Stacja Zmiana

Wiele rzeczy robimy bezwiednie opierając się na zaufaniu, że coś jest bezpieczne, zdrowe, że można temu się poddać. Przecież każdego dnia przechodzimy przez ulicę na zielonym świetle, bo ufamy, że kierowca zatrzyma się na czerwonym. Dyskutujemy o wpływie zaufania na kapitał społeczny. Jeśli włączycie podcast usłyszycie opowieść, o czerwonych spodniach, kieszonkowcu, pustym talerzu, przechodzeniu na czerwonym oraz podnoszeniu papierów z chodnika. Jak być mądrym w zaufaniu? W drugiej części rozmowy ocieramy się o temat zaufania w technologii. Nie pomijamy tematu algorytmu zaufania - Blockchain. Rozmowa nam się rozwija, od przeziębienia, poprzez energetyczną sprzeczkę, do zgody, że trzeba zacząć od siebie kończąc. Zapraszamy do słuchania, a co wy myślicie o zaufaniu społecznym? Czy kiedyś wasze zaufanie było poddane próbie? Piszcie do nas, chętnie rozwiniemy ten niedokończony temat. Kilka myśli z podcastu: To, że naginamy normy społeczne nie pozostaje bez wpływu. (Tomek) W czasach rozwoju IT potrzebujemy ety

Konfliktów raczej nie lubimy, ale konflikty się zdarzają. Nie ma w sprzeczce nic złego, jeśli się pojednamy i dojdziemy do wspólnego rozwiązania. Rozwiązane konflikty prowadzą do rozwoju i lepszego poznania drugiej osoby. Natomiast, konflikty nierozwiązane prowadzą do izolacji, budują mury oraz złe nawyki w nas. W KTIPie opowiadam o metodzie rozwiązywania konfliktów. Podaję trzy kroki, które znajdziecie szerzej opisane w książce (Difficult Conversations: How to Discuss What Matters Most): 1. Fakty: Co się wydarzyło? 2. Emocje: Rozmowa o Uczuciach 3. Tożsamość: Rozmowa o Tożsamości Zachęcam do wysłuchania, a następnie wdrożenia tych kroków w życie. Kasia PS A przy okazji dziękuję mojej przyjaciółce, Ewelinie Banackiej, za wspólną pracę w dziedzinie rozwiązywania konfliktów oraz morze wzajemnej inspiracji. Gdyby nie Ty, ten KTIp wcale by nie powstał. Difficult Conversations: How to Discuss What Matters Most (Stone, Patton and Heen). Krótkie omówienie książki wraz z formularzem przygotowującym do trudnyc

Maciej Dębski jako pierwszy w Polsce odciął 100 młodych ludzi od internetu na 72 godziny. Gdy analizował swoje badania, jak sam mówi, łapał się za głowę. Dlaczego? Ujawnia to w naszej rozmowie. Mówi o profilu osób, u których można dostrzec szczególną więź ze smartfonem. Z drugiej strony zapewnia, że nie jest tak źle, jak się powszechnie sądzi. 2-3% z 22 tysięcy przebadanych osób, było fonoholikami. To osoby, które nie rozstają się z telefonem, a gdy nie mają telefonu, to czują niepokój, lęk i inne objawy związane z odstawieniem. Mimo że wydaje się to być małym procentem, jednak w przeprowadzonej próbie, ponad 400 osób powinno pójść na terapię odwykową od zaraz. Nasz rozmówca zdradza nam swoje marzenia związane z prowadzoną fundacją i mówi szczerze o sobie i swoich zmaganiach z fonoholizmem. Maciej Dębski jest naukowcem z Uniwersytetu Gdańskiego, socjologiem badającym problemy społeczne, prezesem fundacji “Dbam o mój z@sięg”, ekspertem Najwyższej Izby Kontroli Rzecznika Praw Obywatelskich. Tę rozmowę powini

Na Stacji Zmiana dziś Tomek mówi o tym jak wsiadać do dobrego pociągu i jak sprawdzić do którego warto wsiadać a do którego nie. W dzisiejszym KTIPie dzieli się swoim sposobem na podejmowanie przemyślanych decyzji, co do których mamy potem przekonanie, że podjęliśmy je z namysłem. Nie chodzi o każdą decyzję możliwą decyzję, których codziennie podejmujemy setki, ale o takie, które mają dalekosiężne znaczenie. Takie, które nazywamy życiowymi. Jak sam zaznacza, w ostatnich latach musiał takich decyzji podejmować sporo i kolejne są zapewne przed nim. Na podstawie słuchanych podcastów, przeczytanych lektur, metodą prób i błędów wypracował system, który mu się sprawdza. Decyzje wolnego człowieka, muszą być z definicji wolne, podjęte w wolności. I tak naprawdę raz je podejmując musisz sobie tylko potwierdzić, czy zrobiłaś, zrobiłeś wszystko, żeby ta decyzja była dobra. Przygotuj sobie kartkę i długopis / ołówek i posłuchajcie.

