Prestationspodden

Informações:

Sinopsis

Prestationspodden är en podcast om prestation, stress och personlig utveckling. På varje arbetsplats och i varje kompisgäng finns det någon som är eller har varit utbränd. Men få vill prata om det. Med den här podcasten vill vi lyfta på skämskudden, sätta igång snacket och hjälpa människor till en sundare tillvaro med mindre stress och press. Prestationspodden produceras av Caroline Norbelie och Per Lundevall.

Episodios

  • Meditation - Verktyg för att må bra, prestera och skapa klarhet - Axel Wennhall

    16/12/2021 Duración: 01h09min

    Axel Wennhall arbetade inom kommunikation. Det var väldigt mycket jobb och en hel del stress. Vändningen kom när Axel gick till en coach. Besöken gjorde att ny värld öppnade sig och meditation är en del i det.Idag arbetar han som meditationscoach, driver meditationsappen Mindfully och en podd Meditera mera. Men som det verkar är det den inre resan som är den största skillnaden.Vill du vara med på utlottningen av Axels bok Ett inre äventyr:1: Prenumerera på nyhetsbrev på Carolinenorbelie.com2. Skriv varför du ska ha boken till caroline@prestationspodden.seTack för att du lyssnar! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Förhållande som skapar stress - Matilde Wergeland

    09/12/2021 Duración: 01h06min

    Jag träffade Matilde för att prata om prestationskrav. Men vi pratade länge om det som har varit väldigt tufft i hennes liv. En destruktiv relation. Relationer i sig är stressande och kan vara krävande. Och vi kan nog alla räcka upp handen och medge att relationer kan stressa. Och att då få uppleva en destruktiv relation är fruktansvärt. Matilde öppnar sig så generöst om detta för att det kan hjälpa andra. Idag arbetar Matilde med Reiki och dessutom skriver artiklar om hälsa för Vogue. Lyssna till en underbar person.Tack till dig som lyssnar. Sprid gärna podden till andra eller gå in på itunes och lämna en recension.Kram! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Ge dig själv andrum - Frida Ronge

    02/12/2021 Duración: 59min

    Frida Ronge skapar mat som ger energi och glädje. Det tycker jag även hon sprider som person. Hon är känd på grund av sin nordisk-japanska matlagning och för att hon är kreativ ledare på restaurang Tak. Idag gästar hon Prestationspodden! Vi talar om vikten av återhämtning. Hur man når framgångoch vikten av hållbarhet. Ett härligt samtal med kloka tankar kring prestation och stress. Lyssna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Ett space att må bra i - Lindsey Hedenskog

    25/11/2021 Duración: 01h03min

    Jag önskar att alla hade hennes härliga syn på livet. Lindsey Hedenskog driver ett co-working space tillsammans med Julia Hagnäs. De har tillsammans skapat LAMB - Stockholms nya Anti-burnout space.Om ni inte varit på Lamb MÅSTE ni dit. Där kan du jobba, träna, yoga, meditera och möta människor med ett öppet sinne. Jag ska dit redan i dag! Och framöver kan det bli så att jag har små föreläsningar eller cirklar där. Lindsey är en färgsprakande med tankar på personlig utveckling och hur vi blir mer hållbara. Det vill jag såklart sprida till alla er som behöver.Varning! Intervjun är på engelska och jag har svårt att gå från en arbetsdag med svenska kunder till att prata loss på engelska. Men som tur är så är Lindsey i fokus.  Enjoy!Jag önskar att alla hade hennes härliga syn på livet. Lindsey Hedenskog driver ett co-working space tillsammans med Julia Hagnäs.De har tillsammans skapat LAMB - Stockholms nya Anti-burnout space.Om ni inte varit på Lamb MÅSTE ni dit. Där kan du jobba, träna, yoga, meditera o

