Celebrating Yin - Werde Die Frau, Die Du Wirklich Sein Willst! | Female Empowerment | Selbstverwirklichung | Lebensvision | B

Ich bin gerade mit meinem Mann und unseren Freunden in den verschneiten Bergen und wir haben eine richtig gute, gemeinsame Zeit. Da wir uns nicht so häufig persönlich sehen, haben wir einige Abende lange, intensive Gespräch über Gott und die Welt geführt und so kamen wir mehrmals auf ein spannendes Thema: den Mythos der sogenannten Work-Life-Balance. Kennst du ihn bereit?  In dieser Podcastepisode möchte ich dir meine Sicht auf dieses so vielfältig diskutierte Modell geben und dir zeigen, wie du nicht in die typische Falle tappst, sondern ein wirklich erfülltes Leben führen kannst. Viel Freude mit dieser Episode von CELEBRATING YIN! Zur CELEBRATING YIN Community auf Facebook mit bereits über 2800 begeisterten Podcasthörerinnen gelangst du hier: https://www.facebook.com/groups/635551286645048/ Außerdem stelle ich dir gern mein neues 9-wöchiges Coaching-Programm UpGreat Your Life vor. Melde dich jetzt an! https://kristinwoltmann.de/academy/ Alles Liebe Deine Kristin

Melde dich jetzt zu meinem neuen 9-wöchigen Coaching-Programm UpGreat Your Life an: www.kristinwoltmann.de/academy Heute ist der Valentinstag. Der Tag der Verliebten, der rosaroten Herzchen und der turtelnden Paare! Auch ich möchte den Tag nutzen, um über die Liebe zu sprechen. Jedoch über eine andere Form der Liebe: die Liebe zu dir selbst.  Frag dich einmal: Wie sehr liebst du dich selbst? Und wenn wir schon bei Liebe sind: Wie sieht es mit der Fürsorge für dich, dem Vertrauen in dich und deinem Selbstwertgefühl aus? Das sind ganz wichtige Fragen und genau darum soll es in der heutigen Podcastepisode gehen: Warum du ein starkes Fundament aus Selbstliebe, Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen für deinen Weg als Frau brauchst und wie du es dir aufbauen kannst. Viel Freude damit! Alles Liebe Deine Kristin

Passend zum Thema der Woche möchte ich eine sehr schöne Achtsamkeitsmeditation mit dir teilen. Achtsamkeitsmeditationen helfen mir wunderbar, mich wieder mehr auf den Moment einzulassen und alles um mich herum auszublenden, was gerade nicht wichtig ist. Ein sehr schönes Tool dafür ist die Vipassana-Meditationstechnik. Hierbei handelt es sich in erster Linie um ein geistiges Training. So wie viele Menschen Sport betreiben, um sich körperlich fit zu halten, hältst du mit Vipassana deinen Geist fit und verhilfst ihm zu einer gesteigerten Klarheit und einer erhöhten Achtsamkeit auf die eigenen Körperempfindungen.   Die Wirkung der Vipassana-Technik kannst du nicht nur in einem 10-tägigen Retreat erfahren, sondern einfach auch mal im Alltag für dich ausprobieren. In dieser Episode leite ich dich an, wie es geht! Viel Spaß mit dieser Episode und natürlich beim Ausprobieren. CELEBRATING YIN Insider Club: www.celebrating-yin.de CELEBRATING YIN Community: https://www.facebook.com/groups/635

Vielleicht kennst du das auch: Ich setze mich morgens um 9 Uhr an den Schreibtisch und möchte mit meiner Arbeit beginnen, da vibriert das Smartphone. Ach, meine beste Freundin hat eine kurze Frage. Da antworte ich doch mal schnell.... Es geht um das Thema Fokus im Alltag bzw. wie wir uns vor Ablenkungen von außen (oder auch innen) schützen können. Gerade in der Online-Welt, in der ich mich viel bewege, lauern Ablenkungen an jeder Ecke. Wie ich damit umgehe und was du für mehr Fokus im Alltag tun kannst, erzähle ich dir in dieser Episode. Viel Spaß damit!     Du bist herzlich zur CELEBRATING YIN Community auf Facebook eingeladen: https://www.facebook.com/groups/635551286645048/ Und hier geht es zu meinem aktuellen Coaching-Programm, mit dem du dein Leben als Frau nachhaltig zum Positiven verändern wirst: https://kristinwoltmann.de/academy/ Alles Liebe Deine Kristin

