Rock Your Body

Entspannt und stressfrei durch die Advents- und WeihnachtszeitEs ist Donnerstag und auch heute gibt es wieder eine neue Podcastfolge für dich. Und zwar sind wir ja quasi schon mitten drin in der Adventszeit, die ersten Weihnachtsmärkte haben geöffnet und überall duftet lecker nach gebrannten Mandeln, Glühwein und Zuckerwatte. Und dann stehen auch die Feiertage noch knapp vor der Tür und das Family - Hopping nimmt seinen Lauf...meist ist es dann so, dass wir von einem Essen aufstehen, nur um uns an den nächsten Tisch zu setzen. Und genau solche Szenarien sind schon so stressig genug, für Menschen mit einer Essstörung kann das aber zum Spießroutenlauf werden. Deswegen habe ich mir noch einmal Gedanken darüber gemacht, wie meine Adventszeiten damals immer so abgelaufen sind. Und was mir besondere Schwierigkeiten bereitet hat ...aber auch was mir an anderer Stelle vielleicht auch geholfen hätte, um es anders zu machen oder gar nicht erst in Bedrängnis zu geraten.Also...ich wünsche dir viel Freude und hoffent

Wie du dich aus einem emotionalen Tief befreistEs ist Donnerstag und natürlich gibt es auch heute eine neue Podcastfolge für dich. In der heutigen Folge geht es darum, was du tun kannst, wenn du in so einem richtig derben emotionalen Tief drinsteckst und wie du eben genau da wieder rauskommst. Heißt quasi...was du tun kannst, wenn es dir mal wieder so richtig schön beschissen geht und du denkst, dass sich die ganze Welt gegen dich verschworen hat. Wenn du einfach nur noch schwarz siehst, oder wie ich das dann immer so schön sage...du dir nur noch die Bettdecke über den Kopf ziehen und  nie wieder vor die Tür gehen wölltest. Und ich weiß nicht, was das Universum da draußen gerade so macht, auf jeden Fall stellt es ziemlich viel auf den Kopf  - also zumindest habe ich so das Gefühl. Und mich hat das Universum...oder eben auch das Leben gerade in letzter Zeit immer mal wieder auf den Kopf gestellt, vor Herausforderungen gestellt und mich auch emotional so richtig schön auf die Probe gestellt,

Warum Vergebung leben bedeutet...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Ich freu mich so so sehr, dass ich heute eine neue Podcastfolge mit dir teilen darf, denn auch heute hab ich wieder einen ganz besonderen Post zu Gast. In der heutigen Folge habe ich Veit Lindau @veit.lindau bei mir im Podcast zu Gast. Es war ein sehr sehr spannendes Gespräch und ich freu mich dieses Interview jetzt mit dir teilen zu können.  In dieser Folge erfährst du✨  Warum Weiblichkeit so wichtig ist✨  Was dich als Frau zu einer Frau macht✨  Warum Idealbilder erzeugt werden und warum die totaler Blödsinn sind✨  Was Vergebung heißt✨  Warum Vergebung so wichtig ist✨  Wie du dir und anderen vergeben kannst Ich wünsch dir jetzt ganz ganz viel Freude mit dieser Folge...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀In diesem Sinne...Rock your Body & Rock your Life Deine Anni  Dir hat die Folge gefallen?Dann hinterlasse s

UNPLUGGED – Meditation: Reise zu deinem inneren Kind⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Ich freu mich riesig, dass ich dir heute wieder eine neue Podcastfolge vorstellen kann und zwar ist es heute mal wieder eine UNPLUGGED-Folge. Heißt...es wird heute wieder etwas ruhiger im Podcast, denn es wird heute wieder eine Meditationsfolge sein. Ich habe mir gedacht, dass ich das Thema „inneres Kind“ noch einmal aufnehme. Das Interview mit Susanne letzte Woche ging so tief, dass ich das nicht einfach so im Raum stehen lassen konnte. Und genau aus diesem Grund dachte ich mir, dass du heute dein inneres Kind treffen darfst...mal gucken darfst, wie es so aussieht...was es braucht und ob ihr euch überhaupt schon einmal begegnet seid. Die heutige Folge wird also wieder ein UNPLUGGED sein...eine Meditation. Eine Meditation, in der Du dein inneres Kind kennenlernen darfst. Das kann oft ganz ganz spannend sein...lass dich also einfach drauf ein. Die Meditation hilft dir dabei,✨ dein inneres Kind kennenzulernen✨ z

