Teni Stepanosian Podcast

Wat is er nou veranderd de afgelopen 2 jaar waardoor ik ineens richting mijn droomlichaam ging? Wat heb ik "gedaan"? Dat leg ik uit in deze podcast: grote kans dat jij het nodig hebt om te horen als je allang weet hoe het afvallen werkt, maar het lukt je gewoon niet! ******Als er één ding is wat ik DAGELIJKS heb gebruikt om me te motiveren tijdens het afvallen, dan is het wel mijn Afval Excel Sheet. Echt echt echt mijn redmiddel! Manifesteren van je droomleven?  Check de 11 Dagen Manifestatie Challenge! Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor je! + GRATIS begeleide meditatie waarbij je richting je vetcellen gaat praten (zodat ze het vet loslaten, heel bijzonder!)Denk je nou, help me mentaal EN fysiek met afvallen, Teni! - Dan is dit het perfecte programma voor jou: Body BoostWil je dagelijks tips, adviezen en mijn persoonlijke mening over dit soort kwesties blijven volgen? Volg me dan op Instagram @tenistepanosian of op TikTok @tenistepanosianDieper ingaan o

Waar ligt de grens tussen eetstoornis en skinnytok? Ik geef je een paar duidelijke voorbeelden én ik vertel je over een strategie die ik aan het uitproberen ben! ******Als er één ding is wat ik DAGELIJKS heb gebruikt om me te motiveren tijdens het afvallen, dan is het wel mijn Afval Excel Sheet. Echt echt echt mijn redmiddel! Manifesteren van je droomleven?  Check de 11 Dagen Manifestatie Challenge! Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor je! + GRATIS begeleide meditatie waarbij je richting je vetcellen gaat praten (zodat ze het vet loslaten, heel bijzonder!)Denk je nou, help me mentaal EN fysiek met afvallen, Teni! - Dan is dit het perfecte programma voor jou: Body BoostWil je dagelijks tips, adviezen en mijn persoonlijke mening over dit soort kwesties blijven volgen? Volg me dan op Instagram @tenistepanosian of op TikTok @tenistepanosianDieper ingaan op voeding met wetenschappelijke onderbouwing? Check mn blog Fitbeauty.nlEnneh, als je me wilt zien afvallen, dan is

Skinny? TikTok? Combineer het en je hebt Skinnytok, een nieuwe rage waar ik een groot fan van ben. In de aflevering vertel ik waarom en ja, het kan triggerend zijn, maar niets wat je niet aan kunt! ******Als er één ding is wat ik DAGELIJKS heb gebruikt om me te motiveren tijdens het afvallen, dan is het wel mijn Afval Excel Sheet. Echt echt echt mijn redmiddel! Manifesteren van je droomleven?  Check de 11 Dagen Manifestatie Challenge! Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor je! + GRATIS begeleide meditatie waarbij je richting je vetcellen gaat praten (zodat ze het vet loslaten, heel bijzonder!)Denk je nou, help me mentaal EN fysiek met afvallen, Teni! - Dan is dit het perfecte programma voor jou: Body BoostWil je dagelijks tips, adviezen en mijn persoonlijke mening over dit soort kwesties blijven volgen? Volg me dan op Instagram @tenistepanosian of op TikTok @tenistepanosianDieper ingaan op voeding met wetenschappelijke onderbouwing? Check mn blog Fitbeauty.nlEnneh, a

Ik ving wat gesprekken op hier rondom het zwembad in Mexico van vrouwen die ontevreden zijn over hun lichaam en het inspireerde me deze podcast op te nemen! ******Als er één ding is wat ik DAGELIJKS heb gebruikt om me te motiveren tijdens het afvallen, dan is het wel mijn Afval Excel Sheet. Echt echt echt mijn redmiddel! Manifesteren van je droomleven?  Check de 11 Dagen Manifestatie Challenge! Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor je! + GRATIS begeleide meditatie waarbij je richting je vetcellen gaat praten (zodat ze het vet loslaten, heel bijzonder!)Denk je nou, help me mentaal EN fysiek met afvallen, Teni! - Dan is dit het perfecte programma voor jou: Body BoostWil je dagelijks tips, adviezen en mijn persoonlijke mening over dit soort kwesties blijven volgen? Volg me dan op Instagram @tenistepanosian of op TikTok @tenistepanosianDieper ingaan op voeding met wetenschappelijke onderbouwing? Check mn blog Fitbeauty.nlEnneh, als je me wilt zien afvallen, dan is de Yo

