Frontrunner

*** Denne udsendelse er bragt i samarbejde med Sport 24 og Asics *** I over 12 afsnit sætter Frontrunner fokus på danskernes løbeglæde, og hvad der motiverer dem til at komme ud og træne. Mød 12 danskere som alle har en kærlighed til løbesporten, men alle er mere kendt for et andet erhverv. Hør hvordan de bruger løb i forbindelse med deres arbejde, når Henrik Them løber deres yndlingspas sammen med dem. De fleste af udsendelserne er bygget op i det, man kalder "real time", dvs. det er muligt at løbe gæstens yndlingspas, imens du hører udsendelsen. I denne ottende episode kan du møde Frederik Haun, som kom i finalen i Den store bagedyst i 2021, og i dag arbejder han som influencer eller motivator, som han gerne selv vil kalde sig. Han er tidligere ejendomsmægler, men valgte i starten af 2022 af gå selvstændig. Og med langt over 70.000 følgere på Instagram må man sige, at han på rekordtid har fået skabt sig et navn på de sociale medier. Det er ikke muligt at løbe dagens pas i "real time". Men vi anbefa

*** Denne udsendelse er bragt i samarbejde med Sport 24 og Asics *** I over 12 afsnit sætter Frontrunner fokus på danskernes løbeglæde, og hvad der motiverer dem til at komme ud og træne. Mød 12 danskere som alle har en kærlighed til løbesporten, men alle er mere kendt for et andet erhverv. Hør hvordan de bruger løb i forbindelse med deres arbejde, når Henrik Them løber deres yndlingspas sammen med dem. De fleste af udsendelserne er bygget op i det, man kalder "real time", dvs. det er muligt at løbe gæstens yndlingspas, imens du hører udsendelsen. I denne syvende episode kan du møde Kasper Skak, som er kendt fra sin medvirken i Paradise Hotel og Bachelor. Det er muligt at løbe dagens pas i "real time". Ligeledes kan du høre en forklaring på, hvorfor det er en god ide at løbe en progressiv træningstur, hvis du gerne vil blive en bedre løber. Dagens træningspas er følgende: En 40 min løbetur hvor tempoet gradvis bliver sat op hver gang, der er gået 10 min. Til sidst slutter vi af med at gå stille og rolig

Valencia marathon blev et fest fyrværkeri af gode resultater. 2 fantastiske vindertider af nogle overraskende vindere. Glimrende resultaterne af danskerne og masser af andre store bedriter. Vi vender det hele i denne nedtakt af løbet i Spanien Vært: Henrik Them

Årets Europamesterskab i Cross kan blive en kæmpe dansk løbe dag. Hele tre danskere møder op med gode chancer for medaljer. Den europæriske top elite er til start heriblandt hele 3x Ingebrigtsen. Vi vender det hele i denne optakt til årets mesterskab. Vært: Henrik Them

News udsendelsen er tilbage. Der er sket mange ting den sidste uges tid, så der er fart på: - Axel Vang og Joel Ibler imponerede i England og Holland - Rekordløb i Japan - Optakt til Valencia Marathon - Kommer der en ny verdensrekord på kvindernes marathon? - Hvem bliver bedste dansker i Valencia? - Kipchoge har fundet sit næste løb - Ny skosag i tri-sporten - Ny direktør i Dansk Atletik Forbund I udsendelsen er også en længere snak med Rune Bækgaard, som møder op med ambitioner om at slå sin personlig rekord på 2.14.35. Vært: Henrik Them Udsendelsen er produceret af Team Thempo.

En af de mest dominerende danske løbere i 2022 har igen været unge Joel Ibler. Den 19-årige løber har haft en fantastisk sæson, som har budt på deltagelse ved verdensmesterskabet på 3000 meter, en junior europarekord, en 6. plads ved junior VM, en sub 13.30 på 5000 meter, 2 danske senior mesterskaber og en tid på 28.38 på 10 km landevej. Men den 19-årige Bagsværdløber er ikke tilfreds. Han vil mere. Derfor har han startet et nyt træningssetup sammen med to af de mest lovende unge løbere i verden under 20 år sammen med en polsk mestertræner. Hør hans tanker omkring det forløb i denne udsendelse, hvor vi også snakker om hans seneste danske mesterskab i Cross samt det forstående europamesterskab i cross, hvor han meget gerne vil veksle sidste års tredje plads med en plads længere oppe på podiet. Jeres vært er Henrik Them. Udsendelsen er produceret af Team Thempo.

