Efektywno Osobista. Dorota Filipiuk

Ile razy stykałeś się z dylematem i nie wiedziałeś co zrobić? Zastanawiałeś się, rozważałeś „za” i „przeciw”, radziłeś się znajomych i nadal miałeś wątpliwości, które nie dawały Ci spokoju. Ile razy podjąłeś decyzję, której w przyszłości żałowałeś? Codziennie, nawet nie zdając sobie z tego sprawy, podejmujemy masę decyzji od drobnych (w co się ubrać, co zjeść) po ważniejsze (z kim się spotykać, jak zarządzać sobą w czasie). Nic dziwnego, że czasem przy natłoku możliwości, nie wiemy jak wybierać. Czy wiesz, że istnieją skuteczne techniki i sposoby podejmowania decyzji?Odkryj jak wybierać, żeby nigdy nie żałować swoich decyzji!

Bardzo mnie ciekawi, czy lubisz robić sobie noworoczne plany czy raczej nie przywiązujesz do tego wagi. Bez względu na to, czy lubisz planować swój rok z góry, czy też nie, warto abyś nie żył z dnia na dzień. Dlaczego? Dobrze zaplanowana przyszłość pozwala Ci wziąć życie w swoje ręce, lepiej wykorzystywać Twój najcenniejszy zasób, czyli czas i żyć coraz lepiej.

A Ty jak najlepiej się uczysz? Kiedy uczysz się najszybciej? Uważasz się za wzrokowca, słuchowca czy kinestetyka (ruchowca)? Mitów związanych z nauką jest wiele- myślę, że ten jest jednym z najgorszych bo przez niego możesz nie wykorzystywać w pełni swojego potencjału.

Zastanawiałeś się kiedyś, w jaki sposób przestać zazdrościć innym? W dzisiejszym odcinku dokładnie dowiesz się, jak to osiągnąć!

Mimo, że myślimy przez 24 godziny na dobę, to przyznaj że niekoniecznie kiedykolwiek zastanawiałeś się czym te myśli są? Jak wyglądają? Są bardziej podobne do zadrukowanej kartki, pisania literka po literce na komputerze, czy wręcz przeciwnie- są ruchomym filmem, obrazem, który cały czas się zmienia? Jeśli jesteś osobą widzącą Twoje myśli są obrazami. I to jest jeden z wielu powodów, dlaczego Twój mózg kocha myślenie wizualne.

Jak reagujesz gdy słyszysz słowo PORAŻKA? Zdarzyło Ci się być zniechęconym, przygnębionym przez różne niepowodzenia, byłeś zirytowany, że ciągle coś Ci nie wychodzi, idzie nie po Twojej myśli?

Co jest lepsze: mieć silną wolę, aby oprzeć się tuczącej babeczce czy mieć nawyk jedzenia zdrowych przekąsek? A co jeśli masz nawyk biegania a za oknem pada deszcz- czy oprzesz się ciepłej pościeli rano? Zobacz konfrontację dwóch cudownych mocy dzięki którym osiągnęlibyśmy każdy cel.

Wszystkiego najlepszego i spełnienia wszystkich marzeń”- słyszymy kilka razy do roku podczas składania życzeń. I co? I setny raz to słyszę a wymarzonej podróży jej jak nie było tak nie ma! Nie ma też lepszej pracy, ogródka i nowego mebla w domu. ,,Marzenia się nie spełniają!” Dlaczego?

Przez całe moje życie nigdy nie spotkałam osoby, która powiedziałaby, że ma świetną PAMIĘĆ. Za to wiele razy słyszałam o tym, że:,,nie mam pamięci do imion", ,,nie mam głowy do dat", ,,w tym wieku pamięć już nie taka" itp. Tymczasem prawda o naszej pamięci jest zupełnie inna a Ty sam żyjesz w bardzo błędnym przekonaniu o swoich możliwościach umysłowych. Zobacz to wideo i ZASKOCZ SIĘ! Domyślam się, że bardzo poprawi Ci to samopoczucie ;)

Zastanawiałeś się kiedyś nad tym, co byś zrobił gdybyś się nie bał? Gdzie byś teraz był? Co osiągnął?Wszyscy odczuwamy strach i to normalne, jednak odczuwanie lęku, zależy już tylko od Ciebie...Zobacz co tracisz kiedy się boisz.

