Die Extrameile · Sportmentaltraining

Autor: Vários
Narrador: Vários
Editor: Podcast
Duración: 14:11:22

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Sinopsis

Nicht der erste Schritt entscheidet, ob wir erfolgreich sind, sondern die Entscheidung diesen überhaupt zu gehen. In diesem Podcast erfährst du alles über Themen wie Motivation, mentale Stärke, Ausdauerfähigkeit, Disziplin, den Umgang mit Niederlagen, das Setzen und erfolgreiche verfolgen von Zielen, Fokus, Flow und über: dich! Du lernst Tools kennen, die dich dabei unterstützen im richtigen Moment deine beste Leistung abrufen zu können und du erfährst, dass Sportmentaltraining mehr ist als der bloße Gedanke "Auch du kannst es schaffen!" Dabei teilt Tanja Ney nicht nur ihr Wissen als Sportmentaltrainerin, sondern auch ihre eigenen Sporterfahrungen. In 1.5 Jahren vom Spinning zur Islandumrundung mit dem Rad zu Jedermannrennen und nun zu den ersten Langdistanzen mit dem Rennrad. Das geht nur mit physischer und mentaler Fitness. Tanja ist lizenzierte Sportmentaltrainerin C-Lizenz durch die Deutsche Mentaltrainer Akademie in Leipzig, seit 15 Jahren als Teamtrainerin für Unternehmen und Teams europaweit unterwegs, als Speaker mit Vorträgen wie "Cycling Iceland", "Out of your box" und "Mentaltraining im Leistungssport" regelmäßig auf der Bühne zu sehen und betreut als Coach sowohl Einzelathleten, wie auch ganze Teams, wie z.b. im Ultracycling für das Race Around Austria und das Race Across Germany. Über all das bloggt sie auf ihren Social Media Kanälen und auf ihrer Webseite www.dieextrameile.com Viel Spaß & Motivation beim Hören!

Episodios

Warum du 98km vor dem Ziel etwas gewinnst und verlierst - Ultracycling Talk mit Pierre Bischoff und Torsten Weber

05/11/2021 Duración: 01h19min

Insights in die Zusammenarbeit der beiden Ultrasportler beim Race around Austria 2021 Die Extrameile ist hier unterwegs: Webseite: www.dieextrameile.com Instagram: https://www.instagram.com/coach.tanja/ Podcast "Die Extrameile": https://tanjaney.com/podcast/ Podcast "Sonnengruß & Kettenfett": https://bit.ly/3Fw8ab6 Newsletter: https://tanjaney.com/newsletter/ Kontakt: mail@dieextrameile.com Pierre Bischoff: https://de.wikipedia.org/wiki/Pierre_Bischoff http://www.pierrebischoff.de https://www.instagram.com/bischoffpierre/ Torsten Weber: http://torstenweber-cyclist.de PMP Coaching: https://pmp-coaching.de Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/TorstenRAG18/ Das Race around Austria: https://www.racearoundaustria.at RAAM: https://www.raceacrossamerica.org Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlo

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Du kommst als letzter ins Ziel - was lief richtig gut?

01/10/2021 Duración: 30min

Wie du deine "five best Actions" für den nächsten Wettkampf nutzen kannst Die Extrameile ist hier unterwegs: Webseite: www.dieextrameile.com Instagram: https://www.instagram.com/coach.tanja/ Podcast "Die Extrameile": https://tanjaney.com/podcast/ Podcast "Sonnengruß & Kettenfett": https://bit.ly/3Fw8ab6 Newsletter: https://tanjaney.com/newsletter/ Kontakt: mail@dieextrameile.com Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion. ?>

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Challenge Roth 2021 behind the scenes als Volunteer

