Información Sexual

Conocer tu cuerpo sexuado es algo importante para poder sentir, comunicarte y disfrutar plenamente de las relaciones sexuales. Todavía existe mucha confusión debido al tabú del sexo y a una manera de entender la sexualidad como un mecanismo reproductor heredada de siglos pasados. Muchas personas siguen equiparando, por ejemplo, el pene en el hombre con...Leer más »

La Guía gratuita de Sexualidad  “20 consejos para comprender mejor y enriquecer tu sexualidad”  está pensada para dar información sexual general, asequible, clara y práctica para cualquier persona interesada. Todavía la sexualidad está oscurecida por el tabú y la desinformación y queda mucho por hacer para lograr comprendernos y mejorar la vivencia sexual en cada...Leer más »

Las fantasías sexuales forman parte de la capacidad erótica humana. Son un elemento importante de la sexualidad y están para enriquecerla. Podemos decir que la persona tiene dos caminos privilegiados para descubrir su sexualidad y mejorar su autoconocimiento: una es por exploración corporal, autoerotismo o masturbación y la otra a través de la imaginación y...Leer más »

Los 5 lenguajes del amor son las formas en que podemos trasmitir y recibir afecto. Somos seres sociales y los vínculos afectivos son los que nos sostienen y dan sentido a nuestra vida. Releyendo el libro de Elsa Punset “Brújula para navegantes emocionales” tras comprarlo por segunda vez (la primera lo presté y lo perdí),...Leer más »

Sexo y miedo al embarazo son dos realidades que no deberían ir juntas gracias a la información sexual. Pero esto no es así, el temor a un embarazo no deseado es el principal miedo en relación al sexo en personas de todas las edades, sobre todo entre la gente joven. Estamos teniendo muchísimas preguntas de...Leer más »

Las disfunciones sexuales femeninas son algo frecuente al igual que en los hombres. “Disfunción” significa que algo no funciona bien y si nos referimos al sexo podemos diferenciar tres niveles o aspectos de la sexualidad donde algo puede ir mal y convertirse en un problema: Nivel del DESEO SEXUAL, la apetencia o libido. Nivel de...Leer más »

La Educación Sexual y la prevención de la Violencia de Género con gente joven es tarea prioritaria de cara a facilitar una vivencia positiva e igualitaria en las primeras relaciones sexuales y de pareja. Se trata de hacer bien las cosas desde el principio para poder disfrutar de vínculos afectivos constructivos donde el respeto, la...Leer más »

Los miedos sexuales son frecuentes tanto en mujeres como en hombres. La sexualidad sigue siendo todavía un tabú, algo que cuesta vivir con naturalidad, algo de lo que todavía da vergüenza hablar con claridad y de forma directa incluso en la pareja. La educación sexual sigue siendo escasa y teñida por actitudes sexistas que marca...Leer más »

¿Por qué hay mujeres que fingen el orgasmo con los hombres? Seguro que existen diversas respuestas para ello pero es seguro que siempre que sucede esto es por una intención de alagar al compañero sexual o evitar tener que dar explicaciones de algo que no se termina bien de comprender. Cuando una mujer descubre que...Leer más »

¿Estamos padres y madres preparados/as para responder a la curiosidad sexual y hacer educación sexual en casa? La sexualidad comienza el primer día de nuestra vida y la educación sexual también. En general podemos decir que hay dos maneras contrapuestas de educación sexual: desde el tabú y desde la naturalidad. Ya desde los cuatro años...Leer más »

Muchas personas se preguntan si la pasión, el deseo sexual, las ganas de mantener relaciones sexuales con la pareja se apagan y se van enfriando con el paso de los años. Si se trata de algo que debe ocurrir necesariamente o si podemos hacer algo para alargar la ilusión y el entusiasmo. Las rutinas y...Leer más »

“Amores que matan”, ¡Qué frase tan horrible!. ¿Algo así puede ser verdad? ¿Cómo es posible que alguien que dice que te quiere pueda hacerte daño, agredirte, insultarte, maltratarte y ponerte, en último término, en peligro de muerte? ¿Es que están locos esos hombres? ¿Qué se puede hacer para prevenir esto o para evitarlo? ¿Es éste un...Leer más »

Cada 8 de marzo se celebra el Día Internacional de la Mujer y se recuerda que, todavía, quedan muchos derechos que lograr para que las mujeres gocen de igualdad con los hombres en esta sociedad en que vivimos. Me parece una estupenda idea aprovechar esta fecha para hablar de los hombres y de los Grupos...Leer más »

Los derechos Sexuales existen y están definidos por la OMS (Organización Mundial de la Salud) que define, por primera vez, “SALUD SEXUAL” como la capacidad que tenemos las personas, desde que nacemos, mujeres y hombres,  de sentir, compartir y comunicar placer. Parece que haya más libertad y naturalidad cada día pero sigue costando aceptar la sexualidad...Leer más »

El preservativo femenino es un método de prevención alternativo al preservativo masculino, que protege frente a los embarazos no deseados, la infección por el VIH y otras infecciones de transmisión sexual. Hoy hablamos con Carmen Martín, enfermera y educadora sexual, que trabaja en programas de salud con gente joven y mujeres. Es experta en Sexología...Leer más »

En torno al Día de los Enamorados o de San Valentín te recuerdo tres cosas: 1. Todos los días deberíamos renovar los sentimientos de amor por quienes los sentimos. 2. Somos personas COMPLETAS y no la mitad de alguien que debamos encontrar para ser felices. 3. Hay que CUIDAR y estar pendiente de las personas...Leer más »

Se acerca el “Día de l@s enamorad@s” y aprovecho para recordar algunas cuestiones importantes en nuestro Podcast semanal en el que os hablo sobre tres conceptos que no debemos confundir: AMOR, AMAR y ENAMORARSE El ENAMORAMIENTO corresponde a una fase transitoria de atracción donde idealizamos a la otra persona y no la vemos de forma...Leer más »

La anorgasmia femenina es el problema sexual más frecuente en las mujeres. Según las estadísticas una de cada tres mujeres sufre de dificultades para alcanzar el orgasmo o no lo ha sentido nunca. El orgasmo es una habilidad que se aprende por experimentación erótica. Por tanto, es fundamental conocer el propio cuerpo y respetar cómo...Leer más »

La Sexología científica es una joven ciencia de la salud que tiene sus orígenes a mediados del pasado siglo XX. Podemos decir que su objetivo como ciencia es contribuir a la calidad de la vida sexual de las personas en sus tres ámbitos de investigación, educación y terapia sexual. Curiosidades, aportaciones pioneras por parte de...Leer más »

En el programa de hoy vamos a hablar de las primeras relaciones sexuales y de cómo prepararnos para ello. Es importante un diálogo en casa  y una educación sexual que, en muchos casos, no existe. Las primeras relaciones sexuales deberían suceder cuando tú quieras, nada ni nadie debería presionarte en un sentido u otro. No...Leer más »