Was dir dein inneres Kind über deine Essstörung und dich selbst verrät.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Ich bin so unendlich dankbar, dass ich heute eine neue Podcastfolge mit dir teilen darf, denn es ist auch heute wieder eine Interviewfolge. In der heutigen Folge habe ich Susanne Hühn bei mir im Podcast zu Gast. Und ich muss dazu sagen, dass ich Susanne vorher nicht kannte und sie nur durch ihre Bücher kennenlernen durfte. Jetzt haben wir das erste Mal miteinander gesprochen und der Funke ist direkt übergesprungen. Was für eine Begegnung. Susanne ist psychologische Beraterin und Autorin und hält zahlreiche Seminare und Vorträge zu ihrem Herzensthema. Ihr Anliegen ist es, Körper, Seele und Spiritualität in Einklang zu bringen. Seitdem sie ihrem eigenen inneren Kind das erste Mal begegnet ist, liegt ihr dieses Thema ganz besonders am Herzen. Da ich selbst auf meiner Reise schon viel mit meinem inneren Kind in Berührung gekommen bin und auch weiß, dass meine Bulimie viel mit der Tatsac

Warum du dank Achtsamkeit mehr vom Leben hastIch freue mich riesig, heute wieder eine neue Podcastfolge mit dir teilen zu können. Diese Folge ist ganz spontan entstanden und war so in diesem Sinne gar nicht geplant. Umso mehr freue ich mich, dass sie heute online geht. Und zwar geht es in der heutigen Folge darum, wie Achtsamkeit dein Leben verändern kann. Und ich weiß, dass dieses Thema momentan durch alle Kanäle getrieben wird und dir vielleicht auch schon zu den Ohren raushängt, aber ganz vielleicht ist es diesmal anders- Sei also ganz gespannt und hör einfach rein.Ich wünsch dir ganz viel Freude mit dieser Folge und einen mega mega tollen Tag.In diesem Sinne...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Rock your Body & Rock your LifeDeine Anni  Dir hat die Folge gefallen?Dann hinterlasse super gerne eine Bewertung bei iTunes. Damit machst du es anderen leichter meinen Podcast zu finden und unterstützt mich noch mehr Menschen mit meiner Message zu erreichen.  Du krieg

Warum ich meine Bulimie nicht loslassen wollteIch darf heute wieder eine neue Podcastfolge mit dir teilen. In der heutigen Folge geht es um ein ganz spannendes Thema, wenn es um Essstörungen geht. Es geht nämlich darum, warum ich meine Bulimie lange Zeit nicht loslassen konnte. Warum ich mich mit meiner Bulimie sehr wohl gefühlt habe und sie zwar nach außen hin loswerden wollte, mein Unterbewusstsein aber sehr wohl wollte, dass sie bleibt. Hör einfach rein. Ich freu mich, wenn ich dir neue Impulse mit auf den Weg geben kann...und wünsch dir jetzt ganz viel Freude mit dieser Folge.  Ich wünsch dir einen ganz ganz tollen Tag...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Rock your Body & Rock your Life Deine Anni  Dir hat die Folge gefallen?Dann hinterlasse super gerne eine Bewertung bei iTunes. Damit machst du es anderen leichter meinen Podcast zu finden und unterstützt mich noch mehr Menschen mit meiner Message zu erreichen.  Du kriegst nicht genug davo

