Dein Weg Zu Dir. Der Podcast Für Dich Mit Bettina Greschner

  • Autor: Vários
  • Narrador: Vários
  • Editor: Podcast
  • Duración: 171:50:58
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Informações:

Sinopsis

Dieser Podcast richtet sich an Frauen , die sich was trauen WOLLEN. Hier geht es um Lebensqualität, Inspiration, Motivation, Mut, Unterstützung und Selbstannahme. SEI DU SELBST! TRAU DICHBist DU glücklich? Gibt es das etwas, was DU verändern möchtest, schon immer einmal tun wolltest, dich bislang aber noch nicht getraut hast? Was sind Deine wirklichen Träume? Warum tust Du die Dinge, die Du bislang getan hast? Machst Du um zu?! Wirst DU gelebt?Was muss in Deinem Leben passieren, damit DU DICH selbst l(i)ebst?!Ich selbst habe im Oktober 2011 Diagnose Brustkrebs erhalten, . . .mitten in der "ungünstigsten" Zeit, mit meinem damaligen Geschäft ging es im wahrsten Sinne bergab... Geschäftschließung, Chemo, Ängste, Ungewissheit... All das hat mich stark gemacht, ich wusste, für irgendwas ist es gut.. ich habe für mich Methoden und Möglichkeiten gefunden, sowohl körperlich als auch mental zu gesunden und gleichzeitig mein (neues) Business gesund und erfolgreich zu führen. Während ich die Krankheit besiegt habe, stand für mich fest, ich will Menschen mit meinen Erfahrungen und Gedanken, was mir geholfen hat, wieder gesund zu sein, motivieren und inspirieren, dass es gar nicht erst zu einer so schlimmen Lebenssituation kommen muss, um endlichJA zu sich und NEIN zum Umfeld zu sagen.2 x pro Woche möchte ich Dich inspirieren, DIR Impulse aus meinem Leben für Dich geben, Dir MUT machen, endlich die Dinge zu tun, zu sagen zu entscheiden, die DU Dich bislang immer nicht getraut hast.ich möchte Dir Frauen vorstellen, die sich etwas trauen. Ich führe Interviews mit MUTIGEN Frauen, die in ihrem Leben etwas verändert haben, die im Leben von Anderen etwas/vieles verändert haben und ebenrfalls MUT machen. Sei gespannt...

Episodios

  • „Du, das ist glaub ich nichts für Dich!“ I

    26/12/2022 Duración: 13min

    In diesem Podcast geht es um mein Lieblingsthema „ungefragtes Feedback“    ▶︎Wenn Menschen einfach so meinen sagen zu „müssen“ und vor Allem meinen zu wissen, was angeblich gut für Dich ist. ▶︎Dir vielleicht nahestehende Menschen gut gemeinte Ratschläge über Deinen Weg geben und in dir einfach nur eine Wut entsteht.   Meine Liebe ich bin mir sicher, du wirst am Ende dieses Podcast durch meine Impulse wissen, wie Du stark, souverän und selbstbewusst aus Situationen wie dieser hier beschrieben hinausgehen wirst.    Kennst Du das, Du bist hocheuphorisch, bist grad dabei beruflich oder privat dich zu verändern und täglich fühlst Du dich besser, bist aufgeregt, was da alles grad passiert und du bist auf einem Höhenflug und triffst in genau dieser Energie eine Bekannte, die Dir ohne zu Fragen ihre Meinung zu Dir um die Ohren haut....   In Dir ist eine Mischung aus Genervtheit, Überforderung und Wut, Du würdest am liebsten S T O P !!! sagen, fängst jedoch an dich zu rechtfertigen.    In diesem Podcast verrate ich D

  • „Selbstmitleid bringt Dich auch nicht weiter!“ I

    23/12/2022 Duración: 17min

    Warum Selbstmitleid einer der schlimmsten Dinge ist, die dich entkräften, das hörst Du hier in diesem Podcast    Kennst Du das, es gibt so Situationen die zerren einfach richtig an den Nerven.   ▶︎ Das bevorstehende Familienfest wird von Dir schon mit grauen erwartet, weil Streit und Stress vorprogrammiert sind.   Du fühlst jetzt schon dieses schwere Gefühl, die eskalierenden Situationen am Esstisch zu Weihnachten wieder zu schlichten.   Allein der Gedanke daran