18-årige Axel Vang Christensen er en af verdens mest lovende unge løber. I sommers tog han en drastisk beslutning og flyttede fra sin families trygge rammer i Hillerød til et universitet i England for at studere samt få endu bedre muligheder for at jagte sin drøm om at blive en løber på absolut topplan. Vi fangede ham til en snak en måned før, at han skal forsvare sin titel ved Europamesterskabet i Cross. Du kan høre om følgende: - Hvordan er hans form, efter han vandt E-løbet for 6 uger siden? - Hvordan er det at træne sammen med 100 andre løbere hver lørdag? - Hvordan er hans taktiske overvejelser i forbindelse med Europamesterskabet i cross? - Er man i England bedre til at acceptere forskelligheder i træning, end man er herhjemme? - Hvem anser han som sine konkurrenter til Europamesterskabet? - Hvad er hans mål ved deltagelsen i det britiske "trials" løb? - Hvordan arbejder han med sin løbestil og udstrålling? - Hvordan er hans samarbejde med Eskild Ebbesen? Vært: Henrik Them Programmet er produc

*** Denne udsendelse er bragt i samarbejde med Saucony*** News er udsendelsen, der gør dig klogere på, hvad der sker i løbeverden lige nu. Du kan møde følgende: - Joel Ibler - Lars Werge (næstformand i Dansk Atletik bestyrelse) - Axel Vang - Thijs Nijhuis Joel Ibler fortæller om sin sejr ved DM i cross, weekendens løb i Holland samt sit nye træningssetup med en meget anderkendt polsk mestertræner. Lars Werge fortæller om, hvordan forbundet håndterede den seneste dopingsag i dansk atletik. Axel Vang fortæller om sin deltagelse ved de britiske udtagelsesmesterskaber i cross. Thijs Nijhuis fortæller om sin skade, der gør, at han må melde fra til Valencia Marathon samt om sin deltagelse ved verdensmesterskabet i Doha 2019. Hvordan var det at være atlet ved det mesterskab? I udsendelsen kan du høre mere om Sauconys nye løbesko Endorphin Speed 3. Jeres vært er Henrik Them. P.S. Klippene med Joel, Lars og Axel er alle klip fra tre kommende udsendelser på Frontrunner, som udkommer de næste par dage. Go

*** Denne udsendelse er bragt i samarbejde med Sport 24 og Asics *** I over 12 afsnit sætter Frontrunner fokus på danskernes løbeglæde, og hvad der motiverer dem til at komme ud og træne. Mød 12 danskere som alle har en kærlighed til løbesporten, men alle er mere kendt for et andet erhverv. Hør hvordan de bruger løb i forbindelse med deres arbejde, når Henrik Them løber deres yndlingspas sammen med dem. De fleste af udsendelserne er bygget op i det, man kalder "real time", dvs. det er muligt at løbe gæstens yndlingspas, imens du hører udsendelsen. I denne 6. episode kan du møde branding- og kommunikationsdirektør fra Arbejdernes Landsbank, Peter Froulund. Temaet i denne udsendelse er at finde tid til løbeturen, selvom du har en presset hverdag. Peter Froulund er en rutineret løber og nyder sine faste løbeture flere gange om ugen. For ham er forventningsglæde den største. Han nyder at gå og glæde sig til et løb. Ligeledes er han en løber, hvor det for ham ikke gør nogen forskel, om det er juni eller jan

Velkommen til Frontrunner News - en ny programserie. I denne podcast kan du få en kort gennemgang af de vigtigste ting, som sker i løbeverdenen lige nu. F.eks. - Kenyas vilde dominans på mændenes halvmarathon - Joel Ibler med et fantomløb i Norge - Varmen driller de store gadeløb - En brasilianer var på vej imod en historisk bedrift, men endte med ingenting Programmet er for dig, som ønsker at følge med i de største internationale løb og samtidig også interesserer sig for, hvad der sker herhjemme. Vores mål er at formidle løbesporten med den respekt, den fortjener, men også at dække de knap så gode sider af sporten. Du vil i de kommende udsendelser også kunne få kommentarer fra løbere, trænere, ledere og mediefolk, når det giver mening. Rigtig god fornøjelse! Speaker og ekspert: Henrik Grønnegaard Them

*** Denne udsendelse er bragt i samarbejde med Saucony*** Årets Eremitageløb bød på et fantastisk opgør imellem de to unge løbekometer Joel Ibler og Axel Vang, der pressede hinanden til det yderste og løb fantatiske tider på den legendariske rute på 13.3 km i Dyrehaven. Deres 10 km mellemtider på 29.08 og 29.11 viser lidt om det høje niveau, de to teenager havde på dagen. Hos kvinderne vandt Sylvia Kiberenga sin syvende sejr og blev dermed den mest vindende nogenside. Henrik Them havde taget sit podcastudstyr med i Dyrehaven, hvor han selv var speaker og lavet en løbsreportage fra årets løb.