Rozmawiamy z profesorem Jackiem Namieśnikiem, rektorem Politechniki Gdańskiej. Podejmujemy temat bycia liderem dużej organizacji. Nie omijamy tematów sercowych, wchodzimy w obszar reformy szkolnictwa wyższego i lekko ocieramy się o politykę. Gdy posłuchacie tej rozmowy usłyszycie dużo prawdy, ale prawda, jak to prawda, boli. Więc nie będzie sielankowo i przyjemnie, będzie ostro i konfrontująco. Przyznajemy, że na Stacji Zmiana po raz pierwszy gościmy tak utytułowanego pracownika naukowego, ponieważ profesor jest specjalistą z zakresu chemii analitycznej i chemii środowiska, głównie nowych rozwiązań aparaturowych i metodycznych w zakresie przygotowania próbek do analizy. Jest autorem i współautorem 653 artykułów notowanych na liście filadelfijskiej, licznych publikacji i 13 patentów. Był promotorem lub współpromotorem 59 doktoratów i wielu utalentowanych studentów wyszło spod jego ręki. W 2015 roku dwie uczelnie nadały mu tytuł doktora honoris causa: Gdański Uniwersytet Medyczny i Wojskowa Akademia Techniczna

Lubimy otwartych ludzi, ponieważ czujemy się komfortowo w ich towarzystwie. Podskórnie czujemy, że są to osoby, które żyją tym o czym mówią. Zadziwia nas ich swoboda mówienia o swoich cechach charakteru, osobistych porażkach oraz dojrzała zdolność przyjmowania krytyki. W jaki sposób uczymy się otwartości? W Ktipie opowiadam o banalnym narzędziu nazywanym oknem Johari. W tym oknie odnajdziemy cztery bardzo ciekawe obszary. Trudno to opisać, łatwiej o tym opowiedzieć. Zapraszam do posłuchania na temat tego, jak można rozwijać w sobie otwartość. Jest ona mocno związana z gotowością do ujawnienia prawdy o sobie i otwartością na przyjęcie opinii o sobie samym. Kasia

Zastanawiamy się jak będzie wyglądała nasza najbliższa przyszłość. Na przykład, czy zniknie zawód kierowcy, a wielkie magazyny będą obsługiwane tylko przez jedną osobę? A może robot barista zaparzy nam najlepszą kawę lub zrobi nam operację? Dyskutujemy o najbliższej przyszłości inspirując się serialem Black Mirror. Rozważamy jak ona może wyglądać, jak to wpłynie na miasta i bezpośrednio na nas oraz jak mamy sobie poradzić w tej szybko zmieniającej się rzeczywistości? Podczas rozmowy odnosimy się do kilku informacji, które znajdziecie poniżej: Spotkania społeczności Civic Hub, wydarzenie, na które zapraszamy http://civichub.pl/ Najbliższe spotkanie poświęcone pojazdom autonomicznym odbędzie się 20 marca 2018 r. o 18:00 - szczegóły tutaj http://bit.ly/2DBbH8c Temat autonomicznych pojazdów w miastach Tomek porusza na swoim blogu http://bit.ly/2poGtwA Grupa dyskusyjna o miastach przyszłości http://bit.ly/2IydC12 Magazyn, który obsługuje jedna osoba: http://bit.ly/2xWsYL5 Program IBM Watson, wspomagający p

Pamiętacie podcast nagrany z Natalią Hatalską? http://bit.ly/2FLHo3W Opowiadała tam nieco o metodologii prognozowania trendów przyszłości. Zastanawialiście się kiedyś czym się różni naukowiec od wróżbity? Co roku wydaje się ogromne sumy na prognozy, przewidywania przyszłości, a okazuje się, że ci, którzy przewidują najlepiej, robią to jako hobby i nikt im za to nie płaci. Dzisiejszy KTIP jest o książce „Superprognozowanie”. Może nie jest to najnowsza książka, bo na polskim rynku wydawniczym jest już od ponad roku, ale ja przeczytałem ją dopiero teraz. Autorzy to Philip Tetlock i Dan Gardner, którzy poświęcili całą swoją karierę zawodową badaniu skuteczności prognozowania. Przebadali prognozy setek specjalistów, naukowców, ekspertów, polityków i sprawdzili jak po czasie ich prognozy się wypełniały. Jeśli chcecie poznać wyniki to sięgnijcie do książki. Czy któryś ekspert trafnie przewidział Arabską Wiosnę? Albo co stoi za efektem motyla? Czy coraz większa wiedza jaką posiadamy, pozwala nam z większą trafności