Het begint al op het vliegveld met mijn dagboek en pen! - Ik hoop dat jullie deze podcast leuk vinden. Het laat zien hoe ik met het leven speel en er zoveel mogelijk plezier uit haal voor mezelf. Hopelijk brengt het wat inspiratie of ideeën voor jullie! ******Als er één ding is wat ik DAGELIJKS heb gebruikt om me te motiveren tijdens het afvallen, dan is het wel mijn Afval Excel Sheet. Echt echt echt mijn redmiddel! Manifesteren van je droomleven?  Check de 11 Dagen Manifestatie Challenge! Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor je! + GRATIS begeleide meditatie waarbij je richting je vetcellen gaat praten (zodat ze het vet loslaten, heel bijzonder!)Denk je nou, help me mentaal EN fysiek met afvallen, Teni! - Dan is dit het perfecte programma voor jou: Body BoostWil je dagelijks tips, adviezen en mijn persoonlijke mening over dit soort kwesties blijven volgen? Volg me dan op Instagram @tenistepanosian of op TikTok @tenistepanosianDieper ingaan op voeding met wetenschap

Ik ben al begonnen met een inpaklijst en deze is vooral niet STANDAARD. Van bijpollen tot paranoten, tot booty bands en ankle weights: het komt allemaal voorbij en ik vertel je ook waarom ik het meeneem!******Als er één ding is wat ik DAGELIJKS heb gebruikt om me te motiveren tijdens het afvallen, dan is het wel mijn Afval Excel Sheet. Echt echt echt mijn redmiddel! Manifesteren van je droomleven?  Check de 11 Dagen Manifestatie Challenge! Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor je! + GRATIS begeleide meditatie waarbij je richting je vetcellen gaat praten (zodat ze het vet loslaten, heel bijzonder!)Denk je nou, help me mentaal EN fysiek met afvallen, Teni! - Dan is dit het perfecte programma voor jou: Body BoostWil je dagelijks tips, adviezen en mijn persoonlijke mening over dit soort kwesties blijven volgen? Volg me dan op Instagram@tenistepanosian of op TikTok@tenistepanosianDieper ingaan op voeding met wetenschappelijke onderbouwing? Check mn blogFitbeauty.nlEnneh,

3 tips die niet heel "conventioneel" zijn, maar wel je leven (en afvalproces) minder gecompliceerd kunnen maken! ******Als er één ding is wat ik DAGELIJKS heb gebruikt om me te motiveren tijdens het afvallen, dan is het wel mijn Afval Excel Sheet. Echt echt echt mijn redmiddel! Manifesteren van je droomleven?  Check de 11 Dagen Manifestatie Challenge! Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor je! + GRATIS begeleide meditatie waarbij je richting je vetcellen gaat praten (zodat ze het vet loslaten, heel bijzonder!)Denk je nou, help me mentaal EN fysiek met afvallen, Teni! - Dan is dit het perfecte programma voor jou: Body BoostWil je dagelijks tips, adviezen en mijn persoonlijke mening over dit soort kwesties blijven volgen? Volg me dan op Instagram@tenistepanosian of op TikTok@tenistepanosianDieper ingaan op voeding met wetenschappelijke onderbouwing? Check mn blogFitbeauty.nlEnneh, als je me wilt zien afvallen, dan is de YouTube serie “Op weg naar mijn droomlichaam” wat

Als je je afvraagt hoe ik veranderingen doormaak die blijvend zijn en me dichterbij mijn doelen brengen, dan is DIT de podcast voor jou!******Als er één ding is wat ik DAGELIJKS heb gebruikt om me te motiveren tijdens het afvallen, dan is het wel mijnAfval Excel Sheet. Echt echt echt mijn redmiddel! Manifesteren van je droomleven?  Check de11 Dagen Manifestatie Challenge! Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan isdeze Masterclass perfect voor je! +GRATIS begeleide meditatie waarbij je richting je vetcellen gaat praten (zodat ze het vet loslaten, heel bijzonder!)Denk je nou,help me mentaal EN fysiek met afvallen, Teni! - Dan is dit het perfecte programma voor jou:Body BoostWil je dagelijks tips, adviezen en mijn persoonlijke mening over dit soort kwesties blijven volgen? Volg me dan opInstagram@tenistepanosian of opTikTok@tenistepanosianDieper ingaan op voeding met wetenschappelijke onderbouwing? Check mnblogFitbeauty.nlEnneh, als je me wilt zienafvallen, dan is deYouTube serie “Op weg naar mijn droom