Nach der letzten Interview-Podcastfolge war mir heute nach einem besonderen Special. Schließlich befassen sich so viele Frauen zum Jahresanfang mit dem Thema Diät, Abnehmen, Körpergewicht und ähnlichem. Mein Interviewgast Mareike hat in der letzten Episode schon so wunderbar den Zusammenhang von Selbstliebe und dem Wohlgefühlgewicht erklärt. Daher gehe ich heute noch mal genauer auf das Intuitive Essen ein und erzähle, wie es funktioniert und an welchen 2 Stellschrauben du wirkungsvoll drehen kannst. Denn in Wahrheit geht es darum, wieder ein richtiges Team mit deinem Körper zu werden und eine neue Art der Achtsamkeit zu erlernen. Ich wünsche dir viel Freude mit diesem Ernährungs-Special!  Buchtipp "Intuitiv Abnehmen": http://amzn.to/2DY1ac9 Teile gern deine Meinung zur Episode in der wunderbaren CELEBRATING YIN Community auf Facebook und werde ein Teil unseres Insider Club: https://www.celebrating-yin.de Alles Liebe Deine Kristin

Abnehmen ist gerade zum Jahresbeginn ein großes Thema, doch so viele Frauen scheitern mit ihrem Vorhaben. Der Grund liegt häufig im mentalen Bereich, wie mein Interviewgast Mareike Awe so herrlich erklärt. In einem inspirierenden Podcastinterview sprechen wir über dein Wohlfühlgewicht, Selbstliebe, intuitives Essen, ein verändertes Körpergefühl und den Weg einer neuen Verbundenheit mit dir. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit diesem Gespräch! Mareike und ihre zauberhaften Projekte findest du hier: Website: www.mareikeawe.de Facebook: "intueat mit Mareike Awe" www.facebook.com/intueat.de/ Instagram: "Mareike.intueat" www.instagram.com/mareike.intueat  Youtube: "Mareike intueat" http://bit.ly/2hh81Q9Wenn dich diese inspirierende Folge berührt hat und deine Meinung dazu teilen möchtest, komm gern in die CELEBRATING YIN Facebook-Community (https://www.facebook.com/groups/635551286645048/) oder teile deine Message unter meinem Instagrampost. Du findest mich hie

Vertrauen, Hingabe, tanzende Lebensfreude, Verbundenheit, Kreativität und Füllebewusstsein sind unglaublich wichtige Elemente, mit denen wir unsere weibliche Kraft bewusst fördern können. Ich baue sie jeden Tag in der ein oder anderen Form in mein Leben ein und stärke mein YIN - auch in einer eher yanglastigen Welt. Wie du dir ein YIN-förderliches Mindest aufbauen und die 6 Elemente auch für dich umsetzen kannst, erfährst du in der heutigen Podcastfolge von CELEBRATING YIN. Parallel empfehle ich dir, dich für mein YIN POWER Coaching-Programm vorzumerken, denn der 1. Live-Durchgang ist bald beendet und wir öffnen bald wieder die Tore zur Anmeldung. Dieses Programm ist dein Schlüssel um strahlende Selbstliebe, ein unerschütterliches Selbstwertgefühl und ein tiefes Selbstvertrauen in dir aufzubauen. Hier geht es zur Warteliste: https://kristinwoltmann.de/academy/ Und werde auch sehr gern Teil der wunderbaren CELEBRATING YIN Community auf Facebook: https://www.

Stehst du gerade vor einer kleinen oder größeren Entscheidung und kommst einfach nicht so richtig weiter? Du hast schon so viel gegrübelt, dass dir der Kopf raucht?  Dann, meine Liebe, wird es Zeit: Raus aus dem Kopf und rein in den Körper! Oder besser noch: Verbinde dich wieder für einen Moment so richtig mit deinem Herzen und lass es die Entscheidung für dich treffen! Dein Herz weiß am Besten, was du wirklich willst. Also probiere die Übung direkt einmal aus und erzähle mir gern auf  Instagram oder über Facebook, wie sie dir gefallen hat. Hier kannst du dich mit mir verbinden: Instagram: https://www.instagram.com/kristinwoltmann/ Facebook: https://www.facebook.com/kristinwoltmann Alles Liebe für dich Deine Kristin

