que estamos ofreciendo para este "giveaway", stay tune!! Sabes cómo participar?  Por estos 21 dias, debes completar la serie de meditaciones. Entonces, ya sea a través de fotos, videos, boomerang, o cualquier herramienta creativa que tengas y desees utilizar, comparte tu momento de meditación en tus “Stories” a través de Instagram, colocando el hashtag #monkeymindchallenge, y por supuesto, me haces tag bajo spiritualmonkey_ en el mismo. Giveaway para la ganadora: Botellita de Kambucha de Jibara Kambucha Kit de Medtiacion-Spiritual Monkey Edition Entrada libre de costo al Programa: Por amor a ti. *Giveaway valorado en $175.00* De ser mas de una ganadora, estaremos haciendo un sorteo entre las mismas a través de un “live” en la cuenta de Instagram de Spiritual Monkey ¡Ahora cuéntame! Porque

Hola Monkey Mind Girl! Te cuento que este es el 9no de una serie de 21 audios de meditaciones guiadas. En esta ocasión el “challenge” incluirá un “giveaway “. Y esta semana podré mostrarte poco a poco todos los productos que estamos ofreciendo para este "giveaway", stay tune!! Sabes cómo participar?  Por estos 21 dias, debes completar la serie de meditaciones. Entonces, ya sea a través de fotos, videos, boomerang, o cualquier herramienta creativa que tengas y desees utilizar, comparte tu momento de meditación en tus “Stories” a través de Instagram, colocando el hashtag #monkeymindchallenge, y por supuesto, me haces tag bajo spiritualmonkey_ en el mismo. Giveaway para la ganadora: Botellita de Kambucha de Jibara Kambucha Kit de Medtiacion-Spiritual Monkey Edition Entrada libre de costo al Programa: Por amor a ti. *Giveaway valorado en $175.00* De ser mas de una ganadora, estaremos haciendo un sorteo entre las mismas a través de un “live” en la cuenta de Instagram de Spiritual Monkey ¡Ahora cuéntame! Porque m

Hola Monkey Mind Girl! Te cuento que este es el 8vo de una serie de 21 audios de meditaciones guiadas. En esta ocasión el “challenge” incluirá un “giveaway “. Y esta semana podré mostrarte poco a poco todos los productos que estamos ofreciendo para este "giveaway", stay tune!! Sabes cómo participar?  Por estos 21 dias, debes completar la serie de meditaciones. Entonces, ya sea a través de fotos, videos, boomerang, o cualquier herramienta creativa que tengas y desees utilizar, comparte tu momento de meditación en tus “Stories” a través de Instagram, colocando el hashtag #monkeymindchallenge, y por supuesto, me haces tag bajo spiritualmonkey_ en el mismo. Giveaway para la ganadora: Botellita de Kambucha de Jibara Kambucha Kit de Medtiacion-Spiritual Monkey Edition Entrada libre de costo al Programa: Por amor a ti. *Giveaway valorado en $175.00* De ser mas de una ganadora, estaremos haciendo un sorteo entre las mismas a través de un “live” en la cuenta de Instagram de Spiritual Monkey ¡Ahora cuéntame! Porque m

Hola Monkey Mind Girl! Te cuento que este es el 7mo de una serie de 21 audios de meditaciones guiadas. En esta ocasión el “challenge” incluirá un “giveaway “. A continuación te explico cómo participar. Por estos 21 dias, debes completar la serie de meditaciones. Entonces, ya sea a través de fotos, videos, boomerang, o cualquier herramienta creativa que tengas y desees utilizar, comparte tu momento de meditación en tus “Stories” a través de Instagram, colocando el hashtag #monkeymindchallenge, y por supuesto, me haces tag bajo spiritualmonkey_ en el mismo. Giveaway para la ganadora: Botellita de Kambucha de Jibara Kambucha Kit de Medtiacion-Spiritual Monkey Edition Entrada libre de costo al Programa: Por amor a ti. *Giveaway valorado en $175.00* De ser mas de una ganadora, estaremos haciendo un sorteo entre las mismas a través de un “live” en la cuenta de Instagram de Spiritual Monkey ¡Ahora cuéntame! Porque me encantaría saber cómo te va, qué sentiste, cómo hiciste la meditación. Me encantaría ver y experim