Vandaag een vraag die op Instagram werd gesteld. Ik bespreek mijn gedachtes, mening en advies rondom het te weinig eten overdag waardoor je later op de dag losgaat en eindstand: teveel gegeten! Hoe ermee om te gaan? Luister de podcast voor kort en krachtig advies! ****** Als er één ding is wat ik DAGELIJKS heb gebruikt om me te motiveren tijdens het afvallen, dan is het wel mijn ⁠Afval Excel Sheet⁠. Echt echt echt mijn redmiddel!  Manifesteren van je droomleven?  Check de ⁠11 Dagen Manifestatie Challenge⁠!  Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is ⁠deze Masterclass perfect⁠ voor je! + ⁠GRATIS begeleide meditatie⁠ waarbij je richting je vetcellen gaat praten (zodat ze het vet loslaten, heel bijzonder!) Denk je nou, help me mentaal EN fysiek met afvallen, Teni! - Dan is dit het perfecte programma voor jou: ⁠Body Boost⁠ Wil je dagelijks tips, adviezen en mijn persoonlijke mening over dit soort kwesties blijven volgen? Volg me dan op ⁠Instagram⁠ ⁠@tenistepanosian⁠ of op ⁠TikTok⁠ ⁠@tenistepanosian

Ik beantwoord 5 diepe vragen en de eerste heeft meteen ook te maken met de titel van deze podcast! Ik hoop dat je hem leuk vindt :) ****** Als er één ding is wat ik DAGELIJKS heb gebruikt om me te motiveren tijdens het afvallen, dan is het wel mijn Afval Excel Sheet. Echt echt echt mijn redmiddel!  Manifesteren van je droomleven?  Check de 11 Dagen Manifestatie Challenge!  Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor je! + GRATIS begeleide meditatie waarbij je richting je vetcellen gaat praten (zodat ze het vet loslaten, heel bijzonder!) Denk je nou, help me mentaal EN fysiek met afvallen, Teni! - Dan is dit het perfecte programma voor jou: Body Boost Wil je dagelijks tips, adviezen en mijn persoonlijke mening over dit soort kwesties blijven volgen? Volg me dan op Instagram @tenistepanosian of op TikTok @tenistepanosian Dieper ingaan op voeding met wetenschappelijke onderbouwing? Check mn blog Fitbeauty.nl Enneh, als je me wilt zien afvallen, dan is de YouTube serie

Even een stapje opzij uit mijn niche om te praten over de gebeurtenissen rondom de TikTok ban. Hier komt nog een losse YouTube video over die wat scherper gaat zijn en de video's gaat bevatten waar ik het over heb in de podcast. En zoals ik zei; Body Boost is nog open! Dus stap in nu het nog kan: ⁠⁠Body Boost⁠⁠ ****** Als er één ding is wat ik DAGELIJKS heb gebruikt om me te motiveren tijdens het afvallen, dan is het wel mijn ⁠Afval Excel Sheet⁠. Echt echt echt mijn redmiddel!  Manifesteren van je droomleven?  Check de ⁠11 Dagen Manifestatie Challenge⁠!  Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is ⁠deze Masterclass perfect⁠ voor je! + ⁠GRATIS begeleide meditatie⁠ waarbij je richting je vetcellen gaat praten (zodat ze het vet loslaten, heel bijzonder!) Denk je nou, help me mentaal EN fysiek met afvallen, Teni! - Dan is dit het perfecte programma voor jou: ⁠Body Boost⁠ Wil je dagelijks tips, adviezen en mijn persoonlijke mening over dit soort kwesties blijven volgen? Volg me dan op ⁠Instagra

