Efektywno Osobista. Dorota Filipiuk

Często uważamy, że jesteśmy nieomylni. A tu się okazuje, że nic bardziej...mylnego! Nasz mózg wykorzystuje heurystyki myślowe, które ułatwiają mu ogląd sytuacji. Posłuchaj podcastu i dowiedz się na czym one polegają.

Czy wytrwałość i nie poddawanie się zawsze nam służy?Dowiedz się kiedy takie działania okazują się pułapką nieprzynoszącą korzyści!

Czy powinniśmy porównywać się z innymi? Zwykle odpowiedź na to pytanie brzmi: nie. Są jednak sytuacje, kiedy warto porównać swój poziom umiejętności i zdolności z innymi, aby nie wystawić się na pośmiewisko, mieć więcej pokory i wiedzieć do czego mamy dążyć. Ludzie bowiem zwykle błędnie oceniają swoje zdolności i stopień trudności złożonych zadań. Dlatego też, jak kiedyś powiedział filozof Bertrand Russell: ,,We współczesnym świecie głupcy są nazbyt pewni siebie, podczas gdy mądrzy są przepełnieni wątpliwościami".

Odcinek dedykowany nie tylko maturzystom, ale wszystkim którzy myślą o swojej dalszej edukacji i rozwoju. W dzisiejszym odcinku chcę Ci powiedzieć, jak ja obecnie patrzę na studiowanie.

Sposobów na poszukiwanie pracy jest wiele- od tych polegających na wysyłaniu swojego CV aż po te nawiązywanie relacji z właściwymi osobami. Dzisiaj chciałabym Cię zachęcić do aktywnego poszukiwania pracy - poznaj kilka moich patentów.Zapraszam Cię również do zestawu ćwiczeń Poznaj siebie, które zabiorą Cię na najwspanialszą podróż na świecie...podróż w głąb siebie.Link do ćwiczeń: https://dorotafilipiuk.pl/poznaj/

Czy i Ty należysz do grupy osób, która poszukuje odpowiedzi na pytanie: co chcę robić w życiu, jak odnaleźć swoją pasję i robić to co kocham? Dzisiaj chcę podzielić się moją historią i sposobami na to, jak robić w życiu to co się kocha.Zapraszam Cię również do zestawu ćwiczeń Poznaj siebie, które zabiorą Cię na najwspanialszą podróż na świecie...podróż w głąb siebie.Link do ćwiczeń: https://dorotafilipiuk.pl/poznaj/A tutaj wspominany test: https://dorotafilipiuk.pl/wynikitestu/

Chcesz żyć długo, zdrowo, zachowując dobrą kondycję i wygląd na lata? Ja również! A co najlepsze, odpowiedź tylko na JEDNO PROSTE PYTANIE da Ci gwarancję, że będziesz długowieczny! Zapraszam do oglądania.Zapraszam Cię również do zajrzenia na moją stronę internetową: dorotafilipiuk.plLink do ,,Kreatora Nawyków": http://www.dorotafilipiuk.pl/product/read/9

Z okazji dnia dziecka, mam dla Was coś przyjemnego! Bo jaka to przyjemność wykorzystać swoją wiedzę w praktyce i to na korzyść swojego dobrostanu :D.Przed Wami łatwe i szybkie tricki psychologiczne, które z pewnością ułatwią Wam życie! Więcej na ten temat możesz przeczytać w książce ,,59 sekund. Pomyśl chwilę, zmień wiele" Richarda Wiseman'a- bardzo polecam Ci tego autora! Jego książki wielokrotnie wykorzystywałam już w moich filmach.

Co zrobić byśmy realizowali nasze postanowienia. Czy planowanie jest faktycznie potrzebne, czy jest to jedynie strata czasu? Jakie sześć kroków może sprawić, że faktycznie dokonamy tych zmian, które chcemy. Ten podcast będzie mówił o skutecznym planowaniu, które przybliży nas do spełnienia naszych celów. Serdecznie zapraszam.

Tak to robię jest moją starą serią nagrań, w których opowiadam o tym jak wygląda moje życie i co subiektywnie uważam, że warto w nim robić. I chociaż od nagrania serii minęło sporo czasu a mój plan dnia i niektóre nawyki się zmieniły - to stwierdziłam, że podzielę się tym z Wami by kogoś zainspirować i pokazać od czego zaczynałam. A jeśli chcecie bym nagrała taki filmik o tym jak moje życie wygląda teraz, to koniecznie dawajcie znać! Pozdrawiam Was i do usłyszenia!

