Diario Del Atleta

Capitulo especialmente dedicado al acondicionamiento físico para deportes de balón, especialmente encaminado al fútbol. Hoy me salgo de mi zona habitual, siempre suelo colgar en salud y hogar, pero creo que al hacer un podcast informativo, mejor que lo pueda escuchar cuantas más personas mejor. Para contactar podréis hacerlo en este correo; diariodelatleta@gmail.com

Buenas amig@s!! como prometí traigo un capitulo con más información de cara al nuevo proyecto que dará comienzo en septiembre. De momento esta bautizado con el nombre de: PROYECTO CAMBIA TU VIDA. Como explico en el podcast, si queréis más información contactar. diariodelatleta@gmail.com

Buenas Amig@s!! aquí tenéis el enlace para el vídeo de EL RETO, solo tendréis que pinchar o entrar en el enlace de aquí abajo y se redirigirá directamente a youtube. https://www.youtube.com/watch?v=0pf-xG7apaY Si tenéis problemas entrar directamente en; http://diariodelatleta.com/ y en la pagina principal tenéis el enlace.

Buenas Amig@s!! en el capitulo de hoy animo a toda persona interesada en ponerse en forma y que no quiera pasar por un gimnasio convencional o que le aburra y no quiera entrenar en casa a algo muy sencillo, ¡que salga a la calle! No solo nos servirá para desconectar, si no que también pasaremos frío, calor y lo que nuestro querido tiempo quiera depararnos. Para cualquier duda o consulta no dudéis en contactar, me alegraréis el día. diariodelatleta@gmail.com Si te interesa leer algún artículo sobre entrenamiento, nutrición…es una página modesta y simple pero hecha con todo mi cariño. www.diariodelatleta.com

POR FIN AMIG@S!! ya esta aquí el capitulo de El Reto, con problemas técnicos que cuento en el capitulo y con la resolución de este, espero que guste y que contactéis conmigo para lo que sea!! diariodelatleta@gmail.com www.diariodelatleta.com

En el capitulo de hoy contesto una pregunta que me formula un amigo oyente por correo, hablo sobre las consideraciones a tener en cuenta para decir o afirmar que una persona esta verdaderamente en forma. Para cualquier duda o consulta no dudéis en contactar, me alegraréis el día. diariodelatleta@gmail.com Si te interesa leer algún artículo sobre entrenamiento, nutrición…es una página modesta y simple pero hecha con todo mi cariño. www.diariodelatleta.com

En esta previa de El Reto, hago reflexión sobre estas 12 semanas de entrenamiento, hablo sobre las sensaciones y resumo estos 3 meses en los que superamos entrenamientos buenos, malos y entrenamientos del montón. Pongo número a estas 12 semanas, carga de trabajo y progresos físicos. Para cualquier duda o consulta no dudéis en contactar, me alegraréis el día. diariodelatleta@gmail.com Si te interesa leer algún artículo sobre entrenamiento, nutrición…es una página modesta y simple pero hecha con todo mi cariño. www.diariodelatleta.com

En el capitulo de hoy relato la penúltima crónica sobre El Reto, cuento el entrenamiento, las sensaciones y las preparaciones finales de cara al evento. Para cualquier duda o consulta no dudéis en contactar, me alegraréis el día. diariodelatleta@gmail.com Si te interesa leer algún artículo sobre entrenamiento, nutrición…es una página modesta y simple pero hecha con todo mi cariño. www.diariodelatleta.com

En el capitulo de hoy no traigo ningún dato ni entrenamiento, solo propongo una iniciativa de cara a Septiembre, un Proyecto espero que bonito en el cual animo a que participéis, si queréis más información escuchar el capitulo que son 10 minutitos de nada. Para contactar: diariodelatleta@gmail.com

En el capitulo de hoy vamos con otro básico indispensable en cualquier rutina de entrenamiento, LAS SENTADILLAS. Existen de diferentes tipos y variaciones, entro en detalle de estas y comento los errores comunes y vicios que solemos tener al trabajarlas, para terminar doy unos consejos para vencerlas y progresar practicándolas. Para cualquier duda o consulta no dudéis en contactar, me alegraréis el día. diariodelatleta@gmail.com Si te interesa leer algún artículo sobre entrenamiento, nutrición…es una página modesta y simple pero hecha con todo mi cariño. www.diariodelatleta.com