For få år siden var det uhørt sjældent, at man løb under en time på halvmarathon. Nu er det blevet en mellemtid på den dobbelte distance. Vi følger op på nogle vilde uger i løbeverdenen med ekstra fokus på Kipchoges nye verdensrekord på 2.01.09 ved årets Berlin Marathon. Der er ingen tvivl om, han er historiens bedste marathonløber, men er han også den bedste langdistanceløber igennem tiderne? Desuden bliver der kigget tilbage imod nogle spændende væddeløb ved årets London Marathon. I kan også høre en snak med idrætsfysiolog Peter Møller om, hvad det kræver rent fysiologisk at komme under 2 timer. Hvad er det Kipchoge mestrer? Hvorfor er de østafrikanske løbere som dominerer? Skyldes det genetik, træning i højderne eller noget helt tredje? Snakken med Peter Møller er taget fra en udsendelse udgivet i efteråret 2019. Ønsker du at høre den hele, kan du høre det på følgende link: https://soundcloud.com/user-665087800/hvad-sker-der-til-for-at-lobe-under-to-timer-pa-marathon-del-2 Vært: Henrik Them

*** Denne udsendelse er bragt i samarbejde med Sport 24 og Asics *** I over 12 afsnit sætter Frontrunner fokus på danskernes løbeglæde, og hvad der motivere dem til at komme ud og træne. Mød 12 danskere som alle har en kærlighed til løbesporten, men alle er mere kendt for et andet erhverv. Hør hvordan de bruger løb i forbindelse med deres arbejde, når Henrik Them løber deres yndlingspas sammen med dem. De fleste af udsendelserne er bygget op i det, man kalder "real time" dvs. det er muligt at løbe gæstens yndlingspas imens du hører udsendelsen. I denne femte episode kan du prøve kræfter med selvforkælelsesløb med SF's formand Pia Olsen Dyhr. Dagens træningspas kan løbes i "real time", men faktisk fungerer det endnu bedre, hvis du hører udsendelsen først og bruger snakken med Pia, som inspiration til din kommende løbetur. For dagens træningstema handler nemlig om at bruge løb til at få overskud, få energi og løbe steder som gør dig glad. Pias råd er, at du bruger tid før løbeturen til at overveje din

Kipchoge går efter sin egen verdensrekord ved årets Berlin Marathon. Vi tegner et portræt af en af de største atleter igennem tiderne. Bliv klogere på følgende: -Karrieren - Styrkerne - Svaghederne - Betydningen Og meget mere! Redigeret og lavet af Team Thempo

*** Denne udsendelse er sponseret af Saucony*** Mange dygtige og hurtige kvinder har igennem de sidste 28 år prøvet at slå den danske rekord på 800 meter. De færreste havde dog regnet med, at det skulle være 28-årige Annemarie Nissen, som skulle være kvinden, der slog den. Tidligere har hun mest gjort sig på de kortere sprintdistancer såsom 200 meter, 400 meter og 400 meter hæk. En pacer-tjans på 800 meter ved et løb i Sverige blev dog løbet med så stort overskud, at hun i 2022 begyndte at overveje distancen. Først skulle europamesterskabet på 400 meter hæk klares. Tre løb skulle der til, og så var rekorden hjemme ved et løb i Ungarn med tiden 2.00.58. En tid der gør, at hun har en realistisk chance for at kvalificere sig til VM og OL på distancen. Mesterskaber som juristen i Justitsministeriet slet ikke troede var mulige for få måneder siden. Vi tager en længere snak om selve løbet. De taktiske overvejelser. Træningen op til rekordløbet. Hvordan hun får hverdagen til at gå op med fuldstidsarbejde og eli