BACKSTAGE – Der Blick hinter die Kulissen einer Essstörung – Interview mit Deniz Vorhoff⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Es ist wieder Donnerstag. Und Donnerstag ist Podcasttag. Heute mit einer ganz neuen Art von Folge hier im Rock your Body Podcast. Denn heute gibt es die Premiere einer BACKSTAGE-Folge. BACKSTAGE beleuchtet den Blick hinter die Kulissen einer Essstörung, d.h. Betroffene oder ehemals betroffene erzählen ihre Geschichte. Und heute ist die liebe Deniz Vorhoff bei mir im Rock your Body Podcast. Deniz hat mit mir gemeinsam die Coachingausbildung gemacht und wir lagen sehr schnell auf einer Wellenlänge. Am letzten Wochenende allerdings, zur Prüfung, hat sie mich total weggeflasht. Hört selbst in ihre Geschichte... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Ich wünsch dir ganz viel Freude mit dieser Folge.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀In diesem Sinne...Rock your Body & Rock your Life Deine Anni  Dir hat die Folge gefallen?Dann hinterlasse super gerne eine Bewertung b

Wie du deine Weiblichkeit lieben lernst.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Heute gibt es wieder eine neue Podcastfolge für dich! Ich freu mich riesig, dass ich dir heuet wieder einen Gast in meinem Podcast vorstellen darf. Und zwar ist das heute die wundervolle Jessica Goschala. Jessy ist Lifecoach, sie ist Female Empowerment Coach und hat sich das Thema Weiblichkeit auf ihre Fahne geschrieben. Sie ist eine absolute Frohnatur und ich liebe ihre ehrliche und authentische Art. Ich bin auf sie aufmerksam geworden, weil sie so herrlich frech ihren Slogan #femaleasfuck in die Welt postet und das genau meinen Geschmack trifft. Sei also auf ein inspirierendes und auch lustiges Interview gespannt. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀In dieser Podcastfolge erfährst du...✨  warum wir alle noch auf einem Weg sind✨  was Weiblichkeit bedeutet✨  warum gelebte Weiblichkeit gerade heue so wichtig ist✨  wieso es keinen Sinn hat, deinen Herzensweg nicht zu gehen Ich wünsch dir ganz ganz ganz viel F

Warum du es nicht jedem recht machen kannst ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Ich freue mich so sehr, heute wieder eine neue Podcastfolge mit dir zu teilen, denn in dieser Folge habe ich für dich wieder einen wundervollen Interviewgast für dich. Und zwar ist heute bei mit im Rock your Body Podcast die wundervolle Anika Scheibe zu Gast. Vielleicht kennst du Anika noch aus der Vox-Sendung „Das perfekte Model“, denn da hat sie damals den ersten Platz belegt. Sie ist auf den Laufstegen dieser Welt unterwegs. Und heute ist sie hier bei mir im Podcast. Du glaubst gar nicht wie wahnsinnig ich mich darüber freue und was für ein unendlich schönes Herzgespräch das war. Und wenn du dich jetzt fragst, warum ein Model bei mir im Podcast ist und dir vielleicht denkst, dass das mit Essstörungen und Co gar nix zu tun hat...hör rein und lass dich von Anikas Geschichte überraschen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀In dieser Podcastfolge erfährst du...✨warum du es nicht allen recht machen kannst✨wie wertvoll dein Körper is

Lass deine Vergangenheit, Vergangenheit sein!Ich darf heute wieder eine neue Podcastfolge mit dir teilen. Und zwar geht es darum, dass du deine Geschichten aus der Vergangenheit nicht mit in deine Gegenwart und Zukunft nehmen solltest. Es geht darum, dass du mit deiner Vergangenheit abschließen musst, um im Hier und Jetzt vollkommen in deine Power, in deine Kraft zu kommen und dich voll und ganz ausleben kannst. Hör einfach rein. Ich freu mich, wenn ich dir neue Impulse mit auf den Weg geben kann...und wünsch dir jetzt ganz viel Freude mit dieser Folge.  Hab einen mega coolen Tag...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Rock your Body & Rock your Life Deine Anni Folge direkt herunterladen