Hola Monkey Mind Girl! Te cuento que este es el 6to de una serie de 21 audios de meditaciones guiadas. En esta ocasión el “challenge” incluirá un “giveaway “. A continuación te explico cómo participar. Por estos 21 dias, debes completar la serie de meditaciones. Entonces, ya sea a través de fotos, videos, boomerang, o cualquier herramienta creativa que tengas y desees utilizar, comparte tu momento de meditación en tus “Stories” a través de Instagram, colocando el hashtag #monkeymindchallenge, y por supuesto, me haces tag bajo spiritualmonkey_ en el mismo. Giveaway para la ganadora: Botellita de Kambucha de Jibara Kambucha Kit de Medtiacion-Spiritual Monkey Edition Entrada libre de costo al Programa: Por amor a ti. *Giveaway valorado en $175.00* De ser mas de una ganadora, estaremos haciendo un sorteo entre las mismas a través de un “live” en la cuenta de Instagram de Spiritual Monkey ¡Ahora cuéntame! Porque me encantaría saber cómo te va, qué sentiste, cómo hiciste la meditación. Me encantaría ver y experim

Hola Monkey Mind Girl! Te cuento que este es el 5to de una serie de 21 audios de meditaciones guiadas. En esta ocasión el “challenge” incluirá un “giveaway “. A continuación te explico cómo participar. Por estos 21 dias, debes completar la serie de meditaciones. Entonces, ya sea a través de fotos, videos, boomerang, o cualquier herramienta creativa que tengas y desees utilizar, comparte tu momento de meditación en tus “Stories” a través de Instagram, colocando el hashtag #monkeymindchallenge, y por supuesto, me haces tag bajo spiritualmonkey_ en el mismo. Giveaway para la ganadora: Botellita de Kambucha de Jibara Kambucha Kit de Medtiacion-Spiritual Monkey Edition Entrada libre de costo al Programa: Por amor a ti *Giveaway valorado en $175.00* De ser mas de una ganadora, estaremos haciendo un sorteo entre las mismas a través de un “live” en la cuenta de Instagram de Spiritual Monkey ¡Ahora cuéntame! Porque me encantaría saber cómo te va, qué sentiste, cómo hiciste la meditación. Me encantaría ver y experime

Hola Monkey Mind Girl! Te cuento que este es lel 4to de una serie de 21 audios de meditaciones guiadas. En esta ocasión el “challenge” incluirá un “giveaway “. A continuación te explico cómo participar. Por estos 21 dias, debes completar la serie de meditaciones. Entonces, ya sea a través de fotos, videos, boomerang, o cualquier herramienta creativa que tengas y desees utilizar, comparte tu momento de meditación en tus “Stories” a través de Instagram, colocando el hashtag #monkeymindchallenge, y por supuesto, me haces tag bajo spiritualmonkey_ en el mismo. Giveaway para la ganadora: Botellita de Kambucha de Jibara Kambucha Kit de Medtiacion-Spiritual Monkey Edition Entrada libre de costo al Programa: Por amor a ti *Giveaway valorado en $175.00* De ser mas de una ganadora, estaremos haciendo un sorteo entre las mismas a través de un “live” en la cuenta de Instagram de Spiritual Monkey ¡Ahora cuéntame! Porque me encantaría saber cómo te va, qué sentiste, cómo hiciste la meditación. Me encantaría ver y experim

Hola Monkey Mind Girl! Te cuento que este es lel 3ro de una serie de 21 audios de meditaciones guiadas. En esta ocasión el “challenge” incluirá un “giveaway “. A continuación te explico cómo participar. Por estos 21 dias, debes completar la serie de meditaciones. Entonces, ya sea a través de fotos, videos, boomerang, o cualquier herramienta creativa que tengas y desees utilizar, comparte tu momento de meditación en tus “Stories” a través de Instagram, colocando el hashtag #monkeymindchallenge, y por supuesto, me haces tag bajo spiritualmonkey_ en el mismo. Giveaway para la ganadora: Botellita de Kambucha de Jibara Kambucha Kit de Medtiacion-Spiritual Monkey Edition Entrada libre de costo al Programa: Por amor a ti *Giveaway valorado en $175.00* De ser mas de una ganadora, estaremos haciendo un sorteo entre las mismas a través de un “live” en la cuenta de Instagram de Spiritual Monkey ¡Ahora cuéntame! Porque me encantaría saber cómo te va, qué sentiste, cómo hiciste la meditación. Me encantaría ver y experim