Kennst du das: Du stehst vor einer wichtigen Entscheidung, aber du kommst einfach nicht zu einem Ergebnis! Immer wieder wägst du das Für und Wider ab und willst dich zu einer Entscheidung durchringen, aber du kommst nicht weiter... Vielleicht hast du aber auch das Gefühl, dass du gerade eine falsche Entscheidung getroffen hast und jetzt nicht weißt, wie du damit umgehen sollst? Oder dir fällt es sogar schwer, die kleinsten Entscheidungen des Tages ohne langes Nachdenken zu treffen? Dann ist die heutige Podcastfolge genau das Richtige für dich, denn es geht das kraftvolle Thema Entscheidungen. Wie du lernst dich wirklich zu entscheiden und deine klaren Entscheidungen auch zu den richtigen Entscheidungen machen kannst. Ganz viel Freude damit! Connecte dich gern mit mir auf  Facebook: https://www.facebook.com/kristinwoltmann/ (Hier gibt es auch die Möglichkeit zur Bewertung ;-)) und Instagram: https://www.instagram.com/kristinwoltmann/ Außerdem lade ich dich liebend gern in den kostenl

Heute geht es um das schöne Thema Zielesetzen. Das neue Jahr steckt noch in den Kinderschuhen und viele haben sich bereits ihre groben Ziele für 2018 gesteckt. Doch sind das wirklich die richtigen Ziele für dich? Motivieren sie dich dauerhaft und bringen dir die Erfüllung, die du dir wirklich für dich wünschst? Oder vielleicht steckst du auch gerade fest und weißt eigentlich gar nicht, wohin du in diesem Jahr willst? Dann lass uns gemeinsam mal den Knoten entwirren. In dieser Podcastfolge geht es um das Zielesetzen auf weibliche Art und Weise. Die beste & liebevollste Frauencommunity im Netz: https://www.facebook.com/groups/635551286645048/ Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/kristinwoltmann/ Oder auf Facebook: https://www.facebook.com/kristinwoltmann/ Ach ja und melde dich sehr gern kostenlos für meinen CELEBRATING YIN Insider Club an. So kommst du an mein eBook YIN POWER und natürlich an mein Mini-Meditationsalbum heran: www.celebrating-yin.de Alles Liebe Deine Kr

Endlich gibt es wieder eine Meditation auf CELEBRATING YIN und dieses Mal eine ganz besondere! Derzeit läuft gerade mein YIN POWER Coaching-Programm mit weit über 200 Teilnehmerinnen live und heute mache ich mal ein kleines Fensterchen der CELEBRATING YIN Academy auf und gebe allen Podcast-Hörerinnen einen kleinen Einblick, was wir in dem Programm unter anderem so Tolles machen. Diese kraftvoller Meditation zur Visionsarbeit kannst du nun quasi live vom Programm miterleben und ich bin schon gespannt, wie sie dir gefällt! Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Meditieren mit mir! Die CELEBRATING YIN Academy öffnet im Frühjahr wieder ihre Tore und dann kannst du auch beim YIN POWER PROGRAMM teilnehmen. Setz dich schon einmal auf die Warteliste: https://kristinwoltmann.de/academy/  Im Februar gehen weitere Infos an dich raus! Alles Liebe Deine Kristin

Ab heute geht es nicht mehr nur um „Dein strahlendes Frausein“, sondern darum die Frau zu werden, die du wirklich gern sein willst. Authentisch, glücklich, lebendig, erfolgreich und trotzdem weiblich – ganz wie du es willst. Als Female Empowerment Coach helfe ich dir, endlich in deine weibliche Kraft zu kommen, dein volles Potential zu entfalten und mutig deinen ganz eigenen Weg zu gehen.  Damit ist die Veränderung von CELEBRATING YIN vollbracht. Direkt zum Jahresstart, denn ab heute startet eine neue Podcaststaffel und es wird sich zukünftig alles darum drehen, wie du die Frau werden kannst, die du wirklich gern sein möchtest. Hast du auch das Gefühl, dass da noch viel mehr möglich ist in deinem Leben, dass du endlich dein ganzes, wunderschönes Potential entfalten willst und dass du dir das Leben gestalten möchtest, das es wirklich zu dir passt? Welcome, meine Liebe, du bist hier genau richtig! Werde wie so viele Frauen vor dir, Teil der CELEBRATING YIN Academy und sichere dir deinen Pl