17/09/2021 Duración: 01h11min

Geschichten aus der Wechselzone Ich durfte als Volunteer beim Challenge Roth Triathlon 2021 in der Wechselzone als Teil des Teams mit dabei sein und habe einige Eindrücke mitgebracht, die ich hier teilen möchte. Die Kurzfassung: Ich bin motiviert und mit vollem Sportlerherzen wieder zurück nach Köln gefahren. Hört selbst. Kontakt: mail@tanjaney.com -- Die Extrameile ist hier unterwegs: Webseite: www.dieextrameile.com Instagram: https://www.instagram.com/coach.tanja/ Podcast "Die Extrameile": https://tanjaney.com/podcast/ Podcast "Sonnengruß & Kettenfett": https://bit.ly/3Fw8ab6 Newsletter: https://tanjaney.com/newsletter/ Kontakt: mail@dieextrameile.com Challenge Roth: https://www.challenge-roth.com Das Pushing Limits Race Video 2019: https://youtu.be/Jr3dVh0m2TQ Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. ko

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Was dich in den kommenden Wochen erwartet, wenn du die Extrameile gehen willst.

03/09/2021 Duración: 30min

Bist du bereit für deine Extrameile? Kontakt: mail@tanjaney.com -- Die Extrameile ist hier unterwegs: Webseite: www.dieextrameile.com Instagram: https://www.instagram.com/coach.tanja/ Podcast "Die Extrameile": https://tanjaney.com/podcast/ Podcast "Sonnengruß & Kettenfett": https://bit.ly/3Fw8ab6 Newsletter: https://tanjaney.com/newsletter/ Kontakt: mail@dieextrameile.com Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion. ?>

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Das Three Peaks Bike Race - Finisherin Jana Kesenheimer im Interview

04/02/2021 Duración: 01h13min

Wie fühlt es sich an, solo und mit sehr wenig Schlaf 2000km und 30.000 Höhenmeter in 7 Tagen zu rocken, Jana? --- SHOWNOTES --- Jana findet ihr hier: https://www.instagram.com/jananas.banjana/ https://www.komoot.de/user/644612721830 https://www.strava.com/athletes/23459804 und der Film ist hier zu finden: https://vimeo.com/ondemand/threepeaksinbetween/489474907 -- Die Extrameile ist hier unterwegs: Webseite: www.dieextrameile.com Instagram: https://www.instagram.com/coach.tanja/ Podcast "Die Extrameile": https://tanjaney.com/podcast/ Podcast "Sonnengruß & Kettenfett": https://bit.ly/3Fw8ab6 Newsletter: https://tanjaney.com/newsletter/ Kontakt: mail@dieextrameile.com Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir di

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Hinfallen, aufstehen, Ziele setzen! Handlungsfähig bleiben in Krisenzeiten.

28/10/2020 Duración: 35min

Wie du dein Sportlermindset jetzt bestmöglich nutzen kannst. Die Extrameile ist hier unterwegs: Webseite: www.dieextrameile.com Instagram: https://www.instagram.com/coach.tanja/ Podcast "Die Extrameile": https://tanjaney.com/podcast/ Podcast "Sonnengruß & Kettenfett": https://bit.ly/3Fw8ab6 Newsletter: https://tanjaney.com/newsletter/ Kontakt: mail@dieextrameile.com Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion. ?>

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Wheeltalk mit den Cyclits über Rookies, Teamspirit & Motivation

25/09/2020 Duración: 01h50s

Warum ein Kollektiv Frauen bewegen will. SHOWNOTES Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/cycl1ts Facebookseite: https://www.facebook.com/cycl1ts Instagram: https://www.instagram.com/cyclitscc/ Die Extrameile ist hier unterwegs: Webseite: www.dieextrameile.com Instagram: https://www.instagram.com/coach.tanja/ Podcast "Die Extrameile": https://tanjaney.com/podcast/ Podcast "Sonnengruß & Kettenfett": https://bit.ly/3Fw8ab6 Newsletter: https://tanjaney.com/newsletter/ Kontakt: mail@dieextrameile.com Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion. ?>

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Teamwork makes the dream work · Insights aus dem Ultracycling Team Weber

14/09/2020 Duración: 51min

Wie es gelingt, trotz Rennabruch das beste Team zu sein und nach vor zu schauen. Die Extrameile ist hier unterwegs: Webseite: www.dieextrameile.com Instagram: https://www.instagram.com/coach.tanja/ Podcast "Die Extrameile": https://tanjaney.com/podcast/ Podcast "Sonnengruß & Kettenfett": https://bit.ly/3Fw8ab6 Newsletter: https://tanjaney.com/newsletter/ Kontakt: mail@dieextrameile.com Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion. ?>