*** Denne udsendelse er bragt i samarbejde med Sport 24 og Asics *** I over 12 afsnit sætter Frontrunner fokus på danskernes løbeglæde, og hvad der motivere dem til at komme ud og træne. Mød 12 danskere som alle har en kærlighed til løbesporten, men alle er mere kendt for et andet erhverv. Hør hvordan de bruger løb i forbindelse med deres arbejde, når Henrik Them løber deres yndlingspas sammen med dem. De fleste af udsendelserne er bygget op i det, man kalder "real time" dvs. det er muligt at løbe gæstens yndlingspas imens du hører udsendelsen. Dette er ikke en normal udsendelse, for vi samler nemlig op på de fire første udsendelser. Et slags "greatest hits" med masser af gode råd og historier. Det betyder, du kan glæde dig til at høre billedkunstner Troels Carlsen, den tidligere prof. fodboldspiller og nuværende fodboldekspert Jonas Hebo, den tredobbelte OL-guldvinder Eskild Ebbesen samt den prisbelønnet kok Rasmus Kofoed. Du skal høre om en "feel good" løbetur, intervaltræning, tempotræning og bakket

*** Denne udsendelse er bragt i samarbejde med Sport 24 og Asics *** I over 12 afsnit sætter Frontrunner fokus på danskernes løbeglæde, og hvad der motivere dem til at komme ud og træne. Mød 12 danskere som alle har en kærlighed til løbesporten, men alle er mere kendt for et andet erhverv. Hør hvordan de bruger løb i forbindelse med deres arbejde, når Henrik Them løber deres yndlingspas sammen med dem. De fleste af udsendelserne er bygget op i det, man kalder "real time" dvs. det er muligt at løbe gæstens yndlingspas imens du hører udsendelsen. I denne fjerde episode kan du blive klogere på bakketræning sammen med den prisbelønnet kok Rasmus Kofoed, hvis restaurant Geranium i juli 2022 blev kåret til verdens bedste restaurant. Udsendelsen er ikke lavet i "real time". Det er simpelt hen umuligt at lave en bakketræning, hvor alle kan deltage, uanset hvor du løber. Hertil vil der være for stor variation i tempo og naturen. Til gengæld kan du høre, hvordan det lød den dag Rasmus Kofoed prøvede kræfter med b

*** Denne udsendelse er bragt i samarbejde med Sport 24 og Asics *** I over 12 afsnit sætter Frontrunner fokus på danskernes løbeglæde, og hvad der motivere dem til at komme ud og træne. Mød 12 danskere som alle har en kærlighed til løbesporten, men alle er mere kendt for et andet erhverv. Hør hvordan de bruger løb i forbindelse med deres arbejde, når Henrik Them løber deres yndlingspas sammen med dem. De fleste af udsendelserne er bygget op i det, man kalder "real time" dvs. det er muligt at løbe gæstens yndlingspas imens du hører udsendelsen. I denne fjerde episode kan du blive klogere på bakketræning sammen med den prisbelønnet kok Rasmus Kofoed, hvis restaurant Geranium i juli 2022 blev kåret til verdens bedste restaurant. Udsendelsen er ikke lavet i "real time". Det er simpelt hen umuligt at lave en bakketræning, hvor alle kan deltage, uanset hvor du løber. Hertil vil der være for stor variation i tempo og naturen. Til gengæld kan du høre, hvordan det lød den dag Rasmus Kofoed prøvede kræfter med

*** Denne udsendelse er bragt i samarbejde med Sport 24 og Asics *** I over 12 afsnit sætter Frontrunner fokus på danskernes løbeglæde, og hvad der motivere dem til at komme ud og træne. Mød 12 danskere som alle har en kærlighed til løbesporten, men alle er mere kendt for et andet erhverv. Hør hvordan de bruger løb i forbindelse med deres arbejde, når Henrik Them løber deres yndlingspas sammen med dem. De fleste af udsendelserne er bygget op i det, man kalder "real time" dvs. det er muligt at løbe gæstens yndlingspas imens du hører udsendelsen. I denne tredje episode kan du prøve kræfter med tempoløb med den tredobbelte OL-guldvinder Eskild Ebbesen, som har deltaget ved hele fem olympiske lege. I dag er han foredragsholder og arbejder med sundshedsfremmende aktiviteter på arbejdspladser. Passet, du skal løbe, er følgende: 15 min let løb 20 min tempo løb 15 min let løb Du kan glæde dig til at høre mere om følgende: - Hvorfor har Eskild valgt netop det her træningspas? - Hvad er Eskilds bedste råd til,

Wow. Sikke et Europamesterskab i aletik. Vi fik det hele - Danske medaljer, spændende opgør, drama, favorit sejre, skuffelser, nederlag, flotte bedrifter og ikke mindst en masse mennesker på tribunen. Vi vender alt det vigtigste i denne nedtakt for europamesterskabet. Ligeledes diskuteres de historiske hurtige VM-krav for næste års Verdensmesterskab. Vært: Henrik Them Gæst/ekspert: Søren Rosenberg