W życiu jest pełno sytuacji, w których chcielibyśmy by nasza pewność siebie zastąpiła drżące dłonie, głos i niepewną postawę.

Dlaczego nie robisz tego, co chcesz, nie realizujesz swoich planów, nie chudniesz, nie znasz języka i nie zmieniasz pracy na lepszą?Chcesz ruszyć z miejsca i zacząć działać?W tym nagranie opowiem o powodach, dlaczego nasze plany pozostają jedynie w sferze marzeń i fantazji, oraz jak to skutecznie zmienić.

Skąd mieć na to wszystko czas? Czyli jak wypełniać obowiązki, nie odkładać na później a przy tym faktycznie mieć więcej niż chwilkę na odpoczynek. Serdecznie Was zapraszam!

Sen wpływa na każdą czynność życiową, jednak większość z nas nie ma pojęcia co się z nami dzieję przez 1/3 doby. Być może dlatego tak mało dbamy o swój sen. Zobacz koniecznie co możesz zrobić, aby lepiej spać!LINKI:okulary, których używam: https://bit.ly/3KGnDZFkawa bezkofeinowa: https://www.instagram.com/filipiukdorota/checklista efektywnego snu: https://dorotafilipiuk.pl/freematerials/

Pozytywne emocje ☀️ są czymś co chcielibyśmy przeżywać na każdym kroku.Ale przecież życie nie składa się tylko z nich. Te negatywne

Jak nie zazdrościć innym? Żyjemy w czasach, w których ludzie dzielą się swoimi sukcesami na social mediach, nie zawsze pokazując drogę jaką przeszli by to osiągnąć. Łatwo więc nam oglądać ich sukcesy bez zastanowienia jaki wysiłek w to włożyli.Często towarzyszy nam przy tym zazdrość czy zawiść…a nie oszukujmy się, takie odczucia nie pomagają nam we własnej motywacji i skuteczności. Co więc zrobić by nie odczuwać zazdrości a to co widzimy zmieniło się w nasze motywatory? Dowiecie się tego właśnie w tym odcinku.Serdecznie zapraszam.

Jak realizować nasze plany i marzenia, tak by nasze życie stawało się coraz lepsze i łatwiejsze. Jak radzić sobie z wyzwaniami jakie los stawia nam na drodze tak by ruszyć do przodu z uśmiechem na twarzy i świadomością, że realizujemy się w naszym postanowieniach. Właśnie o tych zagadnieniach i wielu innych będzie ten podcast. Zapraszam.

Zajmuję się rozwojem osobistym. O nim prowadzę kursy czy chociażby ten podcast. Ale właściwie o co tyle szumu? Dlaczego rozwój osobisty jest tak WAŻNY w XXI wieku? Jakie są powody dla których JA kocham rozwój osobisty i dlaczego i Ty możesz go pokochać. Jeśli chcesz poznać pytania na te odpowiedzi, serdecznie Cię zapraszam do wysłuchania odcinka. Do usłyszenia!

Chcesz podejmować trafne decyzje? Świetnie zapamiętywać informacje jakich się uczysz? Chcesz mieć lepszą kreatywność i lepiej zarządzać swoimi obowiązkami? Koniecznie zadbaj o swoją koncentrację uwagi!Pamiętaj: nie ma mowy, abyś bez koncentracji był w stanie coś zrozumieć a potem zapamiętać. Koncentracja to podstawa nie tylko w sztukach walki ;)Oto kilka sposobów jak możesz zadbać o swoją koncentrację ;)Obiecane LINKI:Tutaj znajdziesz bezpłatne materiały i szkolenie na temat szybkiego czytania:http://dorotafilipiuk.pl/links/Najbardziej relaksująca muzyka na świecie: https://www.inc.com/melanie-curtin/neuroscience-says-listening-to-this-one-song-reduces-anxiety-by-up-to-65-percent.html?fbclid=IwAR06JWMnnQzX1pPpdpT06hq3jBR841-beLITrzry5-XxxKuX2eCdTw1WjBUMuzyka ,,Spa dla mózgu”: https://www.youtube.com/watch?v=N_G1IQLz6ig

Zastanawiałeś się czasem czemu Twoja wola nie jest tak silna jak byś chciał? Czemu mimo zaplanowanej diety, nie udaje Ci się jej dotrzymać a same chęci to za mało by w deszczowy dzień poćwiczyć? W tym podcaście znajdziesz odpowiedzi na te i inne pytania, oraz usłyszysz 10 rad na temat tego jak dbać o naszą silną wolę by faktycznie była silna.