O tym że uczysz się wielu nieprzydatnych informacji w szkole- to wie chyba każdy. Ale czy wiesz, że nabierasz też wielu przekonań, które w dorosłym życiu mogą w znacznym stopniu obniżać Twoją efektywność? Poznaj 5 z nich.

Coaching niestety nie cieszy się w Polsce zbyt najlepszą sławą. Czym jest prawdziwy coaching i czym różni się od ,,kołczingu"? Dlaczego coaching ma złą sławę i tak wiele osób nazywa się coachem?

Macierzyństwa się bałam. Bardzo. Z jednej strony nie wyobrażała sobie siebie w roli matki a z drugiej strony nie wyobrażałam sobie życia bez dzieci. Strach ,,co się stanie” napędzały jeszcze głosy znawców dookoła: ,,wszystko Ci się zmieni (a ja nie chciałam, aby się zmieniało!), wyśpij się teraz bo potem to będzie za późno (a ja kocham spać!), teraz to już nie będzie tak łatwo (a ja zawsze chcę sobie ułatwiać życie!)”.Mówili, że wszystko się zmieni- i mieli racje! Tylko dlaczego nie dodali, że na lepsze!To jest absolutnie niesamowite jakiej metamorfozy doznałam, kiedy urodziłam moją Córeczkę. Nie sądziłam, że macierzyństwo będzie takie magiczne, że obudzi we mnie najwspanialsze uczucia, że będę się czuła taka spełniona.Wszystkie lęki zmieniły się w zachwyt a pragnienie totalnej wolności w chęć wspólnego odkrywania. Jestem zaskoczona i upojona miłością ;)

Pewnie i Ty słyszałeś, że wykorzystujemy zaledwie 10% swojego mózgu. Zastanowimy się dzisiaj czy jest to prawda ;)

Co zrobić, kiedy naprawdę Ci się nie chce i odkładasz wszystko na później? Być może składasz PIT na ostatnią chwilę, kupujesz prezenty dzień przed ich wręczeniem, odkładasz na później zmianę pracy czy przejście na dietę. Zobacz jak sobie z tym radzić!

Z upływem lat ludzkie ciało zupełnie się zmienia, czy jednak to samo można powiedzieć o naszym wewnętrznym ,,Ja”? Co się dzieje, kiedy w wyobraźni podróżujesz w czasie i myślisz o sobie w przyszłości? Jak się okazuję ma to ogromne znaczenie w podejmowaniu przez Ciebie decyzji. Zanim powiem Ci jakie, zapraszam Cię do wzięcia udziału w krótkim ćwiczeniu.

Wystarczy zajrzeć na pierwsze lepsze forum Internetowe, aby przekonać się jakie toczą się tam dyskusje. Ludzie wyzywają się, kłócą o wszystko a każdy przekonany jest, że to on ma rację. Zobacz jak jest naprawdę ;)

Żyjemy pod ciągła presją innych- każdy coś od nas chce: rodzice, partner, szef, znajomi. Jak sobie radzić z presją, jak podnieść swoją pewność siebie i nie poddawać się manipulacji- posłuchaj tego odcinka!

Czy warto nagradzać dzieci za naukę? Każdy świadomy rodzic doskonale wie, że wiedza jest przepustką do lepszego życia! Czy warto motywować dzieci do nauki nagrodami?

Jak uczyć się szybko i efektywnie? Każdy z nas zadaje sobie to pytanie, jednak mało kto znajduje odpowiedź! W dzisiejszym odcinku opowiem Ci o jednym z filarów takiej nauki :)