Cortos De Adrian Salama

La adolescencia es un proceso muy difícil de vivir. Pasamos por un desarrollo físico, mental y emocional. Para vivir de la mejor manera esta etapa es disfrutando y viviendo en el aquí y ahora, aceptando quién eres y el proceso que estás viviendo. Si quieres saber más mira el siguiente video.Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

¿Terminaste una relación y no sabes qué hacer? ¿Piensas en todo lo que perderás si cuando se termine? Mejor vive tu aquí y ahora y o trates di vivir algo que no ha pasado. Mira este video para aprender y ver de manera objetiva lo que est´s viviendo. Lo más importante es que encuentres soluciones, te pongas en acción para vivir aquí y ahora y poder aprender y superar este momento.Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Durante esta pandemia, puede que tu relación ya no sea como antes. La duda y experiencia de relaciones anteriores, puede afectar cómo percibes y te desarrolles en esta relación. Mira este video donde el Dr. Héctor Salama habla de cómo puedes trabajar tus emociones y miedos para que no afecten tu relación.Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Si tu ya no quieres estar en una relación, debes terminarla en ese momento. No necesitas ni debes estar con alguien que no quieres estar. Mereces disfrutar tu relación. Tu decides cuando termina, si ya no te sientes cómodo o cómoda. Si estás viviendo un proceso parecido, mira el siguiente video para poner un alto y decir "adiós".Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

¿Cómo sabes que esa persona era la perfecta para ti? ¿Cómo sabes que él o ella era tu otra mitad o tu pareja ideal? Si hoy estás viviendo un duelo porque terminaste una relación, debes de verlo como una lección de la cual puedes aprender para ser mejor y entregar aquello que te falto en tu anterior relación. Mira este video para lograr hacerlo.Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

La ansiedad durante la pandemia a aumentado en todas las personas. SI el día de hoy tu presentas miedo, temblorina, sudor en las manos, entre otros síntomas cuando sales de tu casa, mira el siguiente video donde el Dr. Adrián Salama te explica su causa y cómo puedes mejorar.Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Las relaciones de pareja debe de ser un trabajo en equipo con una buena comunicación. Es necesario hablar cuando no te sientas bien o que tu pareja ha dejado de hacer cosas. Lo mejor en estos casos es terapia de pareja, sin embargo el Dr. Adrián Salama comparte unas herramientas para mejorar poco a poco la relación.Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En este video el Dr. Adrián Salama nos da las mejores herramientas para poder aprender a manejar y vivir las emociones que sintamos. Muchas veces puedes buscar callar estas emociones con adicciones, TCA, alcoholismo, etc. Aprender a vivir aquí y ahora, salirte de u cuerpo y detectar cómo te sientes para saber qué puedes hacer o para aprender a vivir esa emoción.Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Muchas personas creen que huir es malo para ellos, no sirve para nada. Sin embargo, huir, es lo que hoy los tiene vivos, los ha protegido. Mira el Dr. Adrián Salama vuelve esta actividad en vez de una desventaja, en una herramienta para tu favor.Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Muchas veces cuando existen cambios drásticos en nuestra vida, la mente puede jugarnos chueco y empezamos a creer que no seremos capaces de lograrlo, de sobrellevar o de creer de tener la fuerza para lograrlo. En estos casos, hay que ser conscientes de que esto es una mentira, para no llegar a una depresión. Mira este video para aprender más de cómo sobrellevar los procesos y de cómo poder actuar con más inteligencia.Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Cuando estás cegado por los celos, tienes que vivir en tu aquí y ahora y de verdad darte cuenta que el pasado ya pasó, no vale la pena vivir pensando en lo que hizo la otra persona en el pasado. Todos tienen derecho a salir con quien quiera, si te está costando aceptar el pasado de tu pareja, mira el siguiente video para aprender más y saber qué puedes hacer para mejorar este momento.Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Existen momentos en la vida donde puedes ver todo sin motivación, te sientes vacío, sin fé. ¿Por qué se da esto? La respuesta es sencilla de escuchar pero difícil de aplicar, el vacío es la tristeza y la respuesta es esperanza. Mira este video para aprender más de este vacío y cómo llenarlo, no de cosas sino de amor propio y contandote la historia donde te ves feliz.Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Después de la muerte de un ser querido, a lo mejor quieres hacer "borrón y cuenta nueva", pero debes ser consciente de que los cuerpos y ese momento ya pasó y eso se terminó. Pero el recuerdo los momentos felices, todas las risas y todo eso que compartieron y las llenaron de alegría; busca hacerlo TODOS LOS DÍAS. Mira este video para aprender más herramientas para poder seguir adelante y superar un duelo.Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Al terminar una relación, duele mucho soltar, duele mucho aceptar que ya no están juntos; lo más importante que tienes que hacer es respetar la decisión de la otra persona y buscar estar bien tu. Aproximadamente, para que ya no duela tanto esta separación, es entre 2 y 3 meses. Mira este video para aprender más del proceso de sanación después de terminar una relación.Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Muchas veces por la falta de amor propio, en las relaciones, podemos dudar de la otra persona, de por qué está conmigo o por qué me ama. Tienes que aceptar que te ama y mereces ser amada, pero sobre todo darte cuenta de que los celos son un reflejo de la falta de seguridad y amor propio que tienes. Mira este video para saber qué hacer si estás viviendo en este proceso.Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Esta es mi opinión  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Una de las cosas que más afectan a las personas es el rechazo y el bullying. El resistir la violencia de otra persona hacia ti, no lo mereces. Si ya pasó y tienes muchísimas ganas de lastimar a esa persona, utiliza la técnica que nos enseña el Dr. Adrián Salama nos enseña para liberarnos de toda esa energía que queremos sacar con esa persona, sin hacer daño a esa persona ni a ti mismo.Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Sí te encuentras en una relación tóxica, al terminar, la otra persona puede buscar de cualquier forma, para regresar contigo y como resultado, puede obsesionarse. Los límites claros es el pilar para que la persona entienda que tú ya no estás con él. Mira el siguiente video para aprender más de los límites claros al terminar una relación.Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Esta es sólo mi opinión y no será usada como diagnóstico profesional  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En una relación a distancia, muchas veces cuesta trabajo mantenerlas, pero hay que tener en cuenta que pueden ser relaciones abiertas. Si quieres o no seguir esta relación, necesitas hacer una evaluación general de la relación. Mira este video para que el Dr. Adrián Salama te guie a tomar la mejor decisión para ti y tu relación.Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.