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Die Extrameile trifft - Torsten Weber Ultracyclist zum Race around Austria

27/08/2020 Duración: 01h03min

oder: Wenn dein Begleitfahrzeug 200k vor dem Ziel das Handtuch wirft. In dieser Folge spreche ich mit Torsten über das Rennen und darüber, was im Kopf eines Athleten nach rund 51 Stunden im Sattel vor sich geht, wenn die Crew dir plötzlich sagt das Rennen sei beendet, "geh mal schlafen, das ist das einzig sinnvolle was du grad tun kannst." Und über so vieles mehr. Wie sich Crew und Fahrer verbessert haben, wo noch Potenzial ist, welche Pläne anstehen und wie man am besten in den Ultrasport einsteigen kann. Torsten Weber & Crew sind ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion. ?>

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Wenn dein 1500km Rennen plötzlich 200km vor dem Ziel einfach zu Ende ist

20/08/2020 Duración: 26min

Über das Race around Austria, Torsten Weber und ein DNF des Begleitfahrzeugs Die Extrameile ist hier unterwegs: Webseite: www.dieextrameile.com Instagram: https://www.instagram.com/coach.tanja/ Podcast "Die Extrameile": https://tanjaney.com/podcast/ Podcast "Sonnengruß & Kettenfett": https://bit.ly/3Fw8ab6 Newsletter: https://tanjaney.com/newsletter/ Kontakt: mail@dieextrameile.com Torsten Weber: http://torstenweber-cyclist.de Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/TorstenRAG18/ Kontakt mail@dieextrameile.com Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion. ?>

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Smarte Tools für Sportlerpersönlichkeiten statt Chakka - Was Mentaltraining wirklich ist

07/08/2020 Duración: 30min

Einblicke in die Arbeit mit Athleten als Mentaltrainerin & Coach Die Extrameile ist hier unterwegs: Webseite: www.dieextrameile.com Instagram: https://www.instagram.com/coach.tanja/ Podcast "Die Extrameile": https://tanjaney.com/podcast/ Podcast "Sonnengruß & Kettenfett": https://bit.ly/3Fw8ab6 Newsletter: https://tanjaney.com/newsletter/ Kontakt: mail@dieextrameile.com Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion. ?>

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Corona Special #2 - Warum Akzeptanz allein nicht reicht

06/04/2020 Duración: 16min

Wie du wirklich smart akzeptierst und dich damit neu motivieren kannst. Die Extrameile ist hier unterwegs: Webseite: www.dieextrameile.com Instagram: https://www.instagram.com/coach.tanja/ Podcast "Die Extrameile": https://tanjaney.com/podcast/ Podcast "Sonnengruß & Kettenfett": https://bit.ly/3Fw8ab6 Newsletter: https://tanjaney.com/newsletter/ Kontakt: mail@dieextrameile.com Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion. ?>

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Corona Special #1 - Warum Routinen gerade jetzt wichtig sind

02/04/2020 Duración: 16min

Dein smartes Tool für mehr Sicherheit Die Extrameile ist hier unterwegs: Webseite: www.dieextrameile.com Instagram: https://www.instagram.com/coach.tanja/ Podcast "Die Extrameile": https://tanjaney.com/podcast/ Podcast "Sonnengruß & Kettenfett": https://bit.ly/3Fw8ab6 Newsletter: https://tanjaney.com/newsletter/ Kontakt: mail@dieextrameile.com Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion. ?>

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Warum "Ich mache ab morgen mehr Sport!" kein guter Vorsatz ist.