WAT WIL JE VOOR JEZELF? Denk hier eens over na en gebruik deze podcast ter motivatie om NU veranderingen aan te brengen in je leven die je altijd al hebt gewild! Doe mee met deze ronde! : ⁠Body Boost⁠ ****** Als er één ding is wat ik DAGELIJKS heb gebruikt om me te motiveren tijdens het afvallen, dan is het wel mijn Afval Excel Sheet. Echt echt echt mijn redmiddel!  Manifesteren van je droomleven?  Check de 11 Dagen Manifestatie Challenge!  Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor je! + GRATIS begeleide meditatie waarbij je richting je vetcellen gaat praten (zodat ze het vet loslaten, heel bijzonder!) Denk je nou, help me mentaal EN fysiek met afvallen, Teni! - Dan is dit het perfecte programma voor jou: Body Boost Wil je dagelijks tips, adviezen en mijn persoonlijke mening over dit soort kwesties blijven volgen? Volg me dan op Instagram @tenistepanosian of op TikTok @tenistepanosian Dieper ingaan op voeding met wetenschappelijke onderbouwing? Check mn blog Fitb

Doe mee met Body Boost! (Deuren sluiten 31 januari 2025): https://tenistepanosian.com/body-boost Vandaag deel ik een realisatie rondom HOE ik denk over wat ik allemaal heb gegeten (vorige podcast legde ik dit uit) tijdens de feestdagen en wat voor effect dat heeft op mijn gedrag. Spoiler: Droomlichaam. Maar ook de realisatie dat ik dit 8 jaar geleden TOTAAL anders opvatte. Hopelijk helpt dit jou ook op weg vandaag! ****** Als er één ding is wat ik DAGELIJKS heb gebruikt om me te motiveren tijdens het afvallen, dan is het wel mijn Afval Excel Sheet. Echt echt echt mijn redmiddel!  Manifesteren van je droomleven?  Check de 11 Dagen Manifestatie Challenge!  Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor je! + GRATIS begeleide meditatie waarbij je richting je vetcellen gaat praten (zodat ze het vet loslaten, heel bijzonder!) Denk je nou, help me mentaal EN fysiek met afvallen, Teni! - Dan is dit het perfecte programma voor jou: Body Boost Wil je dagelijks tips, advie

Ben jij je hier bewust van? Maak grote stappen in je afvalproces: Doe mee met Body Boost: tenistepanosian.com/body-boost Wil je dagelijks tips, adviezen en mijn persoonlijke mening over dit soort kwesties blijven volgen? Volg me dan op Instagram @tenistepanosian of op TikTok @tenistepanosian

Doe mee met Body Boost! Wees op tijd voor de early bird bonussen (vóór 31 december 2024). BODY BOOST! De deuren voor Body Boost sluiten 31 januari 2025! ****** Als er één ding is wat ik DAGELIJKS heb gebruikt om me te motiveren tijdens het afvallen, dan is het wel mijn Afval Excel Sheet. Echt echt echt mijn redmiddel!  Manifesteren van je droomleven?  Check de 11 Dagen Manifestatie Challenge!  Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor je! + GRATIS begeleide meditatie waarbij je richting je vetcellen gaat praten (zodat ze het vet loslaten, heel bijzonder!) Denk je nou, help me mentaal EN fysiek met afvallen, Teni! - Dan is dit het perfecte programma voor jou: Body Boost Wil je dagelijks tips, adviezen en mijn persoonlijke mening over dit soort kwesties blijven volgen? Volg me dan op Instagram @tenistepanosian of op TikTok @tenistepanosian Dieper ingaan op voeding met wetenschappelijke onderbouwing? Check mn blog Fitbeauty.nl Enneh, als je me wilt zien afvallen,

Vandaag in een rap tempo een hoop vragen & antwoorden. In deze podcast ga ik in op veel gestelde vragen die we allemaal wel kennen rondom afvallen. Ik geef je mijn visie, mening en advies. Schrijf je nu in voor de wachtlijst van Body Boost! : https://mailchi.mp/c981d9bab598/body-boost-waitlist  ****** Als er één ding is wat ik DAGELIJKS heb gebruikt om me te motiveren tijdens het afvallen, dan is het wel mijn Afval Excel Sheet. Echt echt echt mijn redmiddel!  Manifesteren van je droomleven?  Check de 11 Dagen Manifestatie Challenge!  Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor je! + GRATIS begeleide meditatie waarbij je richting je vetcellen gaat praten (zodat ze het vet loslaten, heel bijzonder!) Denk je nou, help me mentaal EN fysiek met afvallen, Teni! - Dan is dit het perfecte programma voor jou: Body Boost Wil je dagelijks tips, adviezen en mijn persoonlijke mening over dit soort kwesties blijven volgen? Volg me dan op Instagram @tenistepanosian of op Ti

