Cortos De Adrian Salama

Hay que tener cuidado con la soberbia, porque ésta puede terminar por destruir todo nuestro futuro.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Conocer tus debilidades sólo se puede convertir en una oportunidad si pones en acción las soluciones.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Algunas veces, puedes encontrarte en lugares con mucha gente, con un público o en un lugar muy concurrido y puede generarte ansiedad. Este tipo de miedo, de estar rodead@ de gente o en una masa de gente, se le conoce como "Ansiedad Social". En este video te explico qué es y algunas sugerencias para lograr encontrar la tranquilidad y paz al estar rodead@ de personas. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

El inicio de una depresión, puede afectar tu vida, puede paralizarte y llevarte a una fuerte depresión, la cual es más difícil salir. Para evitar esto, busca atenderte y seguir alguna de las sugerencias que menciono en el siguiente video. Ten paciencia y ponte en acción. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En ocasiones la profesión intelectual termina lastimando nuestra capacidad maternal.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hay personas que no soportan la distancia y la soledad que se genera por no estar cerca de la persona amada. Es por eso que a veces es mejor terminar una relación antes de poner los cuernos  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Una vida sin disciplina o rutinas, es un desastre. Al no tener una disciplina, se puede ver afectado el cerebro, causando un desequilibrio químico. Te invito a ver este video para saber para qué sirve dormir, el tener una disciplina y qué pasa si no tienes una. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Muchas veces es más fácil enfocarnos en los aspectos negativos, pensamientos negativos o defectos que podemos encontrar en nuestro día a día. Para esto te recomiendo 3 simples pasos que aprenderás en el video.  Recuerda que a veces existe un impostor en nosotros que nubla nuestra vista para ver lo hermoso de la vida. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

No tener control sobre las situaciones externas a nuestra vida pueden provocar mucha ansiedad.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Si una relación empieza de una manera y de la nada decides hacer un cambio en ella, lo más probable es que esta no aguante el cambio.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

No busques que la gente te acepte, busca ser la mejor versión de ti para que la gente se acerque a ti por quien eres. Un ejemplo perfecto para tu vida es la minería, quita toda la tierra de tu vida y busca los diamantes. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Muchas veces, en el trabajo o en circunstancias donde tenemos que mantener una energía constante, podemos utilizar una técnica conocida c "La técnica del perico", con el fin de crear relaciones y socializar de una manera más natural y manteniendo la conversación activa y entretenida.  Por otro lado, podrás ver que hay días en dónde te sientas mal físicamente, con enojo o frustración con pequeñas cosas. Para mejorar esto, suelta el control y acepta tu aquí y ahora. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Cuando estamos cansados emocionalmente, esto es algo muy común.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Existen momentos en donde nuestra mente comienza a ver todo de una manera fatalista. Sí estás pasando por esto, puedes llevar todo al absurdo, al final de la historia o comenzar a estar en un estado donde aceptes tus emociones como son (MINDFULLNESS). Todo esto con el fin de controlar tu mente y aceptar tus emociones tanto positivas como negativas Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

La violencia intrafamiliar, es un tema que debe tratarse de inmediato, evitando que los hijos quieran hacerse responsables del problema. Aquí un caso en donde te comparto la mejor sugerencia para salir de esta situación. Los hijos no son responsables ni culpables de esto. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalamaMuchas veces, cuando tratamos de ayudar a una persona, podemos perjudicarla. Permite que el o ella aprendan, que descubran, que se equivoquen, que crezcan y que reconecten con su niño interior. Tú puedes ayudar dejándolos ser, ayudándolos a encontrarse con ellos mismos para que tomen sus decisiones, sin temor a equivocarse. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

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Cuando comenzamos un tratamiento terapéutico, empezamos a observar actitudes y acciones que pueden llegar a ser tóxicas de parte de nosotros con los demás. Lo más importante de esto, es tener paciencia con nosotros mismos, darnos cuenta de que el día de HOY podemos empezar a cambiar una pequeña acción u actitud, para crecer. Por ejemplo, salir a correr, hacer ejercicio, mejorar alguna relación, etc.  Lo mejor es darse cuenta de que todo pasa para que aprendas algo nuevo y crecer. De nada sirve que te eches la culpa, lo mejor es que sigas trabajando en ti. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Cuando estamos en una relación, en donde ya sólo nos hacemos daño, lo mejor es decir adiós porque las mejores relaciones de pareja no terminan con un te odio, sino con un te amo. Cuando sabemos y somos conscientes de que debemos separarnos de esta pareja, decimos que no podemos, pero en realidad es que no queremos por miedo. Si estas actitudes continúan se puede y se llegará a una codependencia emocional. En este tipo de casos, separarse es mucho mejor que seguir tratando de rescatar una relación tóxica..  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Esta decisión es muy complicada, por la dificultad de recobrar o no la confianza de algo que se pudo haber roto.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

El matrimonio es una de las decisiones más complicadas que existen porque tenemos la idea que es hasta que la muerte los separe. Es normal tener dudas  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.