Light-up - Wertschätzende Kommunikation

# 63 Der Light-Up Podast ist wieder da - 3 Schritte konstruktiver Kritik In der heutigen Folge erfährst Du: 1. Schritt: Worum geht es genau? Geht es um das, was eine andere Person gesagt hat? Oder um deine Reaktion oder Nicht-Reaktion drauf? 2. Schritt: Wie du's ansprechen kannst! 3. Schritt: Wie du in zukünftigen Konfliktsituationen besser gewapnet bist. Und wie du schneller im Kritik konstruktiv ansprechen wirst. Links zur Folge: 1. Für mehr Infos zu meinen Kommunikations-, Resilienz- und Führungsworkshops, schau gerne auf meiner Website https://www.VanessaVeith.com vorbei Lasst uns uns gemeinsam an unsere persönliche Schönheit erinnern! Deine Vanessa  - Intro- sowie Outromusik stammen vom talentierten Nicolai Heidlas - Track "Back in Summer" -/Titelbild: Gaby Ahnert Fotografie Bremen

# 62 Extra-Folge: Was mache ich außer Podcasten In der heutigen Folge erfährst Du: dass ich Kommunikations- und Resilienzworkshop für Unternehmen/Teams anbiete weshalb es dein Produkt nur einmal gibt für welche drei Werte ich stehe mit meiner Arbeit Links zur Folge: 1. Für mehr Infos zu meinen Kommunikations-, Resilienz- und Führungsworkshops, schau gerne auf meiner Website https://www.VanessaVeith.com vorbei Lasst uns uns gemeinsam an unsere persönliche Schönheit erinnern! Deine Vanessa  - Intro- sowie Outromusik stammen vom talentierten Nicolai Heidlas - Track "Back in Summer" -/Titelbild: Gaby Ahnert Fotografie Bremen

# 61 Wie du deine Konflikte löst In der heutigen Folge erfährst Du: meinen 3-Schritt zur Konfliktlösung wie du den ersten Schritt gehst Wie du rausfindest, was genau deinen Konflikt ausgelöst hat? wie du deine Werte über Konflikte klärst? wie du rausfindest, was du im Konflikt willst? der wichtigste Satz in der Konfliktlösung weshalb Emotionen etwas geniales sind Links zur Folge: 1. Für mehr Infos zu meinen Kommunikations-, Resilienz- und Führungsworkshops, schau gerne auf meiner Website https://www.VanessaVeith.com vorbei Lasst uns uns gemeinsam an unsere persönliche Schönheit erinnern! Deine Vanessa  - Intro- sowie Outromusik stammen vom talentierten Nicolai Heidlas - Track "Back in Summer" -/Titelbild: Gaby Ahnert Fotografie Bremen

# 59: Wieso es zwei Monate hier still war? In der heutigen Folge erfährst Du: die drei zentralsten Learnings meiner letzten Monate Links zur Folge: 1. Für mehr Infos zu meinen Kommunikations-, Resilienz- und Führungsworkshops, schau gerne auf meiner Website https://www.VanessaVeith.com vorbei Lasst uns uns gemeinsam an unsere persönliche Schönheit erinnern! Deine Vanessa  - Intro- sowie Outromusik stammen vom talentierten Nicolai Heidlas - Track "Back in Summer" -/Titelbild: Gaby Ahnert Fotografie Bremen

# 60 Den inneren Kritiker in den Griff bekommen In der heutigen Folge erfährst Du: Wer ist eigentlich dein innerer Kritiker? typische Merkmale des inneren Kritikers Wie du deinen besser verstehst? Deinen Kritiker in den Griff bekommen wie du handlungsfähiger durch den konstruktiven Umgang mit deinem inneren Kritiker wirst Links zur Folge: 1. Für mehr Infos zu meinen Kommunikations-, Resilienz- und Führungsworkshops, schau gerne auf meiner Website https://www.VanessaVeith.com vorbei Lasst uns uns gemeinsam an unsere persönliche Schönheit erinnern! Deine Vanessa  - Intro- sowie Outromusik stammen vom talentierten Nicolai Heidlas - Track "Back in Summer" -/Titelbild: Gaby Ahnert Fotografie Bremen

