Cortos De Adrian Salama

La codependencia se puede presentar a cualquier edad. Es sumamente importante darte cuenta de los síntomas de la codependencia ya que esto puede hacer que entres en relaciones tóxicas. Para saber más de la codependencia, mira el siguiente video.Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

La ansiedad en la pandemia ha afectado a todas las personas, un síntoma de ello es sentir que nada es real. Si el día de hoy sientes que no estás conectado, escucha las herramientas que te podrán ayudar en el siguiente video.Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Si un familiar tuyo está con una persona que la maltrata, no la ayuda, e incluso es agresivo contigo, lo mejor que puedes hacer es ver por ti. Agradece que tu no estás con una persona como él o ella y si tu ser querido un día necesita ayuda, ayúdalo. Si no sabes qué hacer o cómo lograr lo anterior, mira el siguiente video.Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

La depresión es una enfermedad que puede afectar todas las áreas de tu vida. Sin embargo, el lograr metas pequeñas pueden ayudarte a crecer y salir poco a poco. Mira el siguiente video donde el Dr. Adrián Salama nos habla de la depresión y herramientas para crecer un poquito a poquito. También escucha el testimonio de una guerrera.Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Si te has sentido que eres fea y no eres suficiente, en este video el Dr. Adrián Salama habla de la autoaceptación y el dejar las exigencias a un lado. Todo esto para que digas "Me amo y soy una ch**gona".Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

¿Cómo puedes aprender a sentir tus emociones? El Dr. Adrián Salama comparte diferentes herramientas que puedes utilizar para aprender a identificar y a sentir tus emociones.Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Muchas veces si te sientes perdida o perdido, que te falta una motivación, puede que necesites recordarte que estás aquí para ti. Si no sabes cómo hacerlo porque te sientes lleno de actividades que te sobrepasan, escucha al Dr. Adrián Salama en el siguiente video.Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Si quieres olvidar a una persona, debes de hacer un análisis de ti mismo y ser consciente de cómo afecta tu vida esa persona. Para saber cómo hacer este autoanálisis, mira el siguiente video donde el Dr. Adrián Salama explica cómo puedes olvidar esta persona.Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Si sientes que no tienes lo necesario para hacer aquello que quieres, debes de aventarte al vacío. ¿Para qué? Para darte cuenta de que si lo puedes lograr gracias a las herramientas que hoy tienes. Si el día de hoy no crees que tienes el suficiente conocimiento para lograrlo o sientes una crisis existencial, mira el siguiente video.Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Después de terminar una relación tóxica, puedes creer que tu autoestima está baja. ¿Qué pasaría si buscas crecer por ti y para ti, buscando un mejor futuro? Mira el siguiente video donde el Dr. Adrián Salama comparte más herramientas para mejorar tu autoestima.Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Dirige tu energía a donde sabes que podrás entregarla. Puede que hoy quieras poner toda esa energía en un lugar donde no se puede recibir. En el siguiente video, el Dr. Adrián Salama habla de cómo poder redirigir tu energía y sacar el máximo provecho.Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Si el día de hoy te sientes solo o que no hay nadie más, tu cuerpo necesita que te conectes. Conéctate con tu familia, amigos, en redes sociales o donde quieras pero CONÉCTATE. Si quieres saber cómo conectarte, mira el siguiente video donde el Dr. Adrián Salama comparte herramientos para lograrlo.Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

¿Qué es la soledad? En el siguiente video el Dr. Adrián Salama nos habla de la soledad, sus características y cuando es buena y cuando es mala. Si quieres saber más o que a pesar de que estés rodeado de personas te sientes solo o sola, mira el siguiente video.Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Cuando una relación se va deteriorando poco a poco, es de las cosas más dolorosas, pero también de las que más te ayudan a crecer. Si quieres conocer herramientas para vivir este duelo, mira el siguiente video.Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

La exigencia al buscar una relación o una pareja, es tu mejor amiga. Gracias a la exigencia puedes pedir que la otra persona te ame como tu lo amas, que te comparta como tú le compartes. Se vale ser exigentes. Mira el siguiente video para utilizar la exigencia como una herramienta y no como una arma.Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

¿Te ha pasado que das los mejores consejos a tus amigos y amigas o conocidos, pero en ti no los aplicas?Hay que ser consciente de que hoy TÚ puedes hacer aquello que quieres y sacar lo mejor de ti. Perder las ganas es muy diferente a autosabotearse. Si quieres saber más acerca de esto, mira el siguiente video.Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Si el día de hoy cometiste un error y sientes que no te puedes perdonar, pregúntate ¿Aprendí la lección? En el siguiente video el Dr. Adrián Salama nos habla del perdón a uno mismo y nos comparte herramientas para lograrlo.Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En esta pandemia hemos vivido los momentos más difíciles que te puedas imaginar. Lo único que puedes hacer para apoyar a las personas es decirles que estás para ellos, no quieras que ellos contesten o esperes que reaccionen como tu quieras, ellos viven su proceso. Si quieres conocer más herramientas, mira el siguiente video.Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En las relaciones de pareja, si no comparten los mismos objetivos, valores, cuesta trabajo aceptar que esa relación no será la mejor para ti. Tienes que aceptar que ella o el, no son muy compatibles contigo y llegará alguien que será mucho más compatible para ti. La adaptación en las relaciones son una base para una relación sana. Si el día de hoy necesitas ayuda con esto, mira el siguiente video.Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Cada persona es diferente y cada persona tendrá su herramienta para mejorar. Mira el siguiente video para encontrar una herramienta que puedes utilizar para esos momentos difíciles.Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.