  • Prestation, stress och att må bra på jobbet - Maria Ergül

    18/11/2021 Duración: 54min

    Maria Ergül grundaren av Vägra väggen gästar Prestationspodden för andra gången. Maria har länge arbetat inom Hr. Hela hennes resa med Vägra väggen startades efter att hon själv mattat ut sig. Det var så härligt att få tala med henne. Vi har en del gemensamt om man säger så.  Vägra väggen arbetar för att motverka stressrelaterad ohälsa. Vägra väggen är en organisation med syfte att utrota Utmattningssyndrom. För att nå dit arbetar de bland annat med förebyggande med information- och kunskapsspridning och dessutom bidrar till forskning. Jag är så tacksam för de jobb Maria gör. Hon har dessutom skrivit en bok Vägra väggen, årets bok inom Hr. Som jag lottar ut i mitt nyhetsbrev. Gå in på Carolinenorbelie.com anmäl dig till nyhetsbrevet och maila mig på Caroline@prestationspodden.se om varför just du ska få boken hemskickad till dig.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Vad säger en stressforskare om stress? - Niclas Almén

    11/11/2021 Duración: 01h06min

    Vad säger en stressforskare om stress? Det var jag nyfiken på att höra. Niclas Almén engagerar sig i att sammanställa, utveckla och beforska samt sprida kunskap om hur stress och utmattningsproblem kan utredas, analyseras, förebyggas, hanteras och behandlas. Och förutom att han forskar, skriver böcker om stress så tar han även emot klienter. Intressant tänkte jag, här finns det mycket kunskap. Lyssna till ett avsnitt fullspäckat med bra tankar och kunskap om stress.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

  • Tankar om stress och utmattning - Fia "PT-Fia" Ståhl

    04/11/2021 Duración: 57min

    Pt-fia är tillbaka till Prestationspodden. Mycket har hänt sen vi sågs för 4 år sedan. Hon har fått barn, skilt sig, varit med i tv och mycket mer. Och jag har blivit äldre. För 12 år sedan mattade Fia ut sig. Vi pratar om det, om träning och utmattning men främst får vi del av hennes fantastiska reflektioner kring livet och stress. Jag är glad att hon finns och bidrar med hennes naturliga sätt.Tack @ptfiaLämna gärna en recension om du gillar podden. Då växer podden och når ut till fler behövande.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

  • Utmattning & vad gör man när man har en lucka i sitt CV - Psykolog Kajsa Bergwall 2

    28/10/2021 Duración: 01h02min

    Har du också en lucka i Cv:t? Många som mattat ut sig har just det. Det kan skapa problem när man söker jobb för att man inte vet vad man ska säga. För att bryta stigmat och få flera att våga vara öppna med sina erfarenheter startar Mindler #ownthegap - ett initiativ som syftar till att få fler att dela med sig av sina erfarenheter av psykisk ohälsa, istället för att dölja detta.. För att du ska våga stå för att du varit sjukskriven. Detta pratar jag och psykolog Kajsa Bergwall om. Kajsa arbetar för Mindler. Vi pratar kring det och dessutom kommer Kajsa med mängder av tips och tankar kring stress och utmattad. Jag var imponerad av hennes kunskap!! Lyssna och gå gärna in på appen du lyssnar ifrån och lämna en recension. Så kan podden nå ut till fler stressade människor. Kram!   See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

  • Avsnitt 200

    21/10/2021 Duración: 29min

    200 avsnitt. Det trodde jag inte när jag och Per startade podden. Snarare att jag skulle göra 20 avsnitt.Detta avsnitt handlar att lyssna på sitt hjärta och lita på processen. Jag berättar om hur det gick till när jag startade podden. Jag frågade er om vad jag mer skulle prata om och många av er vill höra hur jag bytt karriär och blev coach. Dessutom pratar jag om stress och utmattning och vad jag tror är det anledningen till det.Nästa vecka och veckorna framöver blir kommer det intervjuer!Tack för att du lyssnar gå gärna in på itunes och lämna en recension.Då växer podden! Och andra kan bli hjälpta med sin stress.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

