Cortos De Adrian Salama

Una vez que terminas una relación, no te enfoques en recuperar a la otra persona, sino recuperarte a ti. Dejarlo ir a veces es la mejor opción, Mira este video para aprender más sobre los duelos al terminar una relación y herramientas para superar una ruptura. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Cada relación fallida, es una lección. Aprende de las equivocaciones y experiencias. Construye tu seguridad con las herramientas que te doy en este video. Algo que te puedo decir es que lleva TODO A LO ABSURDO. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En ocasiones los problemas no son por las personas dentro de una pareja, sino por las personas que están fuera y opinan sobre esta pareja. En este caso, la persona que nos habla tiene conflictos con la familia ya que su pareja no es de la misma religión que ella.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Es una realidad, que la distancia puede llegar a afectar nuestras relaciones de pareja. Es por eso que la confianza en uno mismo es tan importante dentro de una relación de pareja.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Al vivir cambios, en el trabajo, escuela o vida diaria, sueles tomar actitudes que vienen desde la ansiedad. Busca tener paciencia, ya que por algo está pasando esto en tu vida. Mira este video para aprender más de la adaptación a cambios y a no exigirte a aprender todo en un día. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Por desgracia, los abusos hacia las mujeres no han cesado por más que se han trabajado y educado a las personas en estos temas. Ésa es la razón por la cual tenemos que seguir fomentando la denuncia pública de este tipo de acciones.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Algunas razones para perder la conexión con una misma, pueden ocurrir debido a un fuerte shock que altera las emociones.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Muchas veces te puedes comparar con las personas a tu alrededor, enfocándote en lo que hacen los demás y no tú. Repítete "Yo soy yo y él es él". Aprende a vivir sin rencores, acepta lo que te rodea y disfruta todo lo que pasa en tu vida. No te exijas. Mira el video para aprender más herramientas para disfrutar la vida. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Una vez que ya viviste una relación tóxica, podrás detectar en tus siguientes relaciones factores o actitudes que detonan en ti o en tu pareja actitudes y comportamientos tóxicos. En este video te enseñaré herramientas para evitar regresar a una relación tóxica y mejorar tus relaciones y actitudes en las mismas. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Tener una conversación clara y honesta con nuestra pareja, es una de las formas para evitar conflictos dentro de la relación de pareja.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Si la psicoterapia no te está ayudando a controlar la ansiedad, es posible que no estés con un terapeuta específico o especialista que pueda apoyarte a resolver este tipo de conflictos. No es que la persona sea negativa, sino que es importante acudir con alguien mucho más especializado.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

La autoexigencia puede ser un arma de dos filos. Nos puede hacer crecer o destruirnos. Exigirte demás puede hacer que pierdas el amor y compasión hacia ti mism@. En este video podrás ver y aprender de la "es-quezofrenia" y sus resultados. Sobretodo de las consecuencias la autoexigencia, al igual que las herramientas para aprender a aceptar y vivir tu aquí y ahora. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

¿Para qué sirve la ansiedad en los exámenes? Muchas veces, cuando presentas algún examen, se presenta la duda, inseguridad o frustración y como resultado llega la ansiedad. En este video explico técnicas para reducir esta ansiedad y presentar tu examen con seguridad.  Por otro lado, también te ayudo a ver más allá del examen, viendo un punto de vista panorámico. Y sobretodo tienes que ver un poco más adelante. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Cuando se termina una relación de pareja, no significa que ya no se gusten, significa que tal vez la relación o los objetivos que se tenían en común hoy ya no son los mismos.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hay parejas que no soportan la rutina, es una de las situaciones en donde por más que se intente o se piense, se necesita de mucha creatividad para poder trabajar una relación de pareja.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Cuando te encuentras en depresión, cuesta aceptar y seguir con la vida. A veces se tiene que cambiar el "tengo que mejorar" que es una obligación, por un "quiero mejorar para mi" donde te permites equivocarte, aprender y seguir. A veces la depresión se puede presentar por situaciones como la de este video. Te invito a verlo y escucharlo para aprender de la depresión y de soluciones y herramientas que puedes utilizar en tu proceso de sanación. Una vez alcanzado salir de la depresión, compartir con tus seres amados la nueva versión de ti mismo con ell@s. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Cuando vives con una persona con adicción, se tiene que poner un límite claro, defendiendo tu integridad y no permitiendo ningún daño, ya que los adictos no alcanzan a ver su enfermedad y buscan que alguien cuide de ellos para seguir en su adicción. Además de los límites hacia la pareja, los puedes poner en tu vida laboral, todo con el fin de obtener lo mejor para los dos y sobretodo una base de respeto. Aprende de los límites y de la comunicación asertiva en este video para que tú encuentres tu paz y lo mejor para ti. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Cuando tenemos fuerza emocional, podemos tomar decisiones que no sean basadas en el miedo.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Parece sacado de telenovela, Sin embargo, este tipo de situaciones no es tan extraño como parece.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Una cosa que nunca podrás controlar son tus emociones. Estas son útiles para crecer y saber si vas por buen camino o un camino incorrecto. Las emociones están para guiarnos y ayudarnos a encontrar nuestra plenitud. Te invito a ver este video donde te explico cómo trabajar la ansiedad, emociones y a aprender a reconocer y seguir la emoción, permitiéndole ser y dejándolas ir. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.