Ser Runner

Veterinarios y miembros de protectoras de animales nos dan las claves para disfrutar del tiempo libre y el deporte que nos gusta junto con nuestra mascota

¿Alguna vez has pensado en salir a correr con tu perro? El canicross es una modalidad en auge entre los runners con mascota. Citamos a miembros de protectoras y veterinarios para aconsejaros cómo hacerlo de forma segura y divertida. En nuestra sección semanal de suplementación deportiva os presentamos la amilopectina, un carbohidrato con muchas posibilidades para los deportistas. Y, para terminar, cita semanal en La Aldehuela, Ávila

Llegan este fin de semana la VIII Ruta Senderista “Luna marinera” de Alange (Badajoz)

El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos explica cómo utilizar este aminoácido no esencial que estimula la hormona del crecimiento

Abordamos los detalles de esta particular disciplina con la olímpica Zuriñe Rodríguez y el campeón de España Gustavo Rodríguez

Nos introducimos en el mundo del triatlón con la olímpica Zuriñe Rodríguez y el campeón de España Gustavo Rodríguez. En nutrición, hablamos de glicina, fuente de energía extra para el corredor. Y nuestra agenda semanal, en la VIII Ruta Senderista “Luna marinera” de Alange (Badajoz)

Llegan este fin de semana la XV 10K de Godella (Valencia) y el 10K nocturno de Oropesa del Mar (Castellón)

El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos explica cómo utilizar de la forma más adecuada un suplemento que mejora nuestra recuperación muscular

Nos visitan Pablo González y Rubén Gimeno, dos directores de orquesta que desconectan corriendo

La música clásica y el running hacen un buen maridaje: charlamos con dos directores de orquesta que además de batuta queman zapatilla. En nutrición, aprendemos a utilizar los batidos de proteínas. Y nuestra agenda semanal, en la XV 10K de Godella (Valencia) y el 10K nocturno de Oropesa del Mar (Castellón)

Llega este fin de semana la I Carrera por la Diversidad, organizada por los colectivos LGTB en plena celebración del Orgullo Gay

El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos explica cómo utilizar de la forma más adecuada un suplemento que mejora nuestro rendimiento y recuperación

La presentadora Pilar Rubio, madre de dos hijos, nos descubre sus hábitos deportivos, entre los que de momento no se encuentra el running

Concluye la I Carrera del Peregrino, en la que cuatro equipos recorren casi 800 km. en 6 días entre Roncesvalles y Santiago

Concluye la I Carrera del Peregrino, en la que cuatro equipos recorren casi 800 km. en 6 días entre Roncesvalles y Santiago. Además, nos visita la presentadora y deportista Pilar Rubio. En nutrición, aprendemos a utilizar la arginina. Y nuestra visita semanal, en la I Carrera por la Diversidad, organizada por los colectivos LGTB (Madrid) en plena celebración del Orgullo Gay

En nuestro repaso semanal a la agenda runner

Con Luis Encinas, experto en nutrición de Need Sport, esta semana hablamos sobre cómo ajustar nuestro peso al ideal para evitar lesiones y mejorar nuestro rendimiento deportivo

Junto con Javier Moro, director de material de la revista Runner's World, repasamos la última moda runner: dispositivos que son capaces de medir nuestro estado físico en tiempo real, algo útil para evitar, por ejemplo, golpes de calor

Con cada vez más seguimiento, esta prueba que enamora a muchos runners está considerada una de las más duras del mundo. Se celebra en agosto y son 50 kilómetros entre la ciudad de Granada y el pico Veleta, uno de los más altos de la Península Ibérica

Comenzamos en Granada para hablar de la Subida al Veleta, que cada agosto une la ciudad andaluza y el pico Veleta, situado a 3398 metros de altitud. A través de la ruta de asfalto más alta de Europa, los corredores se enfrentan a una prueba en constante desnivel y muy exigente. También damos los mejores consejos para alcanzar nuestro peso ideal: ni kilos de más ni kilos de menos, un equilibrio que evite lesiones y nos permita el máximo rendimiento. Además, repasamos las últimas novedades tecnológicas en el mundo runner: dispositivos que permiten medir nuestro estado físico en tiempo real. Para terminar viajamos a Carballo (A Coruña) para proponeros una carrera de 10 kilómetros para este domingo