# 58 Durchdacht digital kommunizieren In der heutigen Folge erfährst Du: der wichtigste Kommunikations-Dreiklang, der auch digital klingt ich plaudere ein bisschen aus dem Nähkästchen aus meiner Schulzeit als Lehrerin ;) wie das Herz unserer Sprache auch digital erhalten bleibt Reflexionsfragen für Dich: Wo will ich digital kommunizieren? Wo will ich persönlich sprechen? Links zur Folge: 1. Für mehr Infos zu meinen Kommunikations-und Resilienz-Trainings  schau gerne auf meiner Website https://www.VanessaVeith.com vorbei Lasst uns uns gemeinsam an unsere persönliche Schönheit erinnern! Deine Vanessa  - Intro- sowie Outromusik stammen vom talentierten Nicolai Heidlas - Track "Back in Summer" -/Titelbild: Gaby Ahnert Fotografie Bremen

# 56 Nein sagen kann man lernen In der heutigen Folge erfährst Du: Wie du lernst Nein zu sagen Nein ohne Begründung Wie du ein Ja, dass eigentlich ein Nein ist erkennst? Ein Ja darf an Bedingungen geknüpft sein Schlagwörter zur Folge: # atmen # sacken lassen dürfen # nein ohne Begründung Link zur Folge: Links zur Folge: 1. Für mehr Infos zu meinen Kommunikations-Trainings  schau gerne auf meiner Website https://www.VanessaVeith.com vorbei Lasst uns uns gemeinsam an unsere persönliche Schönheit erinnern! Deine Vanessa  - Intro- sowie Outromusik stammen vom talentierten Nicolai Heidlas - Track "Back in Summer" -

# 55 Die 4 Arten des Zuhörens -Wie du eigenen Gesprächsmustern auf die Schliche kommst In der heutigen Folge erfährst Du: die 4 Formen des Zuhören wie du dein Komfortzone verstehst weshalb wir oft gar nicht wirklich zuhören wie du dein Zuhörverhalten verändern kannst wieso es auch darum geht dir selber zuzuhören? Schlagwörter zur Folge: # Komfortzone # dir selbst zuhören # jede/r hat nen Podcast # inneren KritikerIn ausschalten Link zur Folge: Links zur Folge: 1. Für mehr Infos zu meinen Kommunikations-Trainings  schau gerne auf meiner Website https://www.VanessaVeith.com vorbei Lasst uns uns gemeinsam an unsere persönliche Schönheit erinnern! Deine Vanessa  - Intro- sowie Outromusik stammen vom talentierten Nicolai Heidlas - Track "Back in Summer" -

# 54 Extra-Folge Wie du runterkommen kannst In der heutigen Folge erfährst Du: Was passiert eigentlich im Kloster? Wie sieht der Alltag in einer Klosterauszeit aussieht was ich im Kloster über mich verstand Was Klosteraufenthalte mit Luft holen zu tun haben Schlagwörter zur Folge: #Stille # Alles kann, nichts musst # Stille beim Essen # Luft holen # mich erden und verbinden # Entspannungsmodus Links zur Folge: 1. Für mehr Infos zu meinen Kommunikations-Trainings  schau gerne auf meiner Website https://www.VanessaVeith.com vorbei Lasst uns uns gemeinsam an unsere persönliche Schönheit erinnern! Deine Vanessa  - Intro- sowie Outromusik stammen vom talentierten Nicolai Heidlas - Track "Back in Summer" -

# 53 Nonverbale Kommunikation In der heutigen Folge erfährst Du: wie du deiner eigenen nonverbalen Kommunikation auf die Schliche kommst welche Worte typisch für Dich sind deine typische Gesichtsmimik (Physiognomie ) wie du dein sprachlichen Worte nonverbal zum klingen bringst wie du Irritationen im Gespräch verstehst Links zur Folge: 1. Für mehr Infos zu meinen Kommunikations-Trainings  schau gerne auf meiner Website https://www.VanessaVeith.com vorbei Lasst uns uns gemeinsam an unsere persönliche Schönheit erinnern! Deine Vanessa  - Intro- sowie Outromusik stammen vom talentierten Nicolai Heidlas - Track "Back in Summer" -

# 52 Präsentationspanik adieu In der heutigen Folge teile ich mit Dir: von der Panik vor Präsentationen hin zur Freude meine eigene Präsentationspanik-Geschichte Top 1,um deine Präsentationspanik noch zu verstärken meine zwei hilfreichsten Tools im Umgang mit Präsentationspanik weshalb deine Aufregung die größte Kraft ist zwei konkrete, praktische Tools für die Präsentationssituation Links zur Folge: 1. Für mehr Infos zu meinen Kommunikations-Trainings  schau gerne auf meiner Website https://www.VanessaVeith.com vorbei 2.Liedhinweis: Alex /Song: Mut (Mut ist, wenn du mit der Angst tanzt) 3.Zitat zum Schluss " Du hattest etwas zu geben, mit all dem mit dem du da bist." (Zitat Katrin Laug) Lasst uns uns gemeinsam an unsere persönliche Schönheit erinnern! Deine Vanessa  - Intro- sowie Outromusik stammen vom talentierten Nicolai Heidlas - Track "Back in Summer" -