  • „Wie stoppe ich meine wütenden Gedanken?“ I

    19/12/2022 Duración: 14min

    „Ich will endlich meine Wut stoppen Bettina. Mich nervt das so, dass ich immer wieder geärgert werde und Zack ist mein Tag im Eimer“ schrieb mir eine Kundin.   Kennst Du das?   Es sind meist kleine alltägliche Situationen, die Dich aus der Bahn werfen können.    - Nicht einbehaltende Termine   - zu spät kommen    - Entscheidungen, die von anderen für Dich getroffen werden:  „äh ich hab gedacht, Du willst nicht mehr essen gehen, vorhin warst Du doch so müde“    Und dann geht’s los. Das Gedankenkarussel... Dein Verstand dreht so richtig auf, zählt Dir alle möglichen Situationen auf, woran er sich erinnern kann, was früher schon mal alles nicht geklappt hat, doof war, wo Du enttäuscht wurdest...   In diesem Podcast verrate ich Dir, wie leicht Du deine wütenden Gedanken stoppst, bzw. sie erst gar nicht entstehen lässt.    Es sind im Grunde 2  Faktoren UND ein 3. Bonusfaktor, die dazu wichtig sind. Welche das sind wie Du sie sofort für Dich aktiv umsetzen kannst, das hörst Du hier in diesem Podcast.    Viel Freude

  • Neben all deinen Zweifeln kommen dann auch noch die Vorwürfe von aussen I

    16/12/2022 Duración: 12min

    Warum nehmen die Zweifel immer wieder so viel Raum ein? Warum haben Zweifel immer wieder ne Chance, sich bei Dir breit zu machen? Eine Gute Frage und vor allem kommen dann die Vorwürfe von Aussen, vom Umfeld, noch lauter als „negative“ Kirsche auf der Sahnehaube mit dazu.  - Warum meldest Du dich jetzt erst? - Wieso bist du nicht vorbeigekommen? - Warum hast Du mich nicht angerufen? - Du hast dich so verändert, früher hast du mir besser gefallen Angst vor Kritik, Angst vor Ablehnung, Ignoranz von anderen sorgen dafür, dass Unsicherheiten & Selbstzweifel die Folge sind.  Also fängst du an, dich zu rechtfertigen. Das macht alles jedoch noch schlimmer. Futter für Deine Selbstzweifel!  Meine Liebe, ich kenn das so gut. Also, bevor Du dich weiterhin rechtfertigst und deine Zweifel Dich innerlich auffressen, hör unbedingt meinen Podcast.  Denn hier verrate ich Dir, welche Verhaltensweisen und welche Gedanken Futter für die Zweifel und Vorwürfe sind. Du wirst auch erfahren, wie wichtig es ist dich deinen Zweifel

  • Warum Du so häufig keine Entscheidung triffst, sondern... I

    12/12/2022 Duración: 07min

    Weisst, warum du fast nie eine Entscheidung triffst? Hä, wieso, fragst Du dich jetzt? Du hast doch eine Entscheidung getroffen. Ganz fest sogar!   Ich sag mal so, in den wenigsten Fällen werden Entscheidungen wirklich getroffen. Denn ob Du eine Entscheidung wirklich wirklich getroffen hast, das merkst Du nicht nach einem Tag oder nach einer Woche.   Vielleicht hast Du Dich entscheiden, ab sofort mehr Zeit für Dich zu nehmen. Dich und Deine Bedürfnisse an die 1. Stelle zu stellen. So, das steht fest.    Und dann kommt die nächste Einladung zur Familienfeier, wo Du ja nicht absagen kannst,   Die Kollegin, die noch mal eben deine Unterstützung braucht   Dein Yogatermin hast Du mal wieder verstreichen lassen, denn Du musstest noch mal eben das Telefonat zu Ende führen... Und zack gegen all Deine Prinzipien verstossen, denkst DU dir, denn Du hast Dich doch entschieden, „ab sofort mach ich nix mehr für andere!“   Innerlich ärgerst Du Dich, dass Du mal wieder eingeknickt bist und gleichzeitig hast Du es gerne gemac

