Ser Runner

En nuestro repaso semanas a la agenda runner, hoy viajamos a Fuentidueña de Tajo (Madrid) para presentaros una carrera que puede servir de iniciación en el triatlón

Con Luis Encinas, experto en nutrición de Need Sport, esta semana nos preocupamos por las defensas: para un deportista de fondo es imprescindible mantenerlas altas y la suplementación vitamínica puede ayudarnos

Junto con Javier Moro, director de material de la revista Runner's World, os damos las claves que un runner debe tener en cuenta en verano: la importancia de gorras, prendas transpirables o las zapatillas más adecuadas

Volvemos a invitar al programa a la dietista y nutricionista Elena Jorrín para seguir descifrando lo que esconden las etiquetas de los productos de alimentación. Hoy, especial atención, entre otros, a los bulos que encontramos en los yogures o las galletas

Retomamos la masterclass sobre cómo leer las etiquetas de los productos de alimentación: todas las claves para saber qué comemos, con la dietista-nutricionista Elena Jorrín. Invitamos al director de material de Runner's World, Javier Moro, para dar las claves de una buena equipación runner para el verano, ahora que llega el calor. En suplementación deportiva, qué productos pueden ayudarnos a mantener altas las defensas. Y, para terminar, una propuesta semanal: un triatlón a las orillas del Tajo

Llega este fin de semana la XIV Media Maratón del Oso (San Martín de Teverga)

El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos explica cómo utilizar de la forma más adecuada este novedoso suplemento

El actor Miguel Ángel Muñoz nos descubre sus hábitos en el running, deporte en el que empezó por recomendación de un amigo

Un estudio de Privalia señala nuestro deporte como el más copado por los impostores. Charlamos con ellos para averiguar las razones

¿Son los runners los deportistas con más postureo? Hablamos con los autores de un estudio que así lo afirma. Además, recibimos al runner, actor y ahora también cocinero Miguel Ángel Muñoz. En nutrición, conocemos la última generación de carbohidratos: la ciclodextrina. Y nuestra visita semanal, en la XIV Media Maratón del Oso de San Martín de Teverga (Asturias)

Llega este fin de semana la XXVI Media Maratón de La Rioja

Charlamos con Rodrigo Latorre, director de “Vivo deporte”, en W Deportes

El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos explica cómo utilizar de la forma más adecuada las enzimas digestivas

La psicóloga deportiva Patricia Ramírez nos da consejos para mejorar nuestro rendimiento físico desde la fortaleza mental

La iniciativa “Kilómetros de futuro” une corriendo Cádiz y Bilbao para ayudar a los cuidadores de estos enfermos

Nace “Kilómetros de futuro”, una iniciativa que unirá corriendo Cádiz con Bilbao para luchar contra el Alzheimer. Además, recibimos a la psicóloga deportiva Patricia Ramírez. En nutrición, mejoramos nuestras digestiones con las enzimas. Y nuestra visita semanal, en XXVI Media Maratón de La Rioja

Llega este fin de semana la II Binter Night Run Santa Cruz de Tenerife

El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos explica cómo utilizar de la forma más adecuada este cereal ideal para deportistas

El ex-piloto no corre todo lo que le gustaría por culpa de las lesiones, pero está orgulloso de haber acabado una San Silvestre en 36 minutos

Conocemos hasta cinco recorridos por vías verdes recicladas para el uso de los runners