  • Prestationskrav

    14/10/2021 Duración: 19min

    Tekniken strulade och intervjun jag tidigare gjort blev inte inspelad. Så är det ibland för en poddare. Jag hade inte förberett ett eget avsnitt så jag gjorde ett avsnitt som handlar om det som är aktuellt när jag coachar. Prestationskrav! Jag pratar om vad man kan göra och kommer med en del tips. Jag är glad över att det blev ett avsnitt. Och hoppas ni gillar det trots att jag fått improvisera.Tack för att du lyssnar! Tack för att ni lämnar en recension i er app! Det göra att podden sprids till fler som behöver och att jag kan fortsätta.   See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

  • Kost, stress och tarmflora - Lina Nertby Aurell & Mia Clase - Food Pharmacy

    07/10/2021 Duración: 50min

    Vill du veta mer om hur du kan påverka ditt mående med kosten? Och är du dessutom nyfiken på att höra Lina Nertby Aurell och Mia Clase prata om deras resa med Food Pharmacy från att de hade anställningar på olika företag till vad de skapat idag. En av Sveriges största hälsoplattformar. Jag har alltid imponerats av deras arbete och inte minst av deras kokböcker. Jag tycker om deras inställning kring kost och att det finns saker vi kan göra för att må bättre. Det här avsnittet är fullproppat med tips, tankesätt och reflektioner kring hälsa.Lyssna! Och sprid till andra som behöver höra. Gå gärna in på appen du lyssnar ifrån och lämna en recension.Tack för att du lyssnar!  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

  • Ta hand om din högkänslighet - Louise Henning

    30/09/2021 Duración: 54min

    Högkänslighet kan vara en anledning till att känna hög stress. Då vi lever i en värld som inte är anpassad högkänsliga. Högkänslighet, vad är det? Hur anpassar man sitt liv efter det? Det och mycket annat pratar jag med fantastiska Louise Hennings om. Hon har instagramkonto highlysensitive_person där hon tar upp högkänslighet. Dessutom ställer jag era frågor som ni skrivit på instagram. Stort tack till er som bidragit med frågor.Vill du själv testa dig om du är det. Klicka på länken:https://hsperson.com/test/highly-sensitive-test/Tips på tre böcker:Elaine N. Aron – The Highly Sensitive PersonMelody Wilding – Trust YourselfNedra Glover Tawwab – Set boundaries, find peaceLyssna och sprid till de som behöver. Lämna gärna en recension om du gillar podden.Kram Caroline  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

  • Utmattning tog Yohanna närmare sig själv - Yohanna Mannelqvist

    23/09/2021 Duración: 01h44s

    Yohanna arbetade inom mode och var många år utomlands och levde ett liv många drömmer om. Men kroppen sa ifrån och det resulterade i en utmattning. Yohanna drevs av perfektion och dessutom led av ätstörning. Hon började jobba med sig själv och idag hjälper om människor som fantastisk yogalärare, hälsocoach och dessutom som en väldigt fin person. Lyssna och sprid till andra och njut av en klok person.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

  • Forskningsbaserad stresshantering - Göran Boll

    16/09/2021 Duración: 53min

    Det här var ett speciellt möte för mig. Jag möttes av ett lugn som de flesta av oss skulle behöva. Dessutom var det på något sätt extra intressant att lyssna på vad han har att säga.Göran Boll är en drivande kraft bakom yogaträning i stor skala inom det svenska näringslivet. Han är skapare av yogaformen MediYoga som dessutom är forskningsbaserad. Vi pratar kring stress och stresshantering. Göran har ett erbjudande yoga gratis  https://www.iamyoga.online/prestationspoddenIn och testa i två månader! Jag ska göra det jag med med start idag.Lyssna, yoga och sprid!   See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