Neue Podcastfolge: Aufgeben ist keine Option⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Heute ist Donnerstag...ein ganz besonderer Podcasttag, denn heute habe ich meinen Frank im Interview. Das Thema Co-Abhängigkeit letzte Woche hat mich dazu inspiriert auch mal Frank zu Wort kommen zu lassen, weil er gerade in dieser beschissenen Zeit immer an meiner Seite war. Er war für mich da...und manchmal ein bisschen zu sehr. Ich glaube seine Sichtweise auf die ganze Sache kann unendlich hilfreich sein – für dich als Betroffene/r selbst, als auch für deine Freunde, Familie und Co.  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀In dieser Folge erfährst du:✨Warum Essstörungen oft unterschätzt werden✨Wie Außenstehende eine Essstörung bewerten✨Wie Co-Abhängigkeit vermieden werden kann✨Warum es so wichtig ist, Gefühle zu zeigen ✨Warum Aufgeben keine Option ist✨Warum wir selbst unsere größten Kritiker sind⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Ich wünsche dir viel Freude und Inspiration mit dem Interview und freue mich wie immer auf deine Gedanken hier unte

Raus aus der Co-Abhängigkeit – Wie du deine eigene Wahrheit leben kannst⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Guten Morgen. Es ist Donnerstag. Und das heißt, dass es auch heute wieder eine neue Podcastfolge gibt. Und zwar habe ich heute im Podcast die wundervolle Mel @mel.endorphine zu Gast. Mel ist Bloggerin und Coach. Und sie beschäftigt sich mit den Themen Selbstliebe, Achtsamkeit und Co-Abhängigkeit. Sie erzählt in dieser Folge, wie sie zu diesen Themen kam und lässt dich an ihrer Geschichte teilhaben.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Du erfährst in dieser Folge:✨Warum Co-Abhängigkeit so gefährlich ist✨Welche Auswirkungen Co-Abhängigkeit haben kann✨Wie du deine eigene Wahrheit leben kannst✨Wie du zu dir selbst zurückfindest ✨Warum es so wichtig ist, sich selbst zu reflektieren⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Ich wünsche dir ganz ganz ganz viel Freude mit dem Interview und freue mich wie immer auf deine Gedanken hier unter diesem Post.  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Du kannst dir den Podcast überall auf iTunes, Spot

Die Angst – Oh mein Gott...ich nehme zu!Heute hab ich eine ganz spontane Folge für dich vorbereitet. Ich habe den Song „Die Angst“, nach dem auch die Folge benannt ist, gehört und zack ist mir diese Folge eingefallen. Der Song ist so schön psycho...irgendwie strange. Und genauso hab ich mich damals in meiner Recovery auch gefühlt, als die Tatsache, dass ich zunehmen werde, plötzlich mitten auf dem Tisch lag und ich sie nicht weiter verdrängen konnte. Also gibt es eine Folge über die Angst. Diese Angst zuzunehmen. Das ist natürlich auch ein Thema der gesamten Gesellschaft, weil es sonst solche Krankheiten wie Essstörungen nicht geben würde, aber ist man direkt von einer Essstörung betroffen, schlägt die Angst meist noch stärker zu. Du erfährst in dieser Folge:✨Warum du nicht allein bist✨Warum du dich der Realität stellen solltest✨Warum du deinen Gefühlen Raum geben solltest✨Warum Ruhe so wichtig ist✨Warum ein Rettungsboot so hilfreich sein kannIch wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge. Sehr g