# 51 Wieso sprechen wir nicht drüber? In der heutigen Folge erfährst du: Worüber es uns schwer fällt zu sprechen? Wieso ich über einigen Themen nicht sprachWas ich entkoppeln musste, um Herausforderndes anzusprechen Was das Thema der Folge mit meiner Lebensbejahung zutun hat  Wie du kreative Ausdruckswege für Unausgesprochenes findest Welche Entscheidung ich gerade getroffen habe & was sie verändert/e Links zur Folge: 1. Für mehr Infos zu meinen Kommunikations-Trainings  schau gerne auf meiner Website https://www.VanessaVeith.com vorbei Lasst uns uns gemeinsam an unsere persönliche Schönheit erinnern! Deine Vanessa  - Intro- sowie Outromusik stammen vom talentierten Nicolai Heidlas - Track "Back in Summer" -

# 50 Wo bist Du in deiner Kommunikation? In der heutigen Folge erfährst du: Was macht respektvolle Kommunikation wirklich aus?Wie du deine Kommunikationsmuster erkennst Ich teile mir dir was ich schmerzlich erkennen musste Wann und wo kommst du in deiner Kommunikation vor? 3Tools, damit auch du Raum in deiner Kommunikation findest Links zur Folge: 1. Für mehr Infos zu meinen Kommunikations-Trainings  schau gerne auf meiner Website https://www.VanessaVeith.com vorbei 2. Das Inselmodell von der wunderbaren Vera Birkenbihl Lasst uns uns gemeinsam an unsere persönliche Schönheit erinnern! Deine Vanessa  - Intro- sowie Outromusik stammen vom talentierten Nicolai Heidlas - Track "Back in Summer" -

# 49: # 49 Willst du direkt und wertschätzend kommunizieren? In der heutigen Folge erfährst du: Was brauchst du wirklich? Wie findest du Räume für Dich? Was ist die eigentlich wirklich wichtig? Wie du deinem Gegenüber die Möglichkeit eröffnest dich zu verstehen? Wieso nichts selbstverständlich ist Links zur Folge: 1. Für mehr Infos zu meinen Kommunikations-Trainings  schau gerne auf meiner Website https://www.VanessaVeith.com vorbei Lasst uns uns gemeinsam an unsere persönliche Schönheit erinnern! Deine Vanessa  - Intro- sowie Outromusik stammen vom talentierten Nicolai Heidlas - Track "Back in Summer" -

# 48 Mini-Extra-Folge Mein Special-Tool für Finanzen In der heutigen Folge erfährst du: Die Schlüsselerkenntnis auf meiner Finanzreise! Links zur Folge: 1. Für mehr Infos zu meinen Kommunikations-Trainings  schau gerne auf meiner Website https://www.VanessaVeith.com vorbei Lasst uns uns gemeinsam an unsere persönliche Schönheit erinnern! Deine Vanessa  - Intro- sowie Outromusik stammen vom talentierten Nicolai Heidlas - Track "Back in Summer" -

# 47 Extra-Folge Finanzielle Fülle und Kommunikation In der heutigen Folge erfährst du: Was sind Finanzen? Was mein Postkarten über mein finanzielles Mindset zeigte Was Finanzen mit dem eigenen Wert zutun hat? Wie sprichst du über Geld? LAsst uns über Finanzen sprechen! Welche Wörter ich verbannt habe & warum! Mit welcher Energie gibst du? Wieso empfangen und geben zusammenhängenDas Motto „Give first“ Wie du anfangen kannst!Meine Top-3 Finanzpodcast-Empfehlungen für Dich: 1. Schwungmasse der finanzheldinnen-Podast. /www.finanz-heldinnen.de 2. Plan W -Süddeutsche / www. sz.de/podcast 3. Madame Moneypenny /www.madammoneypenny.de Links zur Folge: 1.Ich freue mich von Dir zu hören. Für Themenwünsche und/oder Feedback schreib mit gerne unter: kontakt@vanessaveith.de 2. Und für mehr Infos zu meinen Kommunikations-Trainings schau gerne auf meiner Website https://www.VanessaVeith.com vorbei Lasst uns uns gemeinsam an unsere persönliche Schönheit erinnern! Deine Van