Maciej Biegajewski zdecydował się na spróbowanie życia jako nomad. Wyruszył do Azji, by tam próbować nowych smaków. Smaków życia, stresu, innego sposobu pracy. Musicie tego posłuchać, bo Maciej pokazuje, że mamy czasami błędne założenia, co do takiego sposobu pracy. Wszystko jest dla ludzi, ale nie wszystko do wszystkich pasuje. Bardzo ciekawa rozmowa, gdzie Maciej układa sobie razem z nami swoje obserwacje i doświadczenia. Natalia Hatalska mówi, że szacuje się, że do 2035 roku do miana cyfrowych nomadów będzie można zaliczyć nawet miliard osób na całym świecie. Trend ten napędzany jest zmianami demograficznymi, w tym zwłaszcza oczekiwaniami i postawami Millenialsów wobec życia, pracy, wolnego czasu. Jeśli chcecie być na czasie, posłuchajcie rozmowy z Maciejem, dlatego zapraszamy was w podróż do Azji razem z cyfrowym nomadem Maćkiem! Ważne myśli, które padły w tym podcaście: Im bardziej człowiek boi się jakiejś decyzji, tym bardziej powinien ją podjąć. Scrum nauczył mnie empirycznego podejścia do projek

Od 10 stycznia odinstalowałam aplikację facebooka w telefonie i chyba szok tym spowodowany, zachęcił mnie do podzielenia się z wami kilkoma refleksjami. To mocno osobisty KTIp, w którym dzielę się doświadczeniem rezygnowania z czegoś, po to, by dostać zupełnie coś innego (czasami niespodziewanego). Kasia W trakcie wywodu przywołuję naszą rozmowę o wpływie social mediów na relacje międzyludzkie i na nas samych:  http://bit.ly/2on0DFN Na na końcu przypominam zasady zarządzania czasem, czyli matrycę Einsenhowera:  http://bit.ly/2F40Xny

W rozmowie z Agnieszka Buczyńską, prezesem Regionalnego Centrum Wolontariatu w Gdańsku, obalamy mity związane z wolontariatem. Słuchając Agnieszki odkrywamy jak może wzrosnąć nasze zaangażowanie społeczne dzięki zaangażowaniu w wolontariat i jak rozpocząć przygodę z wolontariatem. Jakie są motywacje zaangażowanie w wolontariat, w czym może pomóc, a kiedy nie jest wolontariatem. Kto zyskuje na wolontariacie? Jak realizować wolontariat pracowniczy? Jak zaktywizować seniorów, aby odwrócić tendencję ogólnego nieangażowania się w działalność wolontariacką osób starszych? Czym jest wolontariat akcyjny? Odkryliśmy w rozmowie, że jedną z opcji do rozważenia, kiedy znajdujesz się na stacji zmiana, jest zaangażowanie się w wolontariat. Mówimy o tym, że wolontariat może być narzędziem poszukiwania nowej pracy. Kilka ciekawszych myśli, które padły podczas rozmowy: Działanie jako wolontariusz jest narzędziem rozwijania odpowiedzialności społecznej. Można być wolontariuszem nawet przez 15 minut dziennie. Wolontariat musi

Jeśli chcesz być lepszym człowiekiem, mężem, żoną, córką, bratem, współpracownikiem, szefem a nawet sprzedawcą czy może osobą duchowną, to jest rzecz, która pomaga dobrze wypełniać swoją życiową rolę, z każdym dniem lepiej a jednocześnie stawać się lepszym człowiekiem. Tym czymś jest trening empatii. Tomek opowiada po co i jak trenować empatię. Jak ją rozwijać? Badacze zastanawiali się, skąd bierze się uczucie empatii i dlaczego niektórzy ludzie są go pozbawieni oraz to jakie ma ona znaczenie. O tym wszystkim jest dzisiejszy KTIP. W KTIPie wspomiana jest książka Daniela Golemana, mająca już kilkanaście lat, ale wciąż godna polecenia pt. „Inteligencja emocjonalna” Tam znajdziecie bardzo rozwinięte tematy, o których wspomina nagranie http://bit.ly/2H3O76W Troche dla rozwijania wiedzy o sobie, ale i rozrywki, proponuję zrobić sobie test własnej empatii http://bit.ly/2sqY9eW  Traktujcie to jako przyjazną zabawę. Sprawdźcie za jakiś czas, czy udało się wam wytrenować wyższy poziom. Tomek jest przekonany, że to

Nasza rozmowa na Stacji Zmiana, ma na celu zachęcić nas, byśmy czujniej przyglądali się temu, co się dzieje z naszymi przyjaciółmi i z nami. Czy odczuwacie spadek nastroju na przełomie stycznia i lutego? Rozmawiamy o smutku, depresji i długotrwałym odczuwaniu spadku nastroju. Dzielimy się informacjami na temat tego, kiedy możemy zacząć podejrzewać, że mamy depresję. Jak możemy sami sobie pomóc? Oraz jak towarzyszyć przyjaciołom lub członkom rodziny w przechodzeniu depresji? Rozpoczęliśmy od spadku nastroju, przeszliśmy przez depresję i płacz, a skończyliśmy na wyrażaniu emocji. Pomimo poważnego tematu znajdziecie na naszej Stacji dużo nadziei, życzliwości i wsparcia. Ciekawi nas czy uważacie, że nowe technologie mogą pomóc w zmaganiach ze spadkiem nastroju? Jeśli tak, to w jaki sposób? Aplikacja pomagająca monitorować nasz nastrój How Are You (aplikacja została stworzona na podstawie popularnego na całym świecie testu do mierzenia nastroju, którego skrótowa nazwa brzmi Panas) jest pomocna aby spróbować okreś

Kiedyś mówiliśmy o złych ludziach, jako tych bez sumienia. Wielu nie zgadza się z tym, że ktoś może być człowiekiem bez sumienia, ale nawet w wierszu ks. Twardowskiego odnajdziemy stwierdzenie, że komuś sumienie zgłupiało. Trudno jest przyjąć i zrozumieć, że ktoś może postępować tak, jakby sumienia nie miał wcale. Książka dr Marthy Stout pt.: “Socjopaci są wśród nas”, porusza temat ludzi bez sumienia. Autorka przedstawia przeróżne sytuacje dotyczące socjopatycznych zachowań. Rozprawia na temat sumienia, zastanawia się jak ono funkcjonuje, do czego jest potrzebne i jak się kształtuje. W książce nie znajdziemy jednoznacznych odpowiedzi, ale książka może pomóc osobom zranionym przez tych, którzy “sumienia nie mają”. Poprzez przykłady może pomóc zrozumieć i uporać się z tym, co się stało. Autorka udowadnia, że jeśli znajdujemy się w relacji z socjopatą, mamy prawo do postawienia określonych granic. Książka szybko się czyta, a ja wciąż nie mogę uwierzyć, że socjopaci istnieją, mimo że zostałam kilka razy zranio

Po raz pierwszy na Stację Zmiana zaprosiliśmy artystę. Tomasz Żółtko jest muzykiem i nazywa siebie wędrownym grajkiem. Jego życie znajduje się w permanentnej zmianie, dlatego chcieliśmy posłuchać jak sobie z tym radzi artysta. Na końcu podcastu mamy dla was piosenkę. Tomek Żółtko jest najbardziej znany z utworu “Kochaj, dotykaj”. Tomek jest kompozytorem, poetą, teologiem i publicystą. Wiele z jego utworów zmusza do refleksji, krytycznego spojrzenia na siebie i otaczającą nas rzeczywistość. Ma żonę i dwójkę dzieci. W wolnych chwilach wznieca dyskusje na swoim facebookowym profilu. Tomek Żółtko wydał do tej pory trzynaście płyt oraz sześć zbiorów wierszy. Ostatnia płyta pod tytułem: “Atrofia doczesności”. Strona Tomka Żółtko: http://tomaszzoltko.pl/ Facebook, który jest jego blogiem, oraz toczące się tam nieustanne dyskusje: http://bit.ly/2DxErDG Strona artystyczna: http://bit.ly/2EZz0JQ