Ich freu mich riesig mit dir heute wieder eine Interviewfolge  teilen zu können. Eine Interviewfolge, in der es um ein – wie ich finde – sehr spannendes Thema geht.  Denn in der heutigen Folge geht es darum, wie du als betroffene Person einer Essstörung oder einer anderen Sucht in deinem Job damit umgehen kannst...oder wie du damit umgehen kannst, wenn du weißt, dass deine Kollegin oder dein Mitarbeiter an einer Essstörung leidet. Ich finde das ein mega interessantes Thema, weil hier glaube auch sehr viel falsch gemacht werden kann und auch falsch gemacht wird. Rede und Antwort steht mir in dieser Folge der wundervolle Christian Hütt. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Du erfährst in dieser Folge:✨Wie du mit deiner Sucht im Job umgehen solltest✨Was der Arbeitgeber machen kann, wenn er feststellt, dass sich seine Mitarbeiter plötzlich anders verhalten✨Warum Eigenverantwortung so wichtig ist✨Warum Selbstliebe auch hier ein extrem wichtiges Thema ist ✨Warum wir zukünftig auf einem ech

Wie du Fressattacken vermeiden kannst Es ist Donnerstag und ich freue mich so sehr, heute eine Podcastfolge zum heiklen Thema Fressattacken mit dir teilen zu können. Fressattacken sind das Hauptbild meiner Essstörung gewesen und haben mein Leben gravierend beeinflusst. Ich bin froh, dass ich nach Monaten und Jahren gelernt habe, Fressattacken zu vermeiden bzw. mit den Gefühlen, die VOR einem Fressanfall kamen umzugehen. Umso wichtiger finde ich es, dass ich heute und hier diese Folge mit dir teilen kann und dir MEINE Tipps gegen Fressanfälle mit auf den Weg geben kann. Das sind wirklich die Dinge, die mir geholfen haben und die ich in mein Leben integrieren konnte, um keine Rückfälle zu erleben. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge und hoffe, dass ich dir damit wirklich auch ein Stück weit helfen kann. Schreib mir gerne auch in die Kommentare bei Insta oder Facebook, welche Tipps du anderen mit auf den Weg geben kannst oder was dir vielleicht geholfen ha

Wie du mit dir allein sein kannst  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Es ist Donnerstag....uuuuuund Donnerstag ist Podcasttag. Heute mit einem Thema, mit dem ich selbst lange Zeit zu kämpfen hatte. Es geht ums Alleinsein. Und es geht auch darum wie heilsam das Alleinsein sein kann. Hast du dir schon mal die Frage gestellt, wie gut du allein sein kannst? Wie gut du mit Langerweile klarkommst? Oder warum du ständig abgelenkt sein musst oder dich in der Arbeit vergräbst? Falls ja...ist diese Folge genau das Richtige für dich. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Ich wünsche dir ganz ganz viel Freude mit der Folge. Hab einen wundervollen, rockigen Tag.  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Rock your Body & Rock your Life Deine AnniDir hat die Folge gefallen?Dann hinterlasse super gerne eine Bewertung bei iTunes. Damit machst du es anderen leichter meinen Podcast zu finden und unterstützt mich noch mehr Menschen mit meiner Message zu erreichen.  Du

Wie du lernst mit negativen Energien umzugehen  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Ich freue mich riesig heute wieder eine neue Podcastfolge mit euch teilen zu dürfen. In der heutigen Folge geht es um negative Energien. Es geht um Menschen, die dich ungefragt kritisieren, sich in dein Leben einmischen oder immer denken es besser wissen zu müssen. Menschen, die lieber dir wehtun, anstatt mal bei sich selbst nachzuschauen, was gerade schiefläuft und dann andere klein machen, damit sie selbst besser und größer dastehen. Es geht aber auch um Energien, die andere aussenden, ohne dass sie es wissen, dich diese Energien aber trotzdem irgendwie beeinflussen oder blockieren. Und in dieser Folge zeige ich dir, wie du mit solchen Menschen, Situationen und Energien in Zukunft besser umgehen kannst und was meine Strategien in solchen Momenten sind, damit klarzukommen und diese Dinge eben NICHT an mich ranzulassen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Ich wünsche dir ganz ganz viel Freude mit der Folge. Hab einen wundervollen,