Climbingnote-??

喜迎白河攀岩基金成立25周年，小广播非常荣幸能够回到白河，和王大一起聊聊白河攀岩基金，聊聊20多年前发生的那些故事。时间轴：01:57 嘉宾自我介绍03:47 七大古都攀岩馆06:21 90年代北京在哪里野攀？10:31 第一次来白河16:21 2000年开线用什么电钻？23:51 白河院子39:18 2000年初的开线故事41:18 纪念碑 49:00 大屋檐52:00 蹦绳经历60:05 关于白河攀岩基金74:10 沉重的部分91:10 关于白河社区

结组攀登高阶技巧：自救我的白河结组故事分享

结组双绳、单绳下降下降注意事项，如何提升结组效率？三人如何结组？

多段攀登装备绳结双绳下降

路书看什么？TOPO的重要性多段保护站设置

1. 小聂如何入坑大墙的2. 国内大墙攀登回顾和现状3. 如何开始？

定义、定级、搭档问题

小聂聊大墙系列内容第一集，BIGWALL攀登中如何上厕所？

髋撞，关节镜手术，磨骨，盂唇撕裂缝合。

前几日主播快闪了一下乐山，有幸和上个月刚刚退休的雪龙一起聊了天儿。

闲话2025年小广播的变化

2024攀岩圈大事回顾小聂心中的年度最佳和年度推荐2024攀岩事故回顾

过去一年的小总结和新年新立的flag

聊聊纪录片《the Devil's Climb》中的技术操作

北京的冬天，我和厚老师在东直门的一家啤酒馆畅聊了仨小时，关于攀岩，关于教育，关于摄影，关于啤酒。。。

2024年3月，猫十七在下班途中遭遇一场惨烈的车祸，术后七个月，我们一起聊聊这场意外和带来的改变。

本期节目和高子越一起聊聊攀岩、摄影、自由潜、精酿和咖啡

术后出院俩月心得体会

2013年初我们一帮人跑去青岛攀岩，住向日葵青年旅舍，当时给竹竿做过一个简短的采访，后来小广播计划正式找竹竿录期节目，又总是觉得不着急，然后是2018年9月18日他给Kolon登山学校在青岛二龙山带队，死于事故。六年过去，不知该如何纪念他，找出采访的音频剪辑了一下放上来，再次听到他的青岛普通话，我觉得挺温暖。

人生第一次住院、手术见闻