  • Musst Du immer das letzte Wort haben...?I

    09/12/2022 Duración: 11min

    Ja, ich weiss, das nervt voll, immer diese Menschen, die immer alles besser wissen, sich einmischen und oder das letzte Wort haben müssen.    Ob es Diskussionen über das Singleleben grad an Weihnachten, die vegane Weihnachtsgans oder die Entscheidung Euer Baby nächsten Monat in die Betreuung zu geben, damit Du endlich wieder Deinem Job nachgehen kannst.    Kennst Du solche Menschen? Nervig, oder?   Am liebsten würdest Du laut losschreien oder sie ganz aus deinem Leben entfernen? Warum das gar nicht nötig ist und wie leicht Du mit solchen Menschen umgehen kannst und somit viel mehr Harmonie bei dem nächsten Treffen oder Weihnachtsfest hast, das hörst Du hier in. meinem Podcast.    Viel Freude beim Hören und MACHEN, von HERZen, Deine Bettina

  • 3 simple Tipps, wie du SOFORT bessere Laune hast...I

    05/12/2022 Duración: 08min

    Und einfach so rast die Laune mal wieder in den Keller... Grade noch himmelhochjauchzend und ZACK wieder zu Tode betrübt...

  • Ich bin so unglücklich... ok ab zum shoppen, ich kauf mich jetzt glücklich! I

    02/12/2022 Duración: 18min

    Soooo, ich oute mich mal. Genau DAS habe ich jahrelang gemacht. Ich habe mich glücklich geshoppt...    Nerviger Job, Stress mit dem Kollegen, keine Anerkennung, Alleine sein... all das waren für mich genügend Gründe, zu shoppen.   Selbst als ich dann doch scheinbar alles hatte, Mann, Haus, Kinder, war in mir so eine Traurigkeit und Unzufriedenheit, die ich mir nicht erklären konnte.    Ich habe mich quasi „glücklich gekauft“

  • Es braucht nicht viel zum Glücklich seinI

    28/11/2022 Duración: 04min

    Warum sind wir immer wieder getrieben noch mehr MACHEN zu müssen? Noch mehr haben zu müssen? Noch mehr  leisten zu müssen?  Noch mal eben schell, ich hab keine Zeit, ich muss noch mal eben... Sind gerade in den letzten Tagen sehr häufige Aussagen in meinem Coaching gewesen.   Ganz ehrlich, macht Dich das glücklich? Bist Du glücklich, wenn Du all das erledigt hast oder kommt dann schon das nächste „ich muss noch mal eben“ um die Ecke?  Warum es nicht viel zum glücklich sein braucht und wie leicht es geht, das hörst Du in diesem sehr kurzen glücklichen Podcast. Viel Freude beim Hören und MACHEN, von HERZen, Deine Bettina

  • „Boah die nervt mich so!“ Wie Du ab sofort entspannter bei nervigen Menschen reagieren kannst...I

    25/11/2022 Duración: 12min

    Kennst Du solche Menschen, die immer Recht haben wollen, sie lieben es, zu reden, sie mischen sich in Angelegenheiten ein und oder dass sie immer ihre Meinung sagen müssen.   Nervig hoch 10!    Oder Du kriegst eine Unterhaltung mit, die Dich dermassen an nervt, denn das was da gesagt wird, stimmt mit Dir und Deinen Werten überhaupt nicht überein und in Dir brodelt es.    Du willst am liebsten laut losschreien und so gern Deine Meinung sagen. Ihr Feedback geben, denn so darf die Person doch nicht reden, das sagt „man“ doch nicht, was, das lässt sie sich gefallen?    Ich kenne genau DAS!!!    Sowohl in die eine Richtung als auch in die Andere. I feel das so sehr!!    In diesem Podcast verrate ich Dir , wie DU mit nervigen Situationen und Personen umgehst und ab sofort wesentlich entspannter reagieren kannst.   Ich verrate Dir auch 2 Dinge, dich ich in solchen Situationen gemacht habe, mich jedoch in feinster Weise weiter gebracht haben UND    Bevor Du nächstes Mal ein auch gefragtes Feedback geben möchtest:   W