06/01/2020 Duración: 29min

Und wie du wirklich gute Vorsätze formulierst und auch dran bleibst. Mehr Infos & Events : www.dieextrameile.com Facebook: https://www.facebook.com/dieextrameile Instagram: https://www.instagram.com/have_a_neys_day/ Kontakt mail@dieextrameile.com Die Podcast Episode zum Thema SMARTE Ziele findest du hier: https://spoti.fi/36HibkF ("Übernimmst du Verantwortung für deine Ziele?") Hier findest du den YearCompass: https://yearcompass.com Die Extrameile ist hier unterwegs: Webseite: www.dieextrameile.com Instagram: https://www.instagram.com/coach.tanja/ Podcast "Die Extrameile": https://tanjaney.com/podcast/ Podcast "Sonnengruß & Kettenfett": https://bit.ly/3Fw8ab6 Newsletter: https://tanjaney.com/newsletter/ Kontakt: mail@dieextrameile.com Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos

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Schöne starke Social Media Welt oder warum Vergleiche nix bringen

17/12/2019 Duración: 28min

Warum du aufhören solltest dich zu vergleichen, wenn du mental stark sein möchtest Die Extrameile ist hier unterwegs: Webseite: www.dieextrameile.com Instagram: https://www.instagram.com/coach.tanja/ Podcast "Die Extrameile": https://tanjaney.com/podcast/ Podcast "Sonnengruß & Kettenfett": https://bit.ly/3Fw8ab6 Newsletter: https://tanjaney.com/newsletter/ Kontakt: mail@dieextrameile.com Die Podcast Episode zum Thema SMARTE Ziele findest du hier: https://spoti.fi/36HibkF ("Übernimmst du Verantwortung für deine Ziele?") Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion. ?>

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Mehr Leistung durch Sprache - Dein mächtiges Alltagstool

09/12/2019 Duración: 20min

Warum Sprache dich motivieren oder auch bremsen kann Die Extrameile ist hier unterwegs: Webseite: www.dieextrameile.com Instagram: https://www.instagram.com/coach.tanja/ Podcast "Die Extrameile": https://tanjaney.com/podcast/ Podcast "Sonnengruß & Kettenfett": https://bit.ly/3Fw8ab6 Newsletter: https://tanjaney.com/newsletter/ Kontakt: mail@dieextrameile.com Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion. ?>

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Its part of the game - Was tun, wenn der Kopf nicht mehr will?

02/12/2019 Duración: 32min

Warum Handlungspläne und Ehrlichkeit dich selbstsicherer machen und ins Ziel bringen. Die Extrameile ist hier unterwegs: Webseite: www.dieextrameile.com Instagram: https://www.instagram.com/coach.tanja/ Podcast "Die Extrameile": https://tanjaney.com/podcast/ Podcast "Sonnengruß & Kettenfett": https://bit.ly/3Fw8ab6 Newsletter: https://tanjaney.com/newsletter/ Kontakt: mail@dieextrameile.com Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion. ?>

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Übernimmst du Verantwortung für deine Ziele?

12/11/2019 Duración: 22min

Über Motivation, smarte Ziele und deinen besten Winter! Die Extrameile ist hier unterwegs: Webseite: www.dieextrameile.com Instagram: https://www.instagram.com/coach.tanja/ Podcast "Die Extrameile": https://tanjaney.com/podcast/ Podcast "Sonnengruß & Kettenfett": https://bit.ly/3Fw8ab6 Newsletter: https://tanjaney.com/newsletter/ Kontakt: mail@dieextrameile.com Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion. ?>

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Die Extrameile plaudert über Ultracycling

06/10/2019 Duración: 24min

eure Fragen und das was euch demnächst hier erwartet. Die Extrameile ist hier unterwegs: Webseite: www.dieextrameile.com Instagram: https://www.instagram.com/coach.tanja/ Podcast "Die Extrameile": https://tanjaney.com/podcast/ Podcast "Sonnengruß & Kettenfett": https://bit.ly/3Fw8ab6 Newsletter: https://tanjaney.com/newsletter/ Kontakt: mail@dieextrameile.com Torsten Weber: http://torstenweber-cyclist.de Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion. ?>

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Warum Warten im Startblock keine Option ist

06/05/2019 Duración: 36min

..und was diese Phase mit gesundem Egoismus zu tun hat. Die Extrameile ist hier unterwegs: Webseite: www.dieextrameile.com Instagram: https://www.instagram.com/coach.tanja/ Podcast "Die Extrameile": https://tanjaney.com/podcast/ Podcast "Sonnengruß & Kettenfett": https://bit.ly/3Fw8ab6 Newsletter: https://tanjaney.com/newsletter/ Kontakt: mail@dieextrameile.com Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion. ?>

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