Sinopsis
Este es un programa para aprender las prácticas y conceptos más importantes del desarrollo personal y del mindfulness, basado en los mejores libros y autores de estas disciplinas.
Episodios
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![104. Darnos cuenta de lo que es razonable]()
104. Darnos cuenta de lo que es razonable
08/12/2016 Duración: 30minEpisodio 104. Dudas 18. Darnos cuenta de lo que es razonable
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![103. Práctica: Diez minutos de silencio]()
103. Práctica: Diez minutos de silencio
08/12/2016 Duración: 19minEpisodio 103. Práctica 15. Diez minutos de silencio www.alvarogomez.org
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![102. La manera más fácil de vivir]()
102. La manera más fácil de vivir
08/12/2016 Duración: 17minEpisodio 102. La manera más fácil para vivir (Episodio 102)
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![101. El Ser y el pensamiento]()
101. El Ser y el pensamiento
24/11/2016 Duración: 23minEpisodio 101. El Ser y el pensamiento (Episodio 101)
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![100. Conectar con el Ser]()
100. Conectar con el Ser
12/11/2016 Duración: 27minEpisodio 100. Conectar con el Ser (Episodio número 100) Episodio 100. Conectar con el Ser (Episodio número 100) Episodio 100. Conectar con el Ser (Episodio número 100)
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![99. Investigando nuestra verdad]()
99. Investigando nuestra verdad
12/11/2016 Duración: 34minEpisodio 99. Aclaración de dudas 17 (aclaración de dudas) Episodio 99. Aclaración de dudas 17 (aclaración de dudas) Episodio 99. Aclaración de dudas 17 (aclaración de dudas)
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![98. Práctica: El espacio entre respiraciones]()
98. Práctica: El espacio entre respiraciones
12/11/2016 Duración: 15minEpisodio 98. Práctica 14. El espacio entre respiraciones Episodio 98. Práctica 14. El espacio entre respiraciones Episodio 98. Práctica 14. El espacio entre respiraciones
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![97. Habitar el momento presente 3]()
97. Habitar el momento presente 3
08/11/2016 Duración: 17minEpisodio 97. Aclaración de dudas 16 (aclaración de dudas) Episodio 97. Aclaración de dudas 16 (aclaración de dudas) Episodio 97. Aclaración de dudas 16 (aclaración de dudas)
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![96. Habitar el momento presente 2]()
96. Habitar el momento presente 2
08/11/2016 Duración: 20minEpisodio 96. Aclaración de dudas 15 (aclaración de dudas) Episodio 96. Aclaración de dudas 15 (aclaración de dudas) Episodio 96. Aclaración de dudas 15 (aclaración de dudas)
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![95. Habitar el momento presente (parte 1)]()
95. Habitar el momento presente (parte 1)
08/11/2016 Duración: 16minEpisodio 95. Aclaración de dudas 14 (aclaración de dudas) Episodio 95. Aclaración de dudas 14 (aclaración de dudas) Episodio 95. Aclaración de dudas 14 (aclaración de dudas)
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![94. Práctica larga]()
94. Práctica larga
27/10/2016 Duración: 20minEpisodio 94. Práctica Mindfulness 13 Episodio 94. Práctica Mindfulness 13 Episodio 94. Práctica Mindfulness 13 Episodio 94. Práctica Mindfulness 13
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![93. Los tres pilares del Mindfulness]()
93. Los tres pilares del Mindfulness
27/10/2016 Duración: 20minEpisodio 93. Los tres pilares del Mindfulness (Episodio 93) Episodio 93. Los tres pilares del Mindfulness (Episodio 93) Episodio 93. Los tres pilares del Mindfulness (Episodio 93)
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![92. La lógica del mindfulness y la manera de drenar el inconsciente]()
92. La lógica del mindfulness y la manera de drenar el inconsciente
27/10/2016 Duración: 23minEpisodio 92. La lógica del mindfulness y la manera de drenar el inconsciente Episodio 92. La lógica del mindfulness y la manera de drenar el inconsciente
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![91. Práctica: La respiración consciente]()
91. Práctica: La respiración consciente
15/10/2016 Duración: 10minEpisodio 91. Práctica 12. La respiración consciente Episodio 91. Práctica 12. La respiración consciente Episodio 91. Práctica 12. La respiración consciente
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![90. Conocer nuestras creencias y principios]()
90. Conocer nuestras creencias y principios
15/10/2016 Duración: 17minEpisodio 90. Conocer nuestras creencias y principios Episodio 90. Conocer nuestras creencias y principios Episodio 90. Conocer nuestras creencias y principios
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![89. ¿Qué es soltar?]()
89. ¿Qué es soltar?
15/10/2016 Duración: 20minEpisodio 89. Aclaración de dudas 13 (aclaración de dudas) Episodio 89. Aclaración de dudas 13 (aclaración de dudas) Episodio 89. Aclaración de dudas 13 (aclaración de dudas)
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![88. Práctica: La respiración alargada]()
88. Práctica: La respiración alargada
07/10/2016 Duración: 18minEpisodio 88. Práctica 11. La respiración alargada Episodio 88. Práctica 11. La respiración alargada Episodio 88. Práctica 11. La respiración alargada
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![87. Sobreponernos a nuestra propia mente]()
87. Sobreponernos a nuestra propia mente
07/10/2016 Duración: 24minEpisodio 87. Sobreponernos a nuestra propia mente Episodio 87. Sobreponernos a nuestra propia mente Episodio 87. Sobreponernos a nuestra propia mente Episodio 87. Sobreponernos a nuestra propia mente
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![86. Descubrir nuestra propia manera de entrenar la atención]()
86. Descubrir nuestra propia manera de entrenar la atención
07/10/2016 Duración: 17minEpisodio 86. Descubrir nuestra manera de entrenar la atención Episodio 86. Descubrir nuestra manera de entrenar la atención Episodio 86. Descubrir nuestra manera de entrenar la atención
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![85. Práctica: El espacio de cambio entre cada respiración]()
85. Práctica: El espacio de cambio entre cada respiración
29/09/2016 Duración: 09minEpisodio 85. Práctica 10. El espacio de cambio entre cada respiración Episodio 85. Práctica 10. El espacio de cambio entre cada respiración Episodio 85. Práctica 10. El espacio de cambio entre cada respiración