Zet jezelf op de Body Boost wachtlijst om niks te missen over de nieuwste versie! : https://mailchi.mp/c981d9bab598/body-boost-waitlist  In deze podcast ga ik in op de reacties (positief en negatief) van de foto's die van de week gepubliceerd zijn van mijn fotoshoot voor Body Boost. Er komen een hoop vragen binnen en deze podcast is een reactie daarop. ****** Als er één ding is wat ik DAGELIJKS heb gebruikt om me te motiveren tijdens het afvallen, dan is het wel mijn Afval Excel Sheet. Echt echt echt mijn redmiddel!  Manifesteren van je droomleven?  Check de 11 Dagen Manifestatie Challenge!  Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor je! + GRATIS begeleide meditatie waarbij je richting je vetcellen gaat praten (zodat ze het vet loslaten, heel bijzonder!) Denk je nou, help me mentaal EN fysiek met afvallen, Teni! - Dan is dit het perfecte programma voor jou: Body Boost Wil je dagelijks tips, adviezen en mijn persoonlijke mening over dit soort kwesties blijven vol

Een levensupdate met alles wat je je misschien wel afvroeg. Van Boy tot migraine tot glutenvrij tot fotoshoot & meer! ****** Als er één ding is wat ik DAGELIJKS heb gebruikt om me te motiveren tijdens het afvallen, dan is het wel mijn Afval Excel Sheet. Echt echt echt mijn redmiddel!  Manifesteren van je droomleven?  Check de 11 Dagen Manifestatie Challenge!  Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor je! + GRATIS begeleide meditatie waarbij je richting je vetcellen gaat praten (zodat ze het vet loslaten, heel bijzonder!) Denk je nou, help me mentaal EN fysiek met afvallen, Teni! - Dan is dit het perfecte programma voor jou: Body Boost Wil je dagelijks tips, adviezen en mijn persoonlijke mening over dit soort kwesties blijven volgen? Volg me dan op Instagram @tenistepanosian of op TikTok @tenistepanosian Dieper ingaan op voeding met wetenschappelijke onderbouwing? Check mn blog Fitbeauty.nl Enneh, als je me wilt zien afvallen, dan is de YouTube serie “Op weg n

Die 'onzichtbare regels' over wat, wanneer en hoeveel we zouden moeten eten. Misschien herken je wel dat stemmetje in je hoofd dat zegt: 'Dit mag ik niet eten,' of 'Ik heb vandaag zo weinig gegeten, goed bezig!' Het probleem? Deze overtuigingen zijn zelden echt helpend. In deze aflevering ga ik je helpen om te ontdekken hoe die dieetcultuur zich in jouw leven manifesteert, wat de impact ervan is, en – belangrijker nog – hoe je die overtuigingen kunt loslaten en een gezondere, vrijere relatie met eten kunt opbouwen. ****** Als er één ding is wat ik DAGELIJKS heb gebruikt om me te motiveren tijdens het afvallen, dan is het wel mijn Afval Excel Sheet. Echt echt echt mijn redmiddel!  Manifesteren van je droomleven?  Check de 11 Dagen Manifestatie Challenge!  Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor je! + GRATIS begeleide meditatie waarbij je richting je vetcellen gaat praten (zodat ze het vet loslaten, heel bijzonder!) Denk je nou, help me mentaal EN fysiek met afval

Vandaag een reminder van mijn filosofie rondom afvallen! Kort en bondig samen gevat met de gedachte "you need to remind people more than teach them" ;) ****** Als er één ding is wat ik DAGELIJKS heb gebruikt om me te motiveren tijdens het afvallen, dan is het wel mijn Afval Excel Sheet. Echt echt echt mijn redmiddel!  Manifesteren van je droomleven?  Check de 11 Dagen Manifestatie Challenge!  Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor je! + GRATIS begeleide meditatie waarbij je richting je vetcellen gaat praten (zodat ze het vet loslaten, heel bijzonder!) Denk je nou, help me mentaal EN fysiek met afvallen, Teni! - Dan is dit het perfecte programma voor jou: Body Boost Wil je dagelijks tips, adviezen en mijn persoonlijke mening over dit soort kwesties blijven volgen? Volg me dan op Instagram @tenistepanosian of op TikTok @tenistepanosian Dieper ingaan op voeding met wetenschappelijke onderbouwing? Check mn blog Fitbeauty.nl Enneh, als je me wilt zien afvallen, dan