Ser Runner

“Son las cuatro de la tarde y hago este vídeo para demostrar a los ‘trailtristes’ que se puede correr sin levantarse a las cinco de la mañana”. Frases como esta forman parte del monólogo más viral en torno al running, el que protagoniza el actor Javi Sancho y que se ha transformado en la comedia humorística ‘Del deporte también se sale’. Nos la presenta su autor, que está de gira por teatros de toda España.

El experto en salud pública Rafael Bengoa, que asesoró al gabinete de Barack Obama, pronostica que las mascarillas dejarán de ser obligatorias para practicar deporte al aire libre este verano.

Analizamos lo que ha dado de sí el último Campeonato de España de carreras por montaña, disputado en la Mágina Sky Race (Jaén). Hablamos con la subcampeona de la prueba femenina, Maite Maiora, que cruzó la meta a tan solo ocho segundos de Oihana Kortazar. De hecho, las cuatro primeras se llevaron menos de un minuto. Y no es la única tendencia que está cambiando en el trail running. En la prueba masculina vimos cómo el campeón, Manu Merillas, corrió a rebufo de Zaid Aid Malek durante bastantes kilómetros.

Dani Mateo ha batido recientemente el registro de Haro, que permanecía en vigor desde 1975. El maratoniano de Soria, que aparcó una granja de cerdos familiar para luchar por su sueño y ahora prepara los JJOO de Tokio, logró recorrer en 60 minutos 20.597 metros, 104 más que su predecesor. Hablamos con él y su entrenador, Enrique Pascual, sobre esta gesta. Además, aprovechamos para recordar la figura de Mariano Haro con nuestro compañero Alberto Calleja, jefe de deportes de Radio Palencia y autor de la biografía del ‘León de Becerril’.

El Anfi Challenge Mogán supone el regreso de los mejores triatletas del mundo a las islas este fin de semana tras un año de parón. Charlamos con los organizadores de la prueba y con dos de los más de 400 deportistas que tomarán la salida: Iván Raña y Sara Pérez. Además, conocemos la vertiente más canaria de la carrera de la mano de Willy García, que llegó al triatlón después de que una grave lesión le apartara del fútbol

El proyecto se llama Kilómetros de Confianza y busca preparar a ocho personas anónimas para completar una maratón. Cada una de ellas parte de un nivel y condición física diferentes, pero todas comparten un mismo objetivo: cruzar la meta. Conocemos al que está siendo su entrenador, Pablo Lucero, y a uno de los runners que se ha embarcado en esta aventura, Antonio ‘Chusky’ Barrantes

Joma democratiza las zapatillas de fibra de carbono lanzando al mercado un modelo por tan solo 70 euros, mientras que otras marcas no bajan de los 200. Además, analizamos la decisión de Eliud Kipchoge de correr un maratón en el aeropuerto de Twente la próxima semana. ¿Supone esto su renuncia definitiva a los JJOO de Tokio?

La vallista Teresa Errandonea abre el debate después de ser descalificada en una prueba de 60 metros vallas del Campeonato de España por iniciar la carrera en menos tiempo de reacción del permitido. La atleta vasca defiende que la norma está obsoleta, ya que, gracias al entrenamiento, cada vez son más quienes pueden rebajar el umbral de 0.100 segundos.

Nos visita el doctor Mikel Sánchez, más conocido en el mundo del deporte como el mago de las rodillas. Ha operado a Iniesta, Nadal, Puyol, Xavi e incluso al Rey emérito. Nos cuenta cómo ha evolucionado el perfil de quienes se ponen en sus manos a causa de la pandemia del COVID-19.

Los corredores del equipo Salomon de trail running Aritz Egea y Eli Gordón han decidido este año dar un paso adelante y atreverse con la larga distancia, los ultra. Hasta ahora su experiencia y sus retos se han limitado a las medias maratones y las maratones de montaña, su especialidad. Pero este año quieren probar con las carreras de ultra distancia. Y para los dos el gran objetivo del año es el mismo, la CCC, de 100km y 6.100 m + en el mítico Ultra Trail del Montblanc.

Hablamos con Guillermo Rojo, atleta madrileño especialista en 400 metros, expreparador de la Agencia Espacial Europa y preparador actualmente del Austrian Space Forum. Nos cuenta cómo es el proceso de entrenar a alguien que va a pasar meses en una misión espacial. Además, nos explica cómo afronta un año que será especial para él. Como guía del atleta paralímpico Gerard Descarrega, acudirá a los JJOO de Tokio

Ángel Yáñez es fisioterapeuta. Trabaja con atletas profesionales, pero también con runners populares. Ha conocido desde dentro y en la élite deportes como el fútbol o el tenis. Años de trayectoria en los que ha ayudado a miles de deportistas de todo tipo a recuperarse de lesiones, a prevenirlas y, en resumen, a aumentar su rendimiento. Además, saludamos a Juan Carlos Higuero para analizar el Campeonato de España de Atletismo en Pista Cubierta, que se celebra este fin de semana en Madrid con muchas restricciones para evitar los contagios de COVID-19

Analizamos cómo puede influir, para bien y para mal, este tipo de alimentación en deportistas, tanto populares como de élite. Hablamos con un runner converso, Borja Pérez, que transitó hacia el veganismo y ha mantenido e incluso mejorado su rendimiento en carrera. El punto de vista profesional lo pone la dietista-nutricionista Nerea Peña, que nos cuenta qué debemos tener en cuenta si decidimos apostar por eliminar de nuestra dieta los productos de origen animal.

Conocemos la historia de Carolina Robles, atleta sevillana de 3.000 metros que consiguió en el último mitin de Valencia bajar de nueve minutos, adjudicándose la octava mejor marca española de todos los tiempos. Además, recordamos la figura del recientemente fallecido Alejandro Gómez, un corredor polivalente en cross y pista que ganó pruebas de 10.000 metros, maratón o campo a través y fue olímpico en tres ocasiones.

Charlamos con el Colegio de Farmacéuticos de Gipuzkoa, que ha impulsado un curso para que los trabajadores de estos establecimientos aprendan nociones básicas de nutrición deportiva. La idea es que estos profesionales puedan ayudar a los runners y a otros deportistas con la mejor orientación sobre qué suplementación puede ser buena para ellos, por ejemplo, de cara a preparar una carrera

Este fin de semana, Valencia acoge el GP de Atletismo en pista cubierta, en el que se van a dar cita los mejores atletas del momento, algunos de ellos en busca de marcas mínimas para el europeo de marzo. Charlamos con Juan Carlos Higuero y el entrenador Antonio Serrano. Además, analizamos con ellos la posible suspensión de los JJOO de Tokio

El dibujante bilbaíno Óscar Alonso hizo una apuesta con su grupo de amigos en 2008: bajar de peso hasta los 72 kilos. El reto se convirtió primero en una publicación diaria en su blog y hoy, en una cuenta de Instagram con 1.7 millones de seguidores. Conocemos su faceta como runner, las viñetas que ha dedicado a lo largo de los años a este deporte y nos presenta su último libro, ‘Las cosas que importan’

Investigadores de la UPV participan en un proyecto europeo que tiene como objetivo utilizar implantes personalizados de colágeno y gelatina para tratar las lesiones en tendones o cartílagos. Aseguran que podrían reducir el tiempo de recuperación a la mitad y elevar la funcionalidad del tejido lesionado entre un 10 y un 15%.

Adidas empieza a recortar terreno a Nike tras años de dominio de esta entre los runners. Además, analizamos con Fermín Cacho los últimos cambios en los Juegos Olímpicos: la prueba de 50 kilómetros marcha se queda fuera