  • Vergleichst Du Dich noch ooooooder L E B S T Du schon? I

    21/11/2022 Duración: 06min

    Naaa, ganz ehrlich, wie oft hast Du heut schon bei anderen geschaut, wie glücklich sie doch sind, was sie alles haben, wie erfolgreich sie doch ihr Business machen und Familie und Co easy peasy unter einen Hut

  • Muss im Leben immer alles MEGA sein?

    18/11/2022 Duración: 17min

    Muss im Leben immer alles MEGA sein?

  • Hör auf mit dieser Jammerei I

    14/11/2022 Duración: 10min

    Na, wie gehts Dir grad? Bist Du so richtig happy voller Power und 

  • Ich will endlich glücklich & frei sein und keine Angst mehr haben I

    11/11/2022 Duración: 16min

    Ich will endlich glücklich & frei sein und keine Angst mehr haben I

  • ENDLICH glücklich! I

    07/11/2022 Duración: 13min

    in diesem Podcast verrate ich Dir, warum ich 44 Jahre nicht wirklich glücklich war. Auch NACHdem ich den Brustkrebs überlebt habe.   Krass oder? Wie kann ich denn da nicht glücklich sein` In mir war so eine Unzufriedenheit, Unsicherheit und Traurigkeit ohne dass ich es Dir erklären kann, warum. Ich wusste nicht, was mit mir los war.  In mir war dann so eine Wut und das schlechte Gewissen, denn mein Verstand hat mir immer wieder gesagt: „Das darf doch nicht sein, dass DU unglücklich bist. Bettina Du hast den Krebs doch überlebt. DU musst doch jetzt mal zufrieden sein.“   Ich war ein emotionales Pulverfass und meine Familie war immer auf „Hab Acht Stellung“, wie sie mich „anfassen“ können, ohne dass ich ausflippe.   Bis zu meinem 45 Lebensjahr dachte ich tatsächlich, mit mir stimmt was nicht, weil ich so anders war. Ich liebe es aufzufallen, ich liebe es im Mittelpunkt zu stehen und auch zu polarisieren. Mir fällt das so leicht und gibt mir so viel Kraft und Energie. Auch mein Wunsch nach Erfolg, Zeit für mich

  • Perfektionismus ist ne „BITCH“ I

    04/11/2022 Duración: 14min

    Weisst du, was das schönste an meinem Leben ist? UNPERFEKT zu sein. Meinen Perfektionismus durfte ich schon vor über 16 Jahren ablegen und ich bin unendlich dankbar für diese Entscheidung.   Wie ist es bei Dir? Wartest Du immer noch auf den „perfekten Zeitpunkt“ endlich Dein Kunstwerk der Öffentlichkeit zu zeigen?  Wartest Du immer noch auf den perfekten Zeitpunkt, mit Deiner Idee die schon so lang in Dir brodelt rauszugehen?   Oder bist Du jemand, die IMMER und immer wieder die Makel sieht und deswegen nie zufrieden ist.    Warum Perfektionismus eine unstillbare BITCH ist und warum sie Dir nichts als Unzufriedenheit, Unsicherheit und schlechte Laune beschert, das hörst Du in diesem Podcast.   Und ich verrate dir natürlich, wie Du Deinen Perfektionismus abstellen kannst und somit ein Leben  mit immer mehr Leichtigkeit und wundervollen Momenten genießen kannst.    Denn es ist Deine Energie, die sich damit anhebt und Du automatisch magische und wundervolle Momente erlebst.  Viel Freude beim Hören und MACHEN.