# 45 - Willst du dein Leben selber in die Hand nehmen?  In der heutigen Folge erfährst du: Was macht die aktuelle Situation mit Dir? Verantwortung übernehmen wollen vs. müde sein Wie lange können wir uns noch einschränken? Wo ist die Leichtigkeit hin? Wie du dich abgrenzt von der aktuellen Energie! Wie findest du neue Wege zu kommunizieren? Wie du klare Grenzen setzt Wieso es so lange still war im Light-UP-Podcast Links zur Folge: 1. Für mehr Infos zu meinen Trainings und Einzel-Angeboten schau gerne auf meiner Website https://www.vanessaveith.com vorbei 2. Physiotherapeutin Annette Müller aus Bremen: https://www.koerperperspektiven.de/vita/ Der Light-Up-Podcast auf einen Blick:1.   Einzel- und Interviewsession & Extrafolgen 2.   Inspiration & konkrete Tools, um Dich in deiner wertschätzenden Kommunikation mit dir selbst und deinem Umfeld zu stärken 3.  alle zwei Wochen, immer donnerstags Lasst uns uns gemeinsam an unsere persönliche Schönheit er

Der erste Eindruck - Wieso das ganze Leben ein ewiges Wiederanfangen ist In der heutigen Folge erfährst du: Erste Eindruck und Selbstvergebung? Wie gestaltest du den ersten Eindruck? Hinterfragst du manchmal, was du über dich denkst? Wie du dich neu siehst! Die Kraft der Worte Ich bin Du darfst Prioritäten setzen! Wie du Beziehungen vertiefst Wie du die Fazination für das Leben (re-)aktivierstWas hinter dem ersten Eindruck steckt Links zur Folge: 1. Für mehr Infos zu meinen Trainings und Einzel-Angeboten schau gerne auf meiner Website https://www.vanessaveith.com vorbei 2. Zitat von Hugo von Hofmannsthal "Das Leben ist ein ewiges Wiederanfangen." Der Light-Up-Podcast auf einen Blick:1.   Einzel- und Interviewsession & Extrafolgen 2.   Inspiration & konkrete Tools, um Dich in deiner wertschätzenden Kommunikation mit dir selbst und deinem Umfeld zu stärken 3.  alle zwei Wochen, immer donnerstags Lasst uns uns gemeinsam an unsere persönliche Schönheit erinn

Wie dich Kritik weniger trifft In der heutigen Folge erfährst du:  Wie gehe ich mit schwierigen Phasen umDas Leben ist manchmal soBeziehungen verändern sich, Umbruch ist okayFreundschaften richten sich neu ausWer gibt dir Kraft?Was aktiviert die Kraft"Ich vertraue dem Leben"Du darfst dazu stehenMach den Mund aufWas brauchst du gerade?  Links zur Folge: 1. Für mehr Infos zu meinen Trainings und Einzel-Angeboten schau gerne auf meiner Website https://www.vanessaveith.com vorbei Der Light-Up-Podcast auf einen Blick:1.   Einzel- und Interviewsession & Extrafolgen 2.   Inspiration & konkrete Tools, um Dich in deiner wertschätzenden Kommunikation mit dir selbst und deinem Umfeld zu stärken 3.  alle zwei Wochen, immer donnerstags Lasst uns uns gemeinsam an unsere persönliche Schönheit erinnern! Deine Vanessa  - Intro- sowie Outromusik stammen vom talentierten Nicolai Heidlas - Track "Back in Summer" -

Wie dich Kritik weniger trifft In der heutigen Folge erfährst du:  Kritik zu hören ist wie ein HausEs gibt Sachen die treffen dich Es geht darum, wie Du damit umgehstErlaube dir, dass dich etwas trifft und dich etwas bewegtFrage dich: "Bin ich offen?"Treffe eine KonsequenzStell dir vor, Du hast einen. SchutzmantelFrage dich: "Ist das mir dienlich?"Feedback ist eine Rückmeldung und keine KritikWie kannst Du anderen Feedback geben?Was wünschst du dir von einer anderen Person? Kommuniziere das.Was hilft mir, mich aus dem Gefühl rauszuholenSei stolz auf dich Links zur Folge: 1. Für mehr Infos zu meinen Trainings und Einzel-Angeboten schau gerne auf meiner Website https://www.vanessaveith.com vorbei Der Light-Up-Podcast auf einen Blick:1.   Einzel- und Interviewsession & Extrafolgen 2.   Inspiration & konkrete Tools, um Dich in deiner wertschätzenden Kommunikation mit dir selbst und deinem Umfeld zu stärken 3.  alle zwei Wochen, immer donnerstags Lasst uns uns ge