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El cerro de enfrente Justo ahí se quedó el fuego, en el cerro de enfrente. El mismo humo que yo veía cuando hacía mi tirada del martes y que hizo que mis grupos se llenasen con fotos videos que compartían los amigos por aquí. Te cuento además como ha sido la semana de entreno y de como la nostalgia a veces nos invade de la manera más inesperada. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram. Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal

Retorno a golpes La vuelta a la realidad tras las vacaciones ha sido dura, a golpes con el calor, el trabajo la familia y hasta los arboles.Ponte cómodo que te lo cuento. Sigo experimentando con nuevos micrófonos y aplicaciones, así que notarás que esto lo mismo no suena como siempre. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram. Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal

Adios Humedad Aun nos queda el último tirón de vacaciones, pero el proximo episodio ya saldrá desde mi desierto del Kalahari particular. Hemos combatido contra la humedad y hemos perdido, pero hemos disfrutado de las vacaciones, todo lo que hemos podido. De regalo me llevo unos cuantos paseos con Mora en los que tengo episodios extra para la campaña de #PodcasterGrabaEnAgosto Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram. Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal

Titulo El objetivo de los títulos sigue siendo el mismo, desconcertar. No trato de lanzar un anzuelo, pero si trato de que solo sea entendible cuando has terminado de escuchar el episodio. Te repaso como ha sido nuestra semana de vacaciones y la semana de entreno. No están todos los temas de los que quería tratar, pero un paseo perruno da para lo que da y quien sabe si habrá más o me los guardaré para lanzarlos en el desierto podcasteril que es agosto. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram. Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal

La revision vacacional En esta ocasión te cuento como ha ido esta última semana de trabajo antes de las vacaciones. No temas, este podcaster sigue comprometido con la campaña de grabar en Agosto. Este año no va a ser menos. Como el verano a veces es complicado, sobre todo si escapas unos días de vacaciones, ya he tenido la precaución de adelantar en lo posible otro episodio más, que será largo y especial, pero te lo cuento en el audio. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram. Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal

Cogiendo ritmo Al fin cogiendo el ritmo y haciendo las cosas un poco mejor, con menor sensación de fatiga, si parece que los entrenos van bien. Aprovecho para contarte como ha ido la semana de entreno, hoy ha habido charla con Titus Magnificus, pero no se ha grabado, no solo por motivos confidenciales, si no por que sigo sin encontrar un sustituto a Skype que me permita grabar llamadas a coste cero. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram. Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal

No es el Sendero que estas buscando No es el Sendero que estas buscando, acompañado por un gesto a lo Obi Wan Kenobi. Una de las cosas que te voy a contar es como me colé en uno de esos senderos por los que aun no debes meterte. Si recuerdas, esta semana alguien compartía un clip de una pareja subiendo por un sendero poco marcado. Todos tenemos cagas de ese estilo en nuestro historial de aventuras. Esta semana he probado solo antes de subir con Gema. Aun no cumple los requisitos. Además de esto te cuento otras cosas, como mi victoriosa transacción con una web del ministerio de educación, pero realmente, no se como lo resolví. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram. Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Si quieres invitarme a un ca

Turno de Mañana Ha llegado esa época mágica del año en la que pasarse a correr al turno de mañana es toda una necesidad. Te hablo de como nos ha ido el sorteo en el Genal y como eso nos va a hacer retomar los entrenos con otro interés. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram. Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal

Calor a golpes A veces resulta complicado titular estos episodios, por que no quiero dar pistas sobre lo que hablo, aunque debería. Pero prefiero jugar a que entiendas el título justo después de haber terminado de escuchar el episodio. Pero no te voy a engañar, te cuento como me ha ido la semana, como hemos ido solventando las cosas con las que nos ha tocado lidiar y aprovecho para felicitar a los compañeros que han terminado sus carreras sin ningún tipo de percance. Esta vez, no hay misterios. Dior bendiga a este Mac por codificar estos episodios en lo que tardo en preparar el post y el feed. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram. Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal

Especie Protegida Vuelta a la normalidad de las semanas de entreno y te cuento cual es ese nuevo aliciente para las salidas a la sierra, a pesar de haber cambiado el verde vergel por el secarral de arcilla en los fines de semana. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram. Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal

Sin prisas al Ultra El camino hasta llegar a correr una Ultra es largo y no es un proceso en el que te convenga saltarte ni una sola de sus etapas. Te cuento algunas cosas que han acompañado mi semana post carrera, con muchas preguntas de gente de mi entorno. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram. Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal El proyecto Esparta 2021 lo encuentras aquí: #ProyectoEsparta

Nuestro paso por los 101 Ronda 2025 Un ultrero veterano no llega ni demasiado pronto ni demasiado tarde, a veces incluso llega cuando se lo propone. En este episodio te cuento como ha sido nuestro paso por los 101 de Ronda en su edición 2025. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram. Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal El proyecto Esparta 2021 lo encuentras aquí: #ProyectoEsparta

Lo que si hemos hecho En el día de la Fuerza te cuento como fue nuestro apagón y lo que si hemos hecho de cara a preparar la carrera del próximo fin de semana. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram. Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal El proyecto Esparta 2021 lo encuentras aquí: #ProyectoEsparta

A todo Reset Mi intención no era la de crear unas expectativas que te dejasen con ganas de escuchar el siguiente episodio. Era la manera de reservar esos nervios de lo que tu esperas que se confirme al día siguiente. Te lo cuento todo en el audio. ¿No te queda claro? A lo mejor te queda más claro al terminar de escuchar el audio. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram. Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal El proyecto Esparta 2021 lo encuentras aquí: #ProyectoEsparta

Una semana de retraso Eso es lo que me toca ahora, jugar con una semana de retraso en la manera en la que te voy contando como van progresando las semanas de entreno. Ahora que vemos que no vamos meter mucho volumen, nos centraremos en la calidad en priorizar todo lo que podamos correr con calor. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram. Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal El proyecto Esparta 2021 lo encuentras aquí: #ProyectoEsparta

Tirada Larga con Titus Magnificus Al fin coinciden nuestras agendas para disfrutar de una tirada larga en la que echaremos de menos las grabaciones por Skype que cierra en Mayo. Mientras tanto aprovecharemos para hablar, a ritmo suave, de como llevamos los entrenos para nuestras respectivas carreras. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram. Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal El proyecto Esparta 2021 lo encuentras aquí: #ProyectoEsparta

Lo mejor o lo que quieres Entrar en la primavera me ha sentado peor de lo previsto. Por que limitarme a publicar un día tarde cuando puedo publicar 3 días tarde? Te hablo una vez más de elecciones personales, de elegir lo mejor o ser fieles a lo que queremos. No olvidemos nuestro criterio. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram. Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal El proyecto Esparta 2021 lo encuentras aquí: #ProyectoEsparta

El cambio destructor Ha llegado ese momento mágico del año en el aprovechamos para cambiar de horario y hacer que estas próximas semanas, o en nuestro caso en mi ciudad, días, sean una autentica locura de desfase. Fresco por las mañanas, si te mueves y eres recio estarás bien en manga corta, pero a la sombra y en los interiores te quedas tieso si estas sentado. En la calle puedes ver cruzarse a dos personas, una en abrigo y botas altas con otro en pantalón corto y sandalias. Esto es la primavera que aquí a lo sumo durará una semana. Y es a partir de ese momento cuando para nosotros se abre la ventana de hacer muchos kilómetros y acumular horas trotando con el máximo calor que podamos soportar. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram. Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas q

Agua y malo La vida nos sigue dando limones y seguimos haciendo limonada. ¿Que esta semana empalmamos dos DANAS y dos resfriados? Pues lo convertimos en una semana de descanso forzoso en la que recuperar un poco y empezar a planear entrenos de mayor duración a partir de la semana que viene, por que nuestra carrera objetivo es en apenas un par de meses. Eso es lo que te cuento hoy junto con los desvaríos iniciales sobre lo que me he ido encontrando esta semana en redes. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram. Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal El proyecto Esparta 2021 lo encuentras aquí: #ProyectoEsparta

Seguros DumbAI En esta ocasión te cuento una semana pasada por agua, como para todos, con pocas sorpresas con los seguros y con una semana que no ha estado nada mal a pesar de estar pasada por agua. Nos han dado limones y hemos hecho limonada, mucha. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram. Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal El proyecto Esparta 2021 lo encuentras aquí: #ProyectoEsparta