Heute zum Abschluss des Jahres 2017 habe ich wieder eine wunderbare Interviewpartnerin zu Gast, mit der ich über das so schöne Thema Spiritualität im Alltag spreche. Denn Rebecca Randak ist Gründerin des beliebten Blogs Fuck Lucky Go Happy, hat selbst als langjährige Yogini so einiges in Sachen Spiritualität ausprobiert und schreibt natürlich mit ihrem Blogteam über Yoga, Meditation, spirituelle Trends und mehr. Da Rebecca und ich uns schon eine ganze Weile kennen, ist es mir eine besonders große Freude, mit ihr mal ganz offen und unorthodox über moderne Spirutalität, wie wir sie leben zu sprechen.  Ein kleiner Disclaimer vorab: Bei unserem Interview knistert es manchmal ein wenig. Sorry dafür! Dennoch ist der Inhalt des Gesprächs so wunderschön, dass ich dir ganz viel Freude und vor allem spirituelle Inspiration damit wünsche! Alle Links zu Rebecca aus dem Interview Blog: https://www.fuckluckygohappy.de/ meine Termine 2018: https://www.fuckluckygohappy.de/rebecca-randak/works

Wir sind am Jahresende 2017 angelangt und ich weiß aus der CELEBRATING YIN Community, dass es für viele ein sehr aufregendes, emotionales Jahr war! Teilweise gab es Umbrüche, teilweise ganz neue Lebenswege und Möglichkeiten. Aus diesem Grund möchte ich dich in der heutigen Episode direkt durch deinen persönlichen Jahresrückblick mit mir führen, damit du die wichtigsten Erkenntnisse für dich aus dem alten Jahr mitnehmen und mit viel Klarheit in das neue Jahr 2018 starten kannst. Nimm dir für diese Folge am besten 1 gute Stunde Zeit und schnappe dir dein Notizbuch und einen Stift, um direkt mitzuschreiben. Ganz viel Freude beim CELEBRATING YIN Jahresrückblick! Werde Teil der inspirierendsten Frauencommunity auf Facebook: https://www.facebook.com/groups/635551286645048/ Außerdem solltest du unbedingt in den kostenlosen CELEBRATING YIN Insider Club kommen, damit du keine Folge oder Veranstaltung rund um den Podcast verpasst! Hier geht es zur Anmeldung: www.celebrating-yin.de Alles Liebe für dich Deine K

Für mich sind dies nicht nur die letzten Tagen bis zum Weihnachtsfest, sondern es sind die letzten Tage in meinem Angestelltenjob und morgen werde ich tatsächlich die magischen Worte sagen: Ich bin dann mal weg!Mit einem mutigen, lachenden und weinenden Herzen mache ich die Tür hinter mir zu und starte direkt im neuen Jahr in ein neues Lebenskapitel. Hallo Selbstverwirklichung pur! Und genau darum soll es in der heutigen Podcastfolge gehen: Keine fancy Weihnachtsfolge voller Dankbarkeit und Liebe, sondern pure ehrliche Gefühle einer Frau, die nun komplett ihren eigenen authentischen Weg geht. Lass dich für deinen eigenen Weg inspirieren und atme einmal entspannt auf!  Viel Freude mit dieser zutiefst ehrlichen Episode und ich wünsche dir ein wundervolles, entspanntes Weihnachtsfest! Alles Liebe Deine Kristin

Hör auf zu konkurrieren, verbinde dich mit anderen Frauen! Das ist meine Aufforderung, die ich dir in der heutigen Sunday Inspiration mitgeben möchte. Denn: Die wahre Verbundenheit mit anderen Frauen führt immer zu dir selbst zurück und das ist die wahre YIN POWER. Egal, ob du mit deinen besten Freundinnen einen Mädelsabend veranstaltest, mit gleichgesinnten Unternehmerinnen ein Mastermind gründest oder eine Reisegemeinschaft unter Frauen ins Leben rufst - da wo Frauen zusammenkommen, liegt das Potential von einer ganz besonderen Kraft! Nutze sie für dich und dein Leben!Und meine Einladung an dich ist definitiv das neue UpGreat Your Life Programm mitzumachen, welches ich nur für Frauen kreiert habe. Melde dich jetzt an: https://kristinwoltmann.de/academy/ Ich freue mich so sehr auf dich und deine YIN POWER! Alles Liebe für dich Deine Kristin

