Gelassenheit Entwickeln

Welche Aspekte von Geselligkeit gibt es? Wie können sie helfen, Depressionen zu überwinden? In diesem Vortrag regt dich Sukadev, darüber nachzudenken. Du möchtest mehr zum Thema Depressionen erfahren? Informiere dich auf https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression/. Interessieren dich Seminare zum Thema Depressionen? Schau‘ hier: … Weiterlesen →

Was hat Alleinsein mit Depression zu tun? In diesem Vortrag erläutert Sukadev die Eigenschaft Alleinsein in Hinblick auf Depression. Alleinsein kann eine wichtige Fähigkeit sein, um Depression zu überwinden oder gar nicht in Depression hineinzurutschen. Oft gerät man in Niedergeschlagenheit … Weiterlesen →

Was hat Abgeschiedenheit mit Depression zu tun? In diesem Vortrag erläutert Sukadev die Eigenschaft Abgeschiedenheit in Hinblick auf Depression. Dies ist ein Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Der Vortrag ist Teil des Depression Podcasts, des … Weiterlesen →

Manchmal muss man weitermachen, auch wenn man sich nicht danach fühlt. Und manchmal muss man sich eingestehen: Es geht so nicht mehr weiter. Ab einer gewissen Grenze, geht es nicht mehr. Dies ist eine Hörsendung über Durchhaltevermögen. Grundsätzlich gilt: Wenn … Weiterlesen →

Manchmal gilt es durchzuhalten, selbst wenn du dich nicht mehr danach fühlst. Manchmal lässt die Disziplin Phasen der Niedergeschlagenheit, der kleinen Depression, erträglich werden. Aber eine stärkere Depression lässt dich jegliche Disziplin vergessen, lässt jegliche Disziplin unmöglich werden. Trotzdem gilt: … Weiterlesen →

Wenn du in einem niedergeschlagenen Gemütszustand bist, kann manchmal die Erzeugung des Gefühls der Dankbarkeit hilfreich sein. Manchmal kann es aber auch gerade in die Niedergeschlagenheit führen, wenn du Dankbarkeit von anderen erwartest. Lass dich hier mit dieser Hörsendung über … Weiterlesen →

Eigenliebe ist eine wichtige Fähigkeit, um Depression zu überwinden oder gar nicht in Depression hineinzurutschen. Oft gerät man in Niedergeschlagenheit und Depression, weil etwas den Selbstwert erschüttert hat, was die Eigenliebe gleich mit erschüttert. So ist manchmal ein depressiver Gemütszustand … Weiterlesen →

Ressourcenorientierter Umgang mit Depression: Sukadev spricht in diesem Podcast, in diesem Kurzvortrag, über Beständigkeit. Denn wenn du dich beschäftigst mit dem Thema Beständigkeit, dann verstehst du auch einiges, was du tun kannst, um Burnout vorzubeugen bzw. aus einem Burnout wieder … Weiterlesen →

Yoga besteht ja nicht nur aus Hatha Yoga, den Körperübungen. Yoga ist auch ein spiritueller Weg, man kann sagen, eine Gruppe von spirituellen Wegen. In dieser Hörsendung geht Sukadev ein auf Bhakti Yoga, Jnana Yoga, Raja Yoga, Kundalini Yoga als … Weiterlesen →

Yoga und Meditation können machtvolle Mittel gegen Niedergeschlagenheit sein. Yoga und Meditation geben der Seele die Möglichkeit zur Regeneration. Sie bilden keine Unterdrückung der Niedergeschlagenheit sondern lassen die Psyche sich besser ausdrücken, regenerieren. Yoga und Meditation führen das Bewusstsein nach … Weiterlesen →

Es gibt viele Gründe für Niedergeschlagenheit – und entsprechend auch viele Wege um aus der Niedergeschlagenheit wieder herauszukommen. Je nachdem ob Niedergeschlagenheit einfach Regeneration ist, Teil eines Trauerprozesses ist, ob Niedergeschlagenheit nach Erfolg oder Misserfolg, nach Enttäuschung eintritt, kann man … Weiterlesen →

Niedergeschlagenheit kann viele Gründe haben. Und je nach Grund kann auch der Weg aus der Niedergeschlagenheit ein anderer sein. Misserfolg, Enttäuschung, Verlust, große Anstrengung, ja auch Erfolg, all das kann Grund für eine Niedergeschlagenheit sein. Und manchmal ist einfach Energieverlust … Weiterlesen →

Niedergeschlagenheit und Depression sind zwei bedeutungsverandte Begriffe. In der modernen Psychologie spricht man weniger von Niedergeschlagenheit. Man spricht eher von depressive Verstimmung. Was der Volksmund als Niedergeschlagenheit bezeichnet, wird in der Psychologie als depressive Verstimmung diagnostiziert. Der Ausdruck Niedergeschlagenheit hat … Weiterlesen →

Jetzt unterbreche ich mal die Reihe zu Ayurveda und Depression. Heute geht es um das Thema Niedergeschlagenheit. Es gibt ja so viele verschiedene Wörter, die ähnliche Bedeutung haben. Niedergeschlagenheit ist die wörtliche Übersetzung für Depression: De heißt herunter. Primere heißt … Weiterlesen →

Ayurveda sagt, dass der Mensch von Natur aus gesund ist. Um krank zu werden, braucht es Ursachen. Ayurveda beschränkt sich dabei nicht auf physische Erkrankungen. Gesundheit heißt körperliche Gesundheit, aber auch geistiges Gleichgewicht, Zufriedenheit, Lebensfreude. Einfach gesagt, gibt es drei … Weiterlesen →

Mit dieser Folge des Anti-Depressions-Podcast beginnt eine Reihe zum Thema Ayurveda und Depression. Ayurveda ist die indische Gesundheitslehre, die klassische bzw. traditionelle indische Medizin. Ayus heißt Leben. Veda heißt Wissen, Weisheit. Ayurveda ist die Wissenschaft vom Leben, das Wissen um … Weiterlesen →