Cortos De Adrian Salama

Complicarse la vida pero algunas personas, se convierte en un deporte profesional.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Si una relación de pareja no terminó bien, la duda sobre si regresar o no con la persona que terminamos siempre estará presente.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Cuando comenzamos un proceso terapéutico, se presentan situaciones las cuales pueden impedir continuar con el mismo. En este momento, lo mejor que puedes hacer es ponerte en acción para trabajar por tu salud y por ti. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En un matrimonio, cuando alguna de las dos partes ya no quiere estar, a pesar de terapia, tienes que soltar. Muchas veces a pesar de querer mantener la relación y luchar por salir adelante, es peor. Y todo lo que tu mente te pide es "Suéltalo". Acéptalo y decide dejarlo ir. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

El doctor Héctor Salama, nos explica qué es la resiliencia y como se ve desde una perspectiva de la psicoterapia gestalt  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Una de las actitudes que más destruyen a Las parejas, son los celos. El problema es que muchas veces ni siquiera están fundamentados en algo real.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Los ataques de ansiedad ocurren cuando pierdes el control por dentro y rebasan tu capacidad física. Es una forma de tratar de estabilizarte. Las soluciones que te comparto en este video, junto con un testimonio, te ayudarán a tener un control sobre ellos y no que ellos te controlen. Pero sobre todo tienes que hablarlo para que el siguiente no sea más grande. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Cuando estás en una relación, donde ya construiste un futuro, una vida con esa persona y hay una infidelidad ¿Qué haces? No te quedes, no te hagas adicto a esa persona. Sí esa persona no comparte, no gastes tu energía ni tiempo en querer sacar adelante algo que ya no funciona. Sigue caminando sin ver atrás, pues esa persona ya te demostró en verdad quién es. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En una relación de pareja, si las personas no tienen confianza uno del otro, de verdad no existe posibilidad de una relación sana  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Lo difícil de querer dejar de comportarnos como nuestras figuras de autoridad, es que muchas veces lo hacemos de manera inconsciente y funcional  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Muchas veces cuando participas en un concurso o competencia, puedes caer en buscar la aprobación de los demás y olvidas darte la tuya. Trata de disfrutar el proceso y no el premio. Recuerda que el ser tú, te llevará al éxito. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

¿Tienes dificultad para aprender, recordar o memorizar los apuntes para tu examen? Para aprender y estudiar al máximo, utiliza la técnica Pomodoro para lograrlo. Aquí te dejo cómo funciona y sobre todo no lo dejes sólo a la memoria, llévalo a tu vida.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Las etiquetas a veces ayudan a las personas a sentir mucho más confianza. Sin embargo esto no significa que sirvan para generar fidelidad  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Aprender a disfrutar de la soledad, es una herramienta que puede llevar a un gran triunfo en tu vida personal  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

La situación actual ha hecho que todos nosotros tengamos que cambiar nuestra forma de actuar. Todo lo que era "normal" hoy ya no lo es, aquí te dejo mis sugerencias y consejos para que puedas adaptarte lo mejor posible a esta nueva normalidad. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Al hacer una de las decisiones más importantes de tu vida y tener demasiadas opciones para escoger a qué dedicarte, puede que llegue el pensamiento de "Seré un(a) fracasado(a)". Necesitas quitar ese pensamiento de ti y disfrutar tu decisión, disfrutar tu carrera y sobretodo decir "Voy a aprender mucho". Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Fortalecer el autoestima, es una de las mejores herramientas que puedes llegar a tener para así llevar una vida auténtica y libre de emociones tóxicas  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

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¿Crees que el trabajar y cumplir tu sueño, no pueden ir de la mano? En este video te explico cómo unirlos, a pesar de que sean completamente diferentes y cómo lograr vivir en paz y lograr tus sueños. Vive sin preocuparte de los prejuicios de los demás, esforzándote por lo que sueñas y siendo feliz por ti. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En las relaciones de pareja, se tiene que tener antes que nada el amor y respeto a ti mismo. Si te encuentras en una relación donde le tienes que rogar a la otra persona para hacer algo, mira este video para saber cómo dejar esa relación y poner límites claros. Si él o ella no te están dando tu lugar, te pregunto ¿Hasta cuándo vas a aguantar esto? Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.