Książkę Nicka Littlehalesa „Śnij dobrze” Tomek dostał w prezencie na Boże Narodzenie. Rozwija ona temat, który przewijał się już wcześniej w podcastowych rozmowach. Sen, jego jakość i parametry ma kapitalne znaczenie dla tego, jak funkcjonujemy w pozostałej części doby. Autor książki z pracownika firmy, która produkowała materace, dekady temu stał się coachem snu, dla topowych sportowców świata. Bo właśnie w trakcie snu, również buduje się kapitał na zwycięstwa w ciągu dnia. Dla Tomka, ale i każdego z was, spotkanie z tą książką zmieni sposób w jaki będzie patrzeć na sen. Tomek przyznaje, że całe lata traktował spanie, jako czas stracony, który należy ograniczyć na ile pozwala na to organizm. Dziś już inaczej do tego podchodzi a ta książka dostarcza dobrej, naukowej podstawy do zmiany nawyków. Książkę kupicie w wielu księgarniach, również w Empiku. Najniższą cenę obecnie pokazuje publio.pl, ale poszukajcie sami czy gdzieś nie dostaniecie korzystniejszej oferty. http://bit.ly/2z6QXH8 W KTIPach dzielimy się

Znajdujemy się na hałaśliwej stacji, ale rozmowa z Alicją Zajączkowską, przedsiębiorcą i mentorem, jest tak ciekawa, że zupełnie nie zwracamy uwagi na zakłócenia. Podczas podcastu dowiemy się jak odróżnić pracę mentora od nauczyciela i coacha. Alicja wspomina swoją relację z mentorką i pokazuje jaki to miało wpływ na jej życie zawodowe oraz rzuca światło na ważność tej roli w naszym życiu. W mentoringu ważna jest i droga i cel. Podczas rozmowy odkryliśmy, że Tomek lubi pomagać jako mentor we wdrożeniach nowych produktów, a Kasia lubi pomagać w pracy nad zmianą nawyków. Alicja podkreśla, że zawsze dający dostają, bo w relacji mentor - mentorowany, korzyść jest obustronna. Obecnie mentoring to najefektywniejsza metoda edukacji. Alicja uważa, że jesteśmy zmęczeni szkoleniami, więc ludzie potrzebują pomocy indywidualnej. Skąd ją otrzymać? Wystarczy poprosić!, ponieważ ludzie mają w sobie potrzebę pomagania. Warto z tego skorzystać. A wszystko zaczyna się od zadania pytania. Na pytanie co muszę zrobić, aby być

Dlaczego często brakuje nam silnej woli, by wytrwać w realizacji postanowień noworocznych? Wyobraźcie sobie, że nie ma w tym nic dziwnego! Nasz mózg jest tak uformowany, że wybiera utarte ścieżki, niż znajdowanie nowych dróg. Z tego powodu, aby coś zmienić, trzeba się napracować. W podcaście skupiam się na wyjaśnieniu czym różni się silna wola od motywacji oraz opisuję proces kształtowania naszych nawyków. A wszystko to na podstawie książki Angeliki Chimkowskiej “Psychologia zmiany w życiu i biznesie”. Zachęcam was do wysłuchania podcastu oraz do lektury książki. Kasia

Spotkaliśmy się z Tomkiem w dzień, który Amerykanie nazywają giving Tuesday. Jest to dzień dobroczynności. W Polsce takimi dniami jest czas przedświąteczny, dlatego teraz publikujemy nasz podcast. Te dni skłoniły nas do zastanawiania się nad tym, czy można żyć lepiej, uważniej, mądrzej. By innych nie krzywdzić i sprawiać, że świat stanie się lepszy. Zastanawiamy się dlaczego czasami z tego rezygnujemy i nie podejmujemy działań. Stawiamy wiele tez, zapewne wielu filozofów nie zgodziłoby się z nami, ale my chcemy zachęcić przede wszystkim was do myślenia. Co wy możecie zrobić? Co my możemy zrobić? Nie mamy tej samej perspektywy. Dyskutujemy i szukamy odpowiedzi. Linki i artykuły, które przywołujemy Jedzenie wegetariańskie jest bardziej etycznym sposobem odżywiania się: http://read.bi/2kEtzrh Próba przewidywania niezwykłych implikacji, faktu, że Amerykanie przestaliby jeść mięso: http://bit.ly/2aRr1DQ, http://bit.ly/2alGjPa Książka o człowieku, który radykalnie wycofał się z życia - “The stranger in the woods” M

Pomimo, że więkoszość z nas deklaruje, że wstrzemięźliwie i ostrożnie podchodzi do najróżniejszych informacji podawanych nam w internecie, to badania wykauzują, że po spełnieniu pewnych warunków niewiarygodnie często dajemy się nabierać i chętnie rozprzestrzeniamy "fejki" dalej. Dzisiaj Tomek w punktach o tym jak skutecznie się uodpornić na nieprawdziwe informacje. Jeśli macie jakieś swoje sposoby wyślijcie je nam na tomek@stacjazmiana.pl