  • Deine Zeit ist endlich... I

    31/10/2022 Duración: 15min

    Es ist immer wieder erstaunlich, wie viel kostbare LebensZeit Menschen verdaddeln. Und zwar nicht nur mit Onlinespielen oder sozial Media. Das machen die Menschen auch ja, Ich rede hier in diesem Podcast von den negativen Gedanken, Zweifeln, Aufschieberietis, schlechtem Gewissen und all den energieraubenenden Dingen, wo 80 % der Energie am Tag drauf vergeudet werden.    Weisst Du, was eine der größten Zeitfresser des Tages ist? Ich verrate es Dir. Es ist die Angst. Die Angst etwas falsch zu machen, die Angst nicht richtig zu sein, die Angst nicht gesund zu werden, die Angst zu sterben, die Angst, was die Anderen denken, wenn Du jetzt endlich nach über 40 Jahren Deine Bedürfnisse und Wünsche endlich an die 1. Stelle Deines Lebens stellst.    Was meinst Du, dass sich morgen etwas ändert zu heute, wenn Du weiter die Dinge machst, die Du „eigentlich“ gar nicht willst?    Glaubst Du, dass wenn Du weiterhin Deine Bedürfnisse missachtest, dich wieder einmal nicht ernst nimmst, stattdessen lieber weiterhin „Ja und Am

  • Wie Du immer mehr von dem bekommst, was Du wirklich willst I

    28/10/2022 Duración: 10min

    Ist Dir bewusst, wie sehr Deine Sprache Auswirkungen auf Deine Bestellungen beim Universum hat? Und hier meine ich nicht das Wort „Nicht“ „Keine“ nicht zu nutzen, sondern ich spreche hier von Deinen Aussagen, die Du besonders dann, wenn du etwas wirklich tolles erlebst:   Das Universum oder besser gesagt der „Universumskellner“ hört IMMER genau zu. Und liefert das was gewünscht ist.    Meistens ist es uns gar nicht bewusst, was wir das so den lieben langen Tag von uns geben und wundern uns über das Ergebnis.   Was glaubst Du passiert, passiert bei Deiner Aussage: „oh ich muss meinen Wellnesstag unbedingt so genießen, wer weiss wann ich das das nachte Mal mache...?“ Sei gespannt, was ich Dir genau dazu in diesem Podcast verrate. Ich bin mir sicher, da wist Du für Dich feststellen, dass Du ohne es bewusst zu merken, immer wieder Dinge ausgeladen hast.    Denk dran, das Universum liefert immer.    Und damit DU das bekommst, was Du wirklich willst, achte auf Deine Sprache.   WICHTIG: Das Universum kennt nichts a

  • Wie Du Deine Komfortzone ⭕️  mit Leichtigkeit verlässt. I

    24/10/2022 Duración: 11min

    In diesem Podcast erfährst Du, WIE DU sofort ins MACHEN kommst und Deine Komfortzone immer leichter verlässt.  Deinem Ego immer mehr die rote Karte

  • Gut drauf sein, wenns gut läuft kann ja jeder... I

    21/10/2022 Duración: 09min

    Was hat ein Kaugummiautomat mit Deiner Persönlichkeitsentwicklung zu tun? Es ist ganz einfach. Eine wundervolle Kundin von mir hat mir dieses Bild geschenkt, als sie für sich einen Aha Moment nach dem nächsten hatte.   Tief vergrabene Gefühle lösen immer wieder Ängste und Unsicherheiten in uns aus. Und besonders dann, wenn Du denkst, so, jetzt ist alles super.     Denn unsere Gedanken sind immer wieder wie ein Sack Flöhe, die unentwegt nachrücken um uns zu nerven.    Kennst Du das, Du denkst, Puh, jetzt hab ich es geschafft, wieder ein Step in meiner Persönlichkeitsveränderung geschafft und schon rückt der nächste Gedanke, ein Zweifel, eine Angst und oder Verunsicherung nach, die es zu meistern gilt.    Wie Du Deinen Gedanken, Deine Sorgen und Zweifeln stark gegenübertreten kannst und wie leicht genau das gehen kann, warum Deine Gedanken wie Kaugummi sind, das erfährst Du hier in diesem Podcast.   Damit Du auch gut drauf bist, wenn’s mal nicht so läuft, wie du es erwartest.    Viel Freude beim Hören, von HERZ

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