Heute habe ich die liebe Andrea Morgenstern bei CELEBRATING YIN zu Gast und wir sprechen über so wunderbare Themen wie Lebensbalance, unsere Selbstheilungskräfte und den authentischen, fürsorglichen Weg, den wir alle einschlagen sollten, damit es uns so gut geht, wie wir und unser Körper es verdient haben. In dieser Podcastepisode mit Andrea Morgenstern erfährst du u.a.:wie sie ihren Wandel von der ehemaligen Fashion & Beauty Youtuberin zum Holistischen Coach für Achtsamkeit und Lebensfreude meisterte,warum Authentizität und Wandelbarkeit besonders für Selbstständige wie uns so wichtig ist,welche inneren Selbstheilungskräfte wir alle ins uns tragen und wie wir sie für unsere Gesundheit jeden Tag nutzen können,was Visualisierung und Gesundheit miteinander zu tun haben,warum Eigenverantwortung für alles in unserem Leben wichtig ist,welche Übung dir gegen den typischen Monkey Mind - dein Gedankenkarussell - hilft,und wie du dir ein Leben in Balance erschaffst und diese Balance auch im Alltag aufrecht erhälts

In der heutigen Episode werde ich meine Erfahrungen mit dir teilen, wie ich mir über die letzten 3 Jahre nebenberuflich mein Herzensbusiness aufgebaut habe. Denn 2018 wird auch für mich ein besonderes Jahr: Ich gehe All In und bin dann mit Herz und Leidenschaft in meinem eigenen Business tätig.  Du erfährst in dieser Episode: welche meine wichtigsten Learnings als Unternehmerin warenwie ich mir nebenberuflich mein Business aufgebaut habewarum ich keine Selbstständige sein willwie dein Business zum wahren Herzensbusiness wirdweshalb du groß träumen solltest und scheitern nicht schlimm istund warum du immer nah dran bleiben musst. Ich freue mich so sehr auf diesen neuen Schritt in meinem Leben und deshalb passt die heutige Podcastfolge auch besonders schön! Ich wünsche dir viel Freude und wundervolle Inspirationen für deinen Weg damit! Darüber hinaus schaue dir gern mein einzigartiges Coaching-Programm für DEINE berufliche und persönliche Selbstverwirklichung an: https://kristinwoltmann.de

** Schau dir meine derzeitigen Online-Coaching-Kurse in der Academy an: www.kristinwoltmann.de/academy ** Heute ist wieder Interviewzeit auf CELEBRATING YIN und ich weiß, wie sehr sich so einige Hörerinnen dieses Thema gewünscht haben. Denn berufliche Erfüllung und der Weg in die (nebenberufliche) Selbstständigkeit wird für viele immer spannender! Doch natürlich gibt es auch Ängste, Zweifel und Unsicherheit auf dem Weg in das eigene Business. Aus diesem Grund habe ich mir eine echte Business-Expertin eingeladen und sie gibt heute die geballte Ladung Tipps für die ersten Schritte in die Selbstständigkeit. Tanja Lenke ist Business-Coach und Mentorin für ambitionierte Unternehmerinnen, die sowohl nach beruflicher Erfüllung suchen als auch nach einem stabilen Fundament und der gewünschten Portion Sicherheit. Genau dazu gibt Tanja in unserem Interview unzählige Tipps! Wie du die ersten Schritte in die Selbstständigkeit gehst.Wie du die für dich passende Zielgruppe und

„Du sagst, ich soll auf mein Herz hören und lauschen, was es sagt. Doch das fällt mir so schwer. Mein Verstand ist stark, aber weiter hat er mich auch nicht gebracht. Im Gegenteil: Ich habe so oft nicht auf mein Herz gehört und bin nicht glücklich. Jetzt, sagt mein Herz „JA“ zu dir und deinem Programm, aber ich zweifle dennoch. Wie kann ich meinem Herzen endlich vertrauen?“ So lautete die Frage einer lieben Podcasthörerin und genau darauf möchte ich heute in der Folge eingehen.  Wie du dich wieder mit deinem Herzen verbindest und echte Herzensentscheidungen triffstWie du lernt deinem Bauchgefühl zu vertrauen.Welche neue Rolle dein Verstand übernehmen kannUnd warum du jetzt "JA" sagen solltest. Wenn dein Herz übrigens zum einzigartigen YIN POWER Coaching-Programm und zu einem bewegenden und wahrhaft transformierenden Jahresstart 2018 "JA" sagt, dann melde dich jetzt an: https://kristinwoltmann.de/academy/Einmalig für 269€ oder in 4 Raten à 69,50€. Tue dir und deinem weiblichen Herzen e