  • Sorgen visade vägen till drömyrket - Camilla Dellion

    09/09/2021 Duración: 46min

    Det här avsnittet kunde varit längre. Det var så intressant. Men vi hade olika agendor och Camilla skulle i väg på och filma med sin drönare. Hon arbetar med sin dröm: att filma och fota med drönare. Och hon fotar och filmar fantastiska platser över hela världen. Men så har det verkligen inte sett ut hela livet. Ensamhet i barndomen och dessutom förlust av sin mamma och pappa. I det här avsnittet ska ni få höra en stark kvinna som förlorade sin mamma och beslutade sig att resa utomlands för att finna sig själv. Med detta avsnitt vill jag inspirera till att gå din egen väg även när det är svårt.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

  • Inspiration till meditation- Jimmy Tjärnlund

    02/09/2021 Duración: 01h12min

    Jimmy Tjärnlund började sin inre resa tidigt och blev introducerad till meditation som 12 åring; han utvecklade sedan sin kunskap inom Vipassana tekniken i Indien. Jimmy har tidigare startat ett dussintal företag och är numera business coach och livscoach, han coachar män och kvinnor till att leva ett sant liv och nå sin fulla potential. Jag bjöd in honom en ANDRA gång till podden för att denna gång fråga honom frågor om meditation i syfte att inspirera er och mig själv.Lyssna till detta avsnitt! Och kom ihåg att sprida till andra och lämna en recension i din podcaster app eller var du lyssnar ifrån.Tack för att du lyssnar.   See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

  • Stressen över våra kroppar - Karin Björkegren Jones

    26/08/2021 Duración: 01h05min

    En härlig intervju! Och jag fylldes med energi. Jag bjöd in Karin Björkegren Jones för att tala om vår relation till våra kroppar och om hennes tid när hon hade cancer. Karin är journalist och yogalärare som älskar ta reda på hur det egentligen är, för att sen skriva inspirerande böcker inom hälsa och förmedla det svårbegripliga mer lättförståeligt till andra. Vi pratar om också om lymfsystemet, stress och mycket mer. Lyssna till en stark och energigivande kvinna.Tack för att du lyssnar. Caroline Norbelie    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

  • Från trygg anställning till passion - Caroline W Söderblom

    19/08/2021 Duración: 48min

    Som en uppföljning på förra avsnittet, då jag pratade om hur man kan skapa förändring och våga gör det man vill. Detta avsnitt är mer konkret och till för att inspirera dig som känner stress, och känner dig fast på ett jobb som du inte trivs med. Jag vill inspirera dig till att våga följa ditt hjärta och till att arbeta mer lustfyllt. Caroline W Söderblom arbetade inom marknadsföring. Efter skilsmässa tog Caroline beslutet att göra det som hon brinner för. Lyssna på Caroline och hennes mod då hon sadlade om till personlig tränare och startade sitt företag Movology. Hon ger massor av konkreta tips om hur man ska tänka..Tack för att du lyssnar!  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

  • Skapa förändring, ny karriär eller hitta din passion - Caroline Norbelie

    12/08/2021 Duración: 25min

    Hur man förändrar sitt liv och hittar sin passion finns det många svar på. I detta avsnitt berättar jag en väg som jag tror på. Att identifiera vem du är, rädslor, hinder, att hitta nya sätt att leva på och att gå all in när du hittat något som intresserar dig och väcker intresse. Lyssna gärna och sprid! Hoppas jag inspirerar dig!   See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

  • Natur, örter och stress - Carmela Guida

    05/08/2021 Duración: 46min

    I det här avsnittet berättar Carmela Guida om örter och hur vi kan använda örterna för att må bra. Jag tycker det är spännande. En del av vår stress är att vi kommit för långt ifrån naturen. Vi är inte längre en del av den. Även om jag tror alla kan skriva under på att när vi är i naturen så mår vi bättre. Carmela har växt upp med att använda sig av naturen. Jag är intresserad av hur vi stressade människor kan använda oss av den. Lyssna! Ha en bra vecka / Caroline Norbelie   See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

página 7 de 17