Cortos De Adrian Salama

Al estar en una relación, si empieza a faltar algo, la relación poco a poco se deteriora y los terceros comienzan a aparecer. ¿Qué hay que hacer en estos momentos? NO TENTARTE. Si hoy sientes que tu relación está faltando algo o sientes que te la pasas mejor con otras personas, mira este video. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

¿Sabes cuáles son los síntomas de una depresión? Si no sabes cuáles son, es necesario que veas este video, si los presentas, es necesario que busques ayuda profesional para frenar este tren. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Los celos pueden ser sanos hasta cierto punto en una relación, sin embargo ellos son un síntoma de la falta de confianza en uno mismo. Si hoy sientes que en tu relación los celos se desbordan, mira el siguiente video. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Cuando una persona tiene un trastorno, las personas que lo rodean deben hacerse responsables y PERMITIR que la persona se haga responsable de sí misma. El buscar ayuda es la mejor opción que puede tener toda la familia, ya que el entorno del enfermo también está contaminado y debe tratarse. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hay que tener muy en claro la posición que tienes en la familia. Si eres hijo, no debes de cuidar a tus padres porque ellos son adultos y ya son o deberían de ser responsables de ellos mismos. Busca tu felicidad, busca independizarte y vivir TU vida. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Al terminar una relación hay que aprender a vivir el duelo y sobre todo entender y aceptar que esa persona no era la correcta para ti. SI te ha hecho daño o no tuvo el valor de ser parte de una relación, hay que entender que te liberaste de alguien que no te hacía bien. Vive el duelo, acéptalo y sigue adelante. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Si el día de hoy te sientes que no puedes seguir ni superar algo de tu vida, debes de ponerte metas claras, donde sepas lo que quieras y lo que deseas lograr. Ponte metas claras para dejar de vivir en el pasado. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En las relaciones, se debe de aceptar a la otra persona tal y como son. Si hoy te molesta algo que hace la otra persona, busca lo que hoy tienes que cambiar, ya que es un reflejo de algo que debes de trabajar. Si hoy te estás comparando y no te encanta lo que hace tu pareja te invito a que veas este video. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Los psicólogos deben ser conscientes de que no ayudan a las personas, sin embargo le otorgan a las personas las herramientas para solucionar sus problemas. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En un tratamiento psicológico y psiquiátrico debe existir una buena comunicación y confianza. Si tu no sientes esta confianza de comunicarte con tu terapeuta o psiquiatra, busca a alguien con quien si la sientas. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

¿Qué pasa cuando no encuentras una razón para vivir? ¿Hoy tienes algo que te motive y te haga ser mejor cada día? Si no sientes que la tengas, tienes que buscarla. En donde busques podrás encontrar algo que te motive y algo que te haga ser mejor persona y crecer cada día. La ansiedad es una necesidad para sobrevivir. SI necesitas un consejo para controlar la ansiedad por las noches, mira el siguiente video. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En las relaciones tóxicas, pueden llegar a un nivel donde los golpes son algo del día a día. NO debes permitir esto. Deja esa relación y recupérate. Mira este video si el día de hoy estás en una relación donde te están lastimando física o psicológicamente. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Si te sientes ansioso, con taquicardia o sientes que viene un ataque de ansiedad, comienza a hacer el ejercicio que el Dr. Adrián Salama nos comparte en este video, además de hacer lo indispensable en estos momentos. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Si el día de hoy te encuentras feliz o algo bueno está pasando en tu vida y encuentras algo por qué preocuparte, ¿por qué buscas arruinar tu felicidad y pensar de forma negativa? Si esta actitud ha estado presente desde hace tiempo y no sabes qué hacer para pararlo, mira el siguiente video para adquirir herramientas necesarias para comenzar a cambiar esto. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

La autoexigencia puede ser un arma de dos filos, te puede ayudar a ser la mejor versión de ti, luchar por tus sueños y volverte un gran guerrero o guerrera. Sin embargo está su otro filo, te impedirá seguir adelante porque todo lo que harás nunca será suficiente, todo el tiempo buscarás llenar un vacío que de esa forma nunca se podrá llenar. Si el día de hoy no puedes decir un logro o algo que te haga sentir orgullosa de ti misma, mira el siguiente video para entender el por qué eres tan duro/ dura contigo. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

¿Por qué te exiges hacer tantas cosas para lograr una idea de cómo deberías de ser? Hoy debes de buscar la razón del por qué haces tantas cosas y te exiges tanto al hacerlas. Debes ser consciente de esto con el fin de saber de dónde estás y lo que hoy eres y tienes. Si hoy te cuesta trabajo vivir lo que estás viviendo, mira este video para aprender a disfrutar el proceso y no buscar la perfección. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Si cuando eras más pequeño viviste violencia, si crees que si haces ese mismo dolor o más grande podrás liberarte de ese dolar, estás equivocado. Lo que tienes que hacer es perdonarte, liberarte de todo el dolor y odio que has cargado en todo este tiempo. Si hoy te sientes con ganas de lastimar o de hacer daño, mira el siguiente video para tomar las herramientas que necesitas para vivir este difícil proceso. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En el proceso terapéutico, es necesario sentir que puedes hablar libremente todos tus problemas con tu terapeuta. El o la terapeuta tiene que ser alguien en quien confíes, sí hoy no sientes confianza con tu terapeuta, mira el siguiente video. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

La salud física es nuestra base para vivir. Sin salud no puedes comenzar nada en tu vida. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Es necesario siempre tener a una persona con quien puedas decir todo lo que sientes, tus problemas y las cosas con las que no te sientes bien. Si no tienes este apoyo, tu cuerpo y mente trataran de sacarlo como sea posible. Si no sabes qué hacer y estás viviendo algo similar, mira el siguiente video. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.