Sinopsis

Podcast by drs. Richard de Leth

Episodios

  • Waarom je lief moet zijn voor de bacteriën in je darm

    Waarom je lief moet zijn voor de bacteriën in je darm

    11/11/2016 Duración: 07min

    Gezondheid start in je darm. Hoe kun je ervoor zorgen dat de bacteriën in jouw darm optimaal functioneren? Hoe kun je de darmfunctie met leefstijl versterken? Ik vertel het je in deze podcast. Meer info op https://www.oersterk.nu

  • Eenzijdigheid is het grootste voedingsprobleem, variatie is de oplossing

    Eenzijdigheid is het grootste voedingsprobleem, variatie is de oplossing

    23/09/2016 Duración: 02min

    Doe mee aan de 'OERsterk Challenge' en vergroot je bewustzijn op voedingsgebied. Het gevolg is meer variatie en versterking van jouw gezondheid. Gratis invulschema Challenge ontvangen? Zie https://www.oersterk.nu/blogs/oersterkchallenge-varieer-je-voeding/

  • Welke 3 stoffen zijn essentieel om ontsteking te remmen en gezond oud te worden?

    Welke 3 stoffen zijn essentieel om ontsteking te remmen en gezond oud te worden?

    28/07/2016 Duración: 08min

    In deze podcast bespreek ik 3 belangrijke stoffen die essentieel zijn om jouw gezondheid te beschermen en te versterken. Want de belangrijkste oorzaak van de huidige westerse welvaartsziekten is een ongezonde leefstijl die ontstekingtjes uitlokt. Hoe kun je leefstijl als preventief medicijn gebruiken? Hoe kun je de kans op ontsteking verkleinen en de kans vergroten om gezond oud te worden? Veel luisterplezier!

  • Waarom staat stilzitten gelijk aan langzaam aftakelen?

    Waarom staat stilzitten gelijk aan langzaam aftakelen?

    12/07/2016 Duración: 07min

    Volgens sommige experts is stilzitten het nieuwe roken. Je bent gemaakt om lui te zijn. Hoe kun je je hiertegen wapenen? Je hoort het in deze tweede podcast.

  • Welke 3 voedingsstoffen komt de Nederlander chronisch tekort?

    Welke 3 voedingsstoffen komt de Nederlander chronisch tekort?

    23/02/2016 Duración: 12min

    Welke 3 voedingsstoffen komt de Nederlander chronisch tekort? Wat kun je hiertegen doen? Je hoort het in deze eerste podcast.

Informações: