Cortos De Adrian Salama

Llevar contigo un diario, dónde puedes escribir cómo empiezas el día y cómo terminas ese mismo día, esto te ayudará a que puedas ver tu progreso emocional, saber qué te hace bien en tu vida y sobretodo tomar control de tu vida y saber qué te ayuda a mejorar tus días. Hacer esto es una herramienta para todas las personas, sobretodo aquellas que tienen un tratamiento psicológico y/o psiquiátrico, todo con el fin de ganar control de su vida.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Cuando un familiar, trató o tuvo un intento de suicidio, es difícil superar un momento así, sin embargo, hay que tener muy en claro que NO es tu culpa, NO lo causaste, NO lo puedes curar. Lo que si puedes hacer y aceptar es tu aquí y ahora, aceptando las circunstancias de hoy y reconocer todo lo que haz logrado hasta el día de hoy. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

No tener control sobre nuestros impulsos pueden generar problemas más grandes a futuro.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Cuándo tienes un sueño, lo más importante es explotarlo hasta el final. Es la única manera de saber si lo que está soñando es o no realizable  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Cuando te encuentres en una relación tóxica, donde sientes que no tienes a donde correr, ve el panorama. Ten en cuenta que para resolver cualquier problema, primero lo tienes que ver desde afuera. Sal del problema para encontrar una solución, identifica tu responsabilidad y la de tus seres queridos, si es que tienes hijos y viven contigo esta relación. Busca la mejor solución para ti y para ellos. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Cuando empiezas a vivir, en la adolescencia, el sentir que puedes comerte el mundo de un bocado, puede perjudicarte en otras áreas de tu vida, por ejemplo en la relaciones interpersonales.Querer correr y estar con alguien para no sentirte sola.  Lo que tienes que hacer es tener paciencia, vivir el día de hoy al máximo, soltar lo que te aferra al pasado, sean personas, situaciones o recuerdos, y sobretodo dejar de preocuparte de aquello que hoy no te ayuda a vivir un día a la vez. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

A veces creemos que una persona infiel solamente es así por su propia responsabilidad, sin embargo en otras ocasiones podemos darnos cuenta que hay personas que son infieles y parejas que lo aceptan.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

A veces a los padres o madres los tenemos que recordar que su responsabilidad nació desde el momento en que nosotros como hijos nacimos  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

¿Qué pasaría si no salvas a todo el mundo? Si sientes la obligación de decir que sí a todo lo que te piden, te aseguro que no eres un(a) salvador(a), y no naciste para dar tu vida por todos. Identifica tus responsabilidades y separa tus obligaciones de la de los demás. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Este audio es un caso de una persona con Trastorno de Personalidad Múltiple, donde podrás observar cómo padecen crisis, al igual que todos nosotros y sienten la misma desesperación y cansancio que cualquiera de nosotros.  Aquí verás a una persona con una crisis que necesita ayuda, al igual que tu y te identificarás para encontrar paz y herramientas que te ayudarán en estos momentos de crisis. Todo con el fin de cooperar contigo mis@. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hay situaciones en la vida, en donde queremos explotar eventos que tal vez ya nos dieron sus últimas inhalaciones.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En estos tiempos, la forma de educarnos es diferente, de forma virtual. en este video te explico y enseño distintas herramientas para mejorar tu estudio, rendir más en tu escuela y trabajar con la ansiedad, todo con el fin de alcanzar tu máximo rendimiento en diferentes áreas de tu vida. Ponerte en acción es la clave para lograr todo lo que te propongas. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

El abuso o violación a una mujer o un hombre, es algo que nadie tiene derecho a hacer. Las víctimas cargan con tantas emociones, y una forma de apoyarlos, como familiares o amigos, es no culpándolos. Y como víctimas, aceptar que no fue tu culpa y no cargando las emociones de los que te rodean. No estás sólo, sólo repítete todos los días que te amas y te perdonas. Mírate en un espejo a los ojos y dí "Me perdono." Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

La ludopatía no se debe de tomar como si fuera un juego. Al final es una enfermedad mental que tiene que ser tratada como dicha. Muchas personas están sufriendo por esta enfermedad y la vemos solamente como una falta de carácter cuando la realidad es que es mucho mayor.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Quitarse la vida, nunca es la mejor solución. Quédate, aunque sea un día más, es importante que entiendas que los problemas no son permanentes pero el suicidio sí.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En una relación tóxica, es difícil darte cuenta de los daños que puedes ocasionar hacia la otra persona y el daño emocionalmente que tú puedes causar. Cuando vives en un círculo lleno de ansiedad, miedo y nerviosismo, no es vida. Tienes que acudir a un centro de ayuda de violencia intrafamiliar. Busca ayuda para salir del problema y del ciclo sin fin de daño y toxicidad. Lo mejor que puedes hacer es buscar la solución HOY, TÚ cambia para estar mejor. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En las relaciones familiares, hay veces en que las acciones de tus padres, hermanos o cualquier familiar, pueden afectarte emocionalmente y afectar tu desempeño en el día a día. Lo mejor que puedes hacer es desapegarte o divorciarte emocionalmente de ellos. Quédate aquí para saber cómo hacerlo y más herramientas para lograr mejorar tus relaciones familiares y socializar de una manera diferente con ellos. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Yo soy de la opinión que si ya estás pensando seriamente en dejar a tu pareja, lo mejor sería que ya lo hicieras. Ésa sensación estresante de estar entre sí y no, sólo hace que estés pendiente de las cosas negativas que hace tu pareja.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Cuando no encuentras lo que verdaderamente te apasiona, es fácil que te rindas. Es por eso que es importante dedicar una buena parte de tu vida a encontrar qué es lo que verdaderamente te apasiona.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.