Hola Monkey Mind Girl! Te cuento que esta es laa2ds de una serie de 21 audios de meditaciones guiadas. En esta ocasión el “challenge” incluirá un “giveaway “. A continuación te explico cómo participar. Por estos 21 dias, debes completar la serie de meditaciones. Entonces, ya sea a través de fotos, videos, boomerang, o cualquier herramienta creativa que tengas y desees utilizar, comparte tu momento de meditación en tus “Stories” a través de Instagram, colocando el hashtag #monkeymindchallenge, y por supuesto, me haces tag bajo spiritualmonkey_ en el mismo. Giveaway para la ganadora: Botellita de Kambucha de Jibara Kambucha Kit de Medtiacion-Spiritual Monkey Edition Entrada libre de costo al Programa: Por amor a ti *Giveaway valorado en $175.00* De ser mas de una ganadora, estaremos haciendo un sorteo entre las mismas a través de un “live” en la cuenta de Instagram de Spiritual Monkey ¡Ahora cuéntame! Porque me encantaría saber cómo te va, qué sentiste, cómo hiciste la meditación. Me encantaría ver y experime

Hola Monkey Mind Girl! Te cuento que esta es la primera de una serie de 21 audios de meditaciones guiadas. En esta ocasión el “challenge” incluirá un “giveaway “. A continuación te explico cómo participar. Por estos 21 dias, debes completar la serie de meditaciones. Entonces, ya sea a través de fotos, videos, boomerang, o cualquier herramienta creativa que tengas y desees utilizar, comparte tu momento de meditación en tus “Stories” a través de Instagram, colocando el hashtag #monkeymindchallenge, y por supuesto, me haces tag bajo spiritualmonkey_ en el mismo. Giveaway para la ganadora: Botellita de Kambucha de Jibara Kambucha Kit de Medtiacion-Spiritual Monkey Edition Entrada libre de costo al Programa: Por amor a ti. *Giveaway valorado en $175.00* De ser mas de una ganadora, estaremos haciendo un sorteo entre las mismas a través de un “live” en la cuenta de Instagram de Spiritual Monkey ¡Ahora cuéntame! Porque me encantaría saber cómo te va, qué sentiste, cómo hiciste la meditación. Me encantaría ver y exp

Durante una semana estuvimos coqueteando con diferentes tipos de meditaciones. ¿Cuáles fueron, qué sintieron, qué paso y porqué? Te lo cuento en este episodio junto con varias cositas que surgieron antes y después de este challenge tan rico y delicioso.  Gracias a todas las personas que se pusieron pal challenge, feliz es poco.  Recuerda suscribirte a Spiritual Monkey Podcast a través de Stitcher y iTunes (enlaces directo). Seguimos el martes en el live a las 6pm y el próximo domingo en otro episodio de Spiritual Monkey Podcast. Mientras tanto, deseo que tengas una semana así como yo, pero en semana, o sea en calma... OMMMM!  ¡Hasta luego! Comparte más amor, y menos juicio.  -S

Meditación guiada 7-7 Ultima meditación de este challenge. GRACIAS! Quiero saber cómo te va, qué sentiste, cómo hiciste la meditación. Me encantaría ver y experimentar contigo esta experiencia! Contáctame en Instagram como spiritualmonkey_ y comparte tu experiencia. En el podcast de manana profundizamos sobre este challenge y lo que se aproxima.  Recuerda suscribirte a Spiritual Monkey Podcast a través de Stitcher y iTunes (enlaces directo). ¡Hasta luego! Comparte más amor, y menos juicio.  -S

Meditación guiada 6-7 Estamos a ley de una más!!! Cuéntame! Quiero saber cómo te va, qué sentiste, cómo hiciste la meditación. Me encantaría ver y experimentar contigo esta experiencia! Contáctame en Instagram como spiritualmonkey_ y comparte tu experiencia. Recuerda suscribirte a Spiritual Monkey Podcast a través de Stitcher y iTunes (enlaces directo). ¡Hasta luego! Comparte más amor, y menos juicio.  -S

Meditación guiada 5-7 Cuéntame! Quiero saber cómo te va, qué sentiste, cómo hiciste la meditación. Me encantaría ver y experimentar contigo esta experiencia! Contáctame en Instagram como spiritualmonkey_ y comparte tu experiencia. Recuerda suscribirte a Spiritual Monkey Podcast a través de Stitcher y iTunes (enlaces directo). ¡Hasta luego! Comparte más amor, y menos juicio.  -S

Meditación guiada 4-7 Cuéntame, quiero saber cómo te va, qué sentiste, cómo hiciste la meditación. Me encantaría ver y experimentar contigo esta experiencia! Contáctame en Instagram como spiritualmonkey_ y comparte tu experiencia. Recuerda suscribirte a Spiritual Monkey Podcast a través de Stitcher y iTunes (enlaces directo). ¡Hasta luego! Comparte más amor, y menos juicio.  -S

Meditación guiada 3-7 Cuéntame, quiero saber cómo te va, qué sentiste, cómo hiciste la meditación. Me encantaría ver y experimentar contigo esta experiencia! Contáctame en Instagram como spiritualmonkey_ y comparte tu experiencia. Recuerda suscribirte a Spiritual Monkey Podcast a través de Stitcher y iTunes (enlaces directo). ¡Hasta luego! Comparte más amor, y menos juicio.  -S

Meditación guiada 2-7 Cuéntame, ?Cómo te va, qué sentiste, cómo hiciste la meditación?  Me encantaría ver y experimentar contigo esta experiencia! Contáctame en Instagram como spiritualmonkey_ y comparte tu experiencia. Recuerda suscribirte a Spiritual Monkey Podcast a través de Stitcher y iTunes (enlaces directo). ¡Hasta luego! Comparte más amor, y menos juicio.  -S

Meditación guiada 1-7 Cuéntame, ?Cómo te va, qué sentiste, cómo hiciste la meditación?  Me encantaría ver y experimentar contigo esta experiencia! Contáctame en Instagram como spiritualmonkey_ y comparte tu experiencia. Recuerda suscribirte a Spiritual Monkey Podcast a través de Stitcher y iTunes (enlaces directo). ¡Hasta luego! Comparte más amor, y menos juicio.  -S

En el episodio de esta semana les comparto las 10 preguntas mas frecuentes de todas ustedes, y algunas recomendaciones. Unas no tan frecuentes, y hasta extrañas (para mi). Referencias y apps: Down dog Yoga Studio Gaia 5 minutes Yoga Workouts Lotus Apps para intermedios y avanzados: Alo Moves Gaia You tube channels: Yoga Journal Yoga Online Interval Yoga Yoga Studios El estudio Ciudadela Ashtanga Samadhi Casa Yoga Ep2 Mitos sobre la meditación  Chequeate el episodio y hazme llegar tus dudas, y comentarios a través de Instagram como spiritualmonkey_  Recuerda suscribirte a Spiritual Monkey Podcast a través de Stitcher y iTunes (enlaces directo), y que todos los sábados tenemos una clacesita de yoga en vivo a través de Instagram a las 10am. Seguimos el martes en el live a las 6pm y el próximo domingo en otro episodio de Spiritual Monkey Podcast. Mientras tanto, deseo que tengas una semana así como yo, pero en semana, o sea Tropicalll!  ¡Hasta luego! Comparte más amor, y menos juicio.  -S

En el episodio de hoy les comparto las 5 capas o niveles de Koshas, cómo se relacionan y conectan con la practica de yoga. Y como siempre, mi versión de ellos. Aquí también les dejo enlaces de referencias, sobre esta y sobre la respiración "Ujjayi" de la que hablamos brevemente hoy. Chequeate el episodio y hazme llegar tus dudas, y comentarios a través de Instagram como spiritualmonkey_  Recuerda suscribirte a Spiritual Monkey Podcast a través de Stitcher y iTunes (enlaces directo), y que todos los sábados tenemos una clacesita de yoga en vivo a través de Instagram a las 10am. Seguimos el martes en el live a las 6pm y el próximo domingo en otro episodio de Spiritual Monkey Podcast. Mientras tanto, deseo que tengas una semana así como yo, pero en semana, o sea DIVINA!  ¡Hasta luego! Comparte más amor, y menos juicio.  -S