Mamas Con Ganas Podcast

Esta parte 3 trata sobre el poder del hábito de tu lenguaje para practicar el dominio emocional. ¡El significado que le atribuyes a una situación lo es todo! Y las palabras que uses para describir una experiencia cambiará el significado de lo que sientas y las emociones que experimentas al describirlo. En esta serie de cómo transformar emociones negativas en positivas, Valentina Izarra habla sobre las fuerzas que controlan tus emociones: tu fisiología, el foco de tu atención y el hábito de tu lenguaje.

Esta parte 2 explica la importancia del foco de tu atención y te enseña cómo “cambiar el canal” de tu mente para lograr el dominio emocional. Recuerda: La energía fluye en la dirección hacia donde va el foco de nuestra atención! Este episodio es el segundo de una serie de tres partes sobre cómo transformar las emociones negativas en positivas. Valentina Izarra, fundadora de Mamas Con Ganas, habla sobre las fuerzas que controlan nuestras emociones: la fisiología, el foco de atención y el lenguaje. 

Este episodio es la primera de una serie de tres partes sobre cómo transformar las emociones negativas en positivas. Valentina Izarra, fundadora de Mamas Con Ganas, habla sobre las fuerzas que controlan nuestras emociones: la fisiología, el foco de atención y el lenguaje. Esta parte 1 se enfoca en la fisiología y cómo moviendo nuestro cuerpo físicamente se puede cambiar radicalmente la forma en que nos sentimos. Unos pequeños ajustes pueden producir GRANDES cambios. Mueve tu cuerpo; cambia tus emociones.

Valentina Izarra, fundadora de Mamas Con Ganas, comparte las características de una mamá empoderada. Es una invitación para enfrentar los retos de maternidad con compasión y reconciliar la relación con nuestros hijos y linaje de madres.

Valentina Izarra, founder of Mamas Con Ganas, shares tips on how to tap into your intuition. She shares her personal story in discovering how to tell the difference between the voice of wisdom and the voice of fear. This episode is an invitation to start listening to your divine intelligence so you can make better decisions and step into a state where things flow naturally. 

Entrevista con Gladys Mezrahi, fundadora de Power of the Heels, cuya misión es empoderar a la mujer a través de educación. Esta mujer emprendedora, que por cierto es también comisionada de la cuidad de Aventura, nos habla sobre cómo aprovechar las posibilidades que nos brinda una crisis inesperada. Es una invitación a definir lo que verdaderamente deseas a fin de tomar acción y no darte por vencida. Su historia te demostrara que es posible reinventarse después de perderlo todo.

Valentina Izarra, fundadora de Mamas Con Ganas, sostiene una conversación franca con su esposo, el Dr. Mark Limosani, con respecto a lo que uno puede hacer para mantenerse positivo en medio del caos. Comparten herramientas y conocimientos adquiridos en sus diversos cursos de superación personal. Si estás pasando momentos difíciles y piensas que todo está fuera de tu control, este episodio es especial para ti.

Valentina Izarra, founder of Mamas Con Ganas, has an open conversation alongside her husband, Dr. Mark Limosani, with regards to what you can do to stay positive amidst chaos. They share tools and insights acquired on their self-improvement journey while also highlighting the not-so-apparent opportunities available during challenging times. 

Valentina Izarra, fundadora de Mamas Con Ganas, y Alexandra Valentín, asesora financiera cuya misión es empoderar a la mujer con respecto a las finanzas, tienen una conversación sobre las implicaciones económicas del coronavirus y examinan también lo que uno puede aprender de situaciones delicadas como esta.

Valentina Izarra, fundadora de Mamas Con Ganas, y Alexandra Valentin, asesora financiera cuya misión es empoderar a la mujer con respecto a las finanzas, tienen una conversacion abierta sobre la mujer moderna y el reto de cómo mantener un equilibrio efectivo entre el trabajo, la maternidad y el hogar. También conversan sobre la reconciliación de los géneros en una época donde esta cambiando el paradigma del hogar y cómo buscar soluciones para superar el agotamiento físico y mental que conlleva una vida profesional y de mamá al mismo tiempo.

Rosalía Rivera, Founder of Consent Parenting and host of the About Consent podcast, talks about the importance on educating our children on sexual abuse prevention. She shares tips on how to approach this delicate subject which includes body safety, boundaries, and consent. In this way, we can prevent abuse and break intergenerational cycles. 

Valentina Izarra, Jhorna Castañez y Yani Gantz hablan sobre el tema del machismo Latino y las consecuencias negativas que esto conlleva en nuestra cultura. Es una conversación franca y abierta entre tres amigas Latinas. También se discute la importancia de la solidaridad femenina, las lecciones aprendidas y las cosas que podemos hacer nosotras mismas para ayudar a futuras generaciones.

No hagas fiesta con tu bolsillo estas Navidades. En este episodio entrevistamos a Alexandra Valentín, asesora financiera cuya misión es empoderar a la mujer a través de educación financiera. Ella comparte estrategias para disminuir una gastadera innecesaria durante las fiestas y pone todo en perspectiva para no amanecer arrepentidas a principios de enero.

Adacelis Pérez, author and life coach, talks about overcoming depression and anxiety as a mother while navigating divorce and illness. It's an honest and open conversation on the challenges of motherhood and an invitation to a more mindful connection with our children. 

Discover the three things that destroy fear. Valentina Izarra, founder of Mamas Con Ganas, explains how we can turn the pain of fear into power. Don't let fear paralyze or debilitate you. Take an inner journey to uncover your shadows and conquer your fears. 

This episode is the final of a three part series on how to transform negative emotions into positives ones. In this culminating episode, Valentina Izarra, founder of Mamas Con Ganas, talks about the third force that control our emotions: language. Whatever language you use to describe an experience will change the meaning you experience and the meaning or the belief system you attach to something is everything!

In this three part series on how to transform negative emotions into positive ones, Valentina Izarra, founder of Mamas Con Ganas, talks about the forces that control our emotions: physiology, focus and language. Part 2 delves into the importance of our pattern of focus and how whatever we focus on, we will feel. Where focus goes, energy flows. It's emotional alchemy!

In this 3 part series on how to transform negative emotions into positive ones, Valentina Izarra, founder of Mamas Con Ganas talks about the forces that control our emotions: physiology, focus and language. Part 1 begins with physiology and how the way you move your physical body can radically change the way you feel. Small adjustments can produce BIG changes. Shift your body; shift your emotions.

Si en algún momento has sentido que tu vida ha sido dictada o controlada por miedo al que dirán, este episodio es para ti. Valentina Izarra, fundadora de Mamas Con Ganas, conversa sobre el peligro de vivir de acuerdo a las expectativas de los demás y te dará 6 consejos para que logres tu verdadera autenticidad.

Do you worry too much about what other people think of you? If so, this podcast episode is for you. Valentina Izarra, founder of Mamas Con Ganas, talks about how to overcome the fear of criticism. Don't sell yourself short by living a life where you just do things to avoid being ridiculed. Learn how to acquire the courage necessary to step into your authentic self and live a life with true freedom